Satura rādītājs:
- Dažādi dabiski drudža līdzekļi, kurus varat izmēģināt mājās
- 1. Saspiest siltu ūdeni
- 2. Paņemiet siltu dušu
- 3. Dzeriet daudz šķidruma
- 4. Mitras zeķes
- 5. Ēd vairāk augļu
- Kad jums ir drudzis, lai redzētu ārstu?
Drudzis patiesībā nav slimība, bet imūnsistēmas reakcija uz infekciju, slimību vai citu pamatslimību. Ja drudzis ir viegls, jums faktiski nav jālieto febrifūga.
Ķermeņa temperatūra pazemināsies pati par sevi, pietiekami atpūšoties. Tomēr, ja vēlaties ātri atjaunoties, lai varētu veikt savas parastās darbības, jums apkārt ir daudz dabisku drudža zāļu, kas efektīvi pieradina siltumu organismā.
Dažādi dabiski drudža līdzekļi, kurus varat izmēģināt mājās
1. Saspiest siltu ūdeni
Aukstā ūdens kompreses kopš seniem laikiem tiek izmantotas kā dabisks drudža līdzeklis. Faktiski aukstās kompreses nevar īsti izārstēt drudzi. Patiesībā notiek tas, ka ķermenis auksto temperatūru interpretē kā draudu, kas liek ķermenim vēl vairāk paaugstināt temperatūru un pasliktina drudzi.
Silta komprese ir efektīvāka metode drudža mazināšanai nekā auksta komprese. Paplašinātie asinsvadi siltās temperatūras dēļ var izraisīt sviedru veidošanos un atvieglot siltuma noņemšanu no ķermeņa, tāpēc ķermeņa temperatūra no iekšpuses dabiski pazemināsies.
Vienkārši iemērciet tīru mazgāšanas lupatiņu traukā, kas piepildīts ar remdenu ūdeni (nevis ar karstu ūdeni!), Izspiediet lieko ūdeni un mēģiniet to uzklāt tieši paduses zonā. Jūs varat atgriezties pie mērcēšanas aukstā ūdenī un, ja nepieciešams, atkārtot kompresi. Bet nelietojiet to ilgāk par 20 minūtēm un dodiet tai 10 minūšu pārtraukumu, pirms sākat atkal saspiest.
2. Paņemiet siltu dušu
Augsta ķermeņa temperatūra dažreiz var likt justies karstai un neērti. Bet neņemiet kārdinājumu aplaistīt ķermeni ar aukstu ūdeni. Līdzīgi kā aukstā komprese, šī taktika nekavējoties saīsinās asinsvadus, tādējādi palēninot asins plūsmu iekaisuma vietā.
No otras puses, šī ārkārtējā temperatūras starpība faktiski liek ķermeņa temperatūrai pēkšņi pazemināties, kas izraisa ķermeņa drebuļus. Silta vanna palīdz pakāpeniski un droši mazināt drudzi.
3. Dzeriet daudz šķidruma
Pēc Vanderbiltas Medicīnas skolas ārsta Viljama Šafnera teiktā, visefektīvākais dabiskā drudža līdzeklis ir šķidrumu lietošana. Atpūtieties daudz un dzeriet siltu ūdeni vai sporta dzērienus. Bez tīra ūdens ir labi dzert karstu, svaigu jebkura veida tēju (to var saldināt ar medu vai pievienot ingvera šķēles ķermeņa sildīšanai) un svaigas augļu sulas. Dārzeņu buljona vai vistas zupas dzeršana arī ļoti palīdz samazināt drudzi.
Pēc nepieciešamības ik pēc pāris stundām dzeriet 1 līdz 2 tases zāļu tējas (vai cita silta šķidruma). Karstu ēdienu tvaiki var atšķaidīt gļotas, kas aizsprosto degunu, kā arī izraisa sviedru veidošanos - tas viss palīdz pazemināt ķermeņa temperatūru.
4. Mitras zeķes
Saskaņā ar Merilendas Universitātes Medicīnas centra teikto, šī mitrā zeķu tehnika var palīdzēt samazināt drudzi. Pirms gulētiešanas iemērciet ūdenī pāris kokvilnas zeķu, izspiediet atlikušo ūdeni un novietojiet tos uz kāju zolēm kā kompresi uz pieres. Pēc tam uzvelciet biezas kokvilnas zeķes vai vilnas zeķes (sausas, ja!).
Miega laikā jūsu ķermenis sāks izdalīt un cirkulēt limfas šķidrumu un stingrāku asins plūsmu uz kāju pirkstiem, lai stimulētu ķermeņa imūnsistēmas darbību, lai apkarotu aukstās temperatūras "draudus" šajā apgabalā. Jūs varat atkārtot šo taktiku 5-6 dienas pēc kārtas, lai mazinātu drudzi, ja nepieciešams.
5. Ēd vairāk augļu
Augļi, piemēram, citrusaugļu saime, gvajava, kivi, papaija, zemenes, ananāsi un mango, ir bagāti ar C vitamīnu - antioksidantu, kas atbalsta imūnsistēmu cīņā pret infekcijām, tādējādi paātrinot dziedināšanu.
Banāni var palīdzēt aizstāt kālija uzņemšanu organismā, kas tiek zaudēts svīšanas laikā, kā arī ar vemšanu un caureju, ja drudzim seko šie simptomi. Konservētu augļu produktu vai iesaiņotu augļu sulu ar pievienotu cukuru vietā izvēlieties svaigus augļus. Liels cukura daudzums var kavēt imūnsistēmu.
Kad jums ir drudzis, lai redzētu ārstu?
Faktiski dažādi iepriekš minētie drudža medikamenti tikai palīdzēs jums justies nedaudz labāk un faktiski neārstēs drudzi. Visefektīvākais drudža mazināšanas veids ir drudža pamatcēloņa ārstēšana.
Lai iegūtu vislabāko ārstēšanu, vienmēr vispirms jākonsultējas ar savu ārstu par drudzi un jālieto drudzi mazinošas zāles, kā norādījis ārsts. Un, ja drudzis jau ir augsts (vai ir bijis augsts jau no paša sākuma, pārsniedzot 38 ° C), nekavējoties apmeklējiet ārstu.
