Taukainu ādu var pārvarēt, izvairoties no šiem 5 pārtikas produktiem

Nevar par zemu novērtēt taukainas ādas tipus. Gan vīrieši, gan sievietes var saskarties ar šo problēmu. Daļa no taukainas ādas problēmas ir pūtītes un melngalvju problēma. Jā, cilvēki ar taukainas ādas tipiem būs vairāk pakļauti izlaušanās gadījumiem, ja viņi pienācīgi neveiks sejas kopšanu.

Papildus sejas procedūrām, vēl viens veicinošs faktors, kas ietekmē ādu taukaināku un pūtītēm raksturīgāku, ir patērētās pārtikas veids. Pārtikas produktu izvēlē taukainai ādai ir liela loma, jo, ēdot pareizo pārtiku, jūs varat kontrolēt sebuma veidošanos ādā.

Tātad, kādi ir pārtikas produkti, no kuriem vajadzētu izvairīties, ja jums ir taukaini ādas tipi? Lasiet tālāk, lai uzzinātu.

Pārtikas atturība taukainiem ādas tipiem

Šeit ir daži pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās, ja jums ir taukaina āda.

1. Cepiet

Pētījumi atklāja, ka cilvēki, kuri ēd pārtiku, kas satur pārāk daudz omega-6 taukskābju, ir vairāk pakļauti izlaušanās gadījumiem, piemēram, pārtikas produkti, kas tiek cepti lielā daudzumā eļļas, piemēram, frī kartupeļi un čipsi. Abos šajos pārtikas produktos ir liels daudzums omega-6 taukskābju, un tie var izraisīt postījumus jūsu ādā.

Tāpēc nebrīnieties, ka pārtikas produkti, kas satur daudz tauku un eļļas, dos lielāko ieguldījumu jūsu taukainās sejas ādas veidošanā.

2. Piens

Jums, piena mīļotājiem, jums jāpieņem šis fakts. Iemesls ir tāds, ka, patērējot lielu daudzumu piena, var būt pietiekami liela ietekme, ja jums ir taukaini ādas tipi.

Šie piena produkti izraisa pūtītes, jo tie satur taukus un palielina hormonu līmeni, lai varētu aizsprostot poras un izraisīt pūtītes. Ja jūsu āda ir jutīga pret piena hormoniem, varat pāriet uz citiem piena produktiem, piemēram, mandeļu pienu.

3. Alkohols

Papildus spējai izžūt ādu, lietojot pārtiku vai dzērienus, kas satur alkoholu, jūsu āda būs pakļauta izsitumiem. Tas ir tāpēc, ka, lietojot alkoholu, ķermeņa siltuma indekss paaugstināsies, izraisot ķermeņa siltumu un pārmērīgu svīšanu. Tagad, kad ķermenis pārmērīgi svīst, efekts izraisīs poru aizsērēšanu, kas pēc tam izraisa pūtītes.

4. Rafinēti ogļhidrāti

Pārtika, piemēram, barankas, baltie rīsi, makaroni un citi ogļhidrāti satur augstu glikēmisko indeksu, kas var izraisīt ievērojamu cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Pētījumi ir parādījuši, ka pārtikas produkti, kas satur augstu glikēmisko indeksu, var izraisīt palielinātu eļļas ražošanu un arī pūtītes uz sejas.

5. Cukurs

Papildus apstākļu ietekmēšanai noskaņojums vai garīgi kāds, faktiski patērējot lieko cukuru, arī var izraisīt eļļas dziedzeru veidošanos vairāk eļļas uz sejas. Tas ir tāpēc, ka, ēdot pārtiku, kurā ir daudz cukura, palielinās hormonu un cukura līmenis asinīs, kas savukārt var izraisīt pārmērīgu eļļas ražošanu. Turklāt cukura glikēmiskais indekss ir diezgan augsts un kaitīgs ādai.