Kuņģa darbības traucējumi: cēloņi, simptomi, kā to ārstēt un novērst

Kuņģis, kas jūtas pilns un uzpūsts, noteikti padara darbību neērtu. Daži cilvēki var arī izjust sāpes. Šajā rakstā uzziniet, kas izraisa, kā to novērst un kā pilnībā novērst kuņģa darbības traucējumus.

Ko nozīmē šāds kuņģis?

Kuņģa darbības traucējumi daudziem cilvēkiem ir bieži sastopama sajūta. Begah ir lajs termins, lai aprakstītu kuņģa stāvokli, kas jūtas pilns, blīvs, saspringts un saspringts. Daži cilvēki var aprakstīt sāpju sajūtu.

Neērtības sajūta patiesībā nav tas pats, kas vēdera uzpūšanās ūdens aiztures dēļ, piemēram, pēc pārmērīgas dzeršanas. Begah parasti rodas no pārāk daudz gāzes vai pārtikas atkritumiem, kas iesprostoti kuņģī.

Būtībā mūsu kuņģī jau ir gāze, un tas nerada problēmas. Tomēr, ja gāzes daudzums ir pārmērīgs, kuņģis jutīsies neērti un var izskatīties lielāks. Parasti to izraisa daži gremošanas sistēmas traucējumi.

Kas izraisa kuņģa sajūtu?

To parasti izraisa pārēšanās, atsevišķu pārtikas produktu nepanesamība vai gremošanas sistēmas muskuļu kustības traucējumi. Dažreiz šī sajūta var liecināt par nopietnu veselības stāvokli.

Parasti saspringtu, cietu un saspringtu kuņģi var izraisīt:

1. Norijiet daudz gaisa

Kuņģis var justies kā tāpēc, ka ķermenis norij daudz gaisa. Piemēram, ātri ēdot, ēdot tērzēšanas laikā vai košļājot gumiju.

Būtībā kuņģī jau ir sava gāze, ko ražo zarnas. Tas ir normāls process, kad nav daudz gāzes. Tomēr, jo vairāk gāzes tiek iesprostotas kuņģī, pēc ilgāka laika kuņģis jutīsies ciets un uzpūsts.

Turklāt jūs vai vecāki cilvēki, visticamāk, arī norīs vairāk gaisa, ja lietojat protēzes.

2. Dažu pārtikas produktu ēšanas dēļ

Kuņģis var arī justies piepildīts un saspringts pēc tam, kad esat lietojis noteiktus pārtikas produktus, kurus organismam ir grūti sagremot.

Daži piemēri ir ziedkāposti, brokoļi un rieksti, kas satur sarežģītus ogļhidrātus, tāpēc to apstrāde zarnās prasa ilgāku laiku. Kamēr pārtika nosēžas kuņģī, baktērijas zarnās radīs ūdeņraža gāzi un oglekļa dioksīdu, kas izraisa vēdera uzpūšanos.

Turklāt, ēdot lielas taukainas pārtikas daļas, jūs varat ciest. Tas ir tāpēc, ka jūsu kuņģī tauku sadalīšana prasa ilgāku laiku nekā citi pārtikas veidi.

Piena, siera vai saldējuma, kas izgatavots no dzīvnieku piena, lietošana var izraisīt arī vēdera uzpūšanos. To sauc par laktozes nepanesību, kad organismā trūkst fermenta (laktāzes), kas nepieciešams piena cukura (laktozes) sagremošanai. Viens no raksturīgākajiem laktozes nepanesības simptomiem ir meteorisms, kas jūtas saspringts un stingrs.

Pat dzerot gāzētos dzērienus, piemēram, soda vai alu, kuņģis var justies gāzēts un saspringts.

3. Baktēriju augšana

Cits cēlonis ir baktēriju aizaugšana tievajās zarnās. Tomēr šis stāvoklis kopumā nav līdzīgs infekcijai.

Pārmērīgas baktērijas palielinās gāzu veidošanos zarnās, izraisot kuņģa sabrukumu.

4. Menstruācijas

Sievietēm parasti ir sajūta, ka vēderi ir saspringti un stingri dienās pirms menstruācijas un kamēr menstruācijas joprojām turpinās.

PMS simptomi rodas dzimumhormonu progesterona un estrogēna līmeņa izmaiņu dēļ. Aptuveni nedēļu pirms menstruācijas hormona progesterona līmenis pazeminās, lai dzemde sāktu izvadīt olšūnas, lai varētu rasties asiņošana.

Pētījumi rāda, ka progesterona un estrogēna līmeņa izmaiņas liek organismam saglabāt vairāk ūdens un sāls. Ķermeņa šūnas kļūst pietūkušas ar ūdeni, izraisot uzpūšanās un uzpūšanās sajūtu.

5. Citi cēloņi

Vairumā gadījumu kuņģi, kas uzskata, ka to var izraisīt arī kāds pamatslimība. Starp citiem:

Kairinātu zarnu sindroms: gremošanas traucējumu simptomu kombinācija (vēdera uzpūšanās, krampji, sāpes vēderā, caureja vai aizcietējums), kas ilgst ilgu laiku.
Iekaisīga zarnu slimība vai kairināta zarnu slimība: gremošanas trakta gļotādas iekaisums. Piemēri ir Krona slimība un čūlainais kolīts.
Celiakija: autoimūna slimība, kas uzbrūk tievajām zarnām. Visizplatītākais celiakijas simptoms ir aizcietējums, kam raksturīgs kuņģis, kas jūtas ciets, ciets un piepildīts.
Aizcietējums, aka grūti NODAĻA. Izkārnījumi, kas neiziet caur vēderu, jutīsies grūti un pilnīgi.
Gastroparēze: gremošanas traucējumi, kam raksturīga lēna pārtikas kustība, pārejot no tievās zarnas uz resno zarnu. Rezultātā šie pārtikas produkti rada gāzi, kas izraisa meteorismu.
Gremošanas trakta vēzis, piemēram, resnās zarnas, kuņģa un aizkuņģa dziedzera vēzis. Olnīcu vēzis var izraisīt arī vēdera uzpūšanās simptomus.

Kādas ir kuņģa pazīmes un simptomi?

Papildus tam, ka kuņģis jūtas ciets, pilns un dažreiz sāpīgs, to var pavadīt arī šādi simptomi:

1. Atraugāšanās

Burp ir viena no vēdera uzpūšanās vai uzpūšanās īpašībām. Atraugāšanās ir normāls process, kad ķermenis izspiež kuņģī uzkrāto gaisu. Daži cilvēki var pat atrauties līdz 20 reizēm dienā, jo viņu vēderi ir gāzēti.

2. Palielināts kuņģis

Pilnīgas un cietas sajūtas no iekšienes var likt kuņģim izstiepties un justies grūti. Tas ir saistīts ar kuņģī uzkrātajām gāzes un pārtikas atkritumiem.

3. Farts

Kuņģis ir piepildīts ar gāzi, jo tas var arī likt mums izniekot vēju, jeb fart. Tāpat kā atraugas, arī fartings ir ķermeņa veids, kā izvadīt gāzi no kuņģa caur tūpli vai taisnās zarnas.

Vējš, kas izplūst, kad jūs fart, parasti ir gāzu kombinācija, ko rada nesagremoti pārtikas atlikumi.

4. Sāpes vēderā un krampji

Gāze, kas uzkrājas resnās zarnas augšējā labajā daļā, var izraisīt sāpošas sāpes vai krampjus. Tikmēr, ja gāze faktiski uzkrājas resnās zarnas augšējā kreisajā daļā, sāpes vai krampji var izplatīties uz krūtīm.

Kā ārsti diagnosticē kuņģa likeah?

Jūsu ārsts var diagnosticēt kuņģa problēmas cēloni vairākos veidos. Parasti ārsts vispirms jautās par jūsu līdzšinējo slimības vēsturi un jautās, kādu ēdienu vai dzērienu esat lietojis nesen, pēc tam veicot fizisku pārbaudi.

Fiziskās eksāmena laikā ārsts var pieskarties vai viegli nospiest vēderu, lai noteiktu, vai kaut kas šķiet nenormāls. Ārsts var arī klausīties jūsu kuņģa skaņas ar stetoskopu, lai pārbaudītu, cik labi darbojas jūsu gremošanas trakts.

Atkarībā no pārbaudes rezultātiem ārsts turpinās pārbaudīt citas pazīmes un simptomus, piemēram, svara zudumu vai asiņu klātbūtni izkārnījumos. Pēc tam ārsts var pasūtīt vairākus papildu testus, lai apstiprinātu jūsu stāvokli.

Kā jūs tā ārstējat kuņģi?

Stingrs un saspringts kuņģis, visticamāk, ir saistīts ar dažām jūsu ikdienas aktivitātēm. Tātad kā pirmo soli ārsti parasti iesaka šādus veidus:

1. Viegla aktivitāte

Nelielas fiziskās aktivitātes, piemēram, 30 minūtes nesteidzīgu pastaigu no rīta vai vakarā, var palīdzēt uzlabot zarnu kustību.

Kad zarnas darbojas nevainojami, lai pārvietotu pārtiku, kuņģī iesprostotā gāze regulāri izplūst caur farts. Normāla darba zarnā var arī palielināties zarnu kustības biežums, lai jūs izvairītos no aizcietējumiem.

Papildus regulārai pastaigai jogas nodarbošanās var būt arī labs veids, kā ārstēt kuņģa čūlas. Joga stimulē vēdera muskuļus strādāt optimālāk, lai atbrīvotu lieko gāzi. Regulāri nodarbojoties ar jogu, jūs varat mazināt bada un vēdera uzpūšanās sajūtu.

3. Dzert piparmētru tēju

Tiek uzskatīts, ka silta piparmētru tēja ir veids, kā tikt galā ar meteorismu un vēdera uzpūšanos. Piparmētra darbojas, lai atslābinātu zarnu muskuļus, ļaujot gāzēm un izkārnījumiem vienmērīgāk izkļūt tūpļa iekšpusē.

4. Ēd šķiedrveida pārtiku

Kuņģi, kas jūtas uzpūsts un uzpūsts, bieži izraisa nepietiekams šķiedrvielu patēriņš.

Patiesībā šķiedrvielas ir noderīgas, lai izlīdzinātu gremošanas sistēmas darbu, apstrādājot pārtiku, un mīkstina izkārnījumus, lai tos nebūtu grūti noņemt.

Lai to izdarītu, mēģiniet pavairot šķiedrveida pārtiku, piemēram, papaiju, pilngraudu produktus, kā arī pilngraudu produktus, piemēram, maizi vai pilngraudu makaronus.

5. Iemērciet siltā ūdenī

Mērcēšana siltā ūdenī var mazināt saspringta un pilna vēdera sajūtu.

Tas ir tāpēc, ka peldēšanās palīdz mazināt ķermeņa un prāta stresu. Stresa gadījumā jūsu gremošanas trakts parasti nedarbojas pareizi, tāpēc tiek traucēts gāzes izvadīšanas process no ķermeņa.

6. Medikamenti

Ja pēc dažādu metožu izmēģināšanas uz vēdera jūs joprojām jūtaties saspringts un neērti, ārsts izraksta zāles, pamatojoties uz pamata stāvokli. Šīs zāles parasti lieto:

Spazmolītiskās zāles

Šīs zāles darbojas, lai atslābinātu zarnu un gremošanas trakta muskuļus. Piemēri ietver narkotikas diciklomīnu un hiosciamīnu.

Rifaksimīns

Rifaksimīns ir antibiotiskas zāles īslaicīgai lietošanai. Šīs zāles tiks parakstītas, ja problēmas cēlonis ir baktēriju aizaugšana zarnās.

Narkotiku rifaksimīnu parasti lieto arī vēdera uzpūšanās mazināšanai cilvēkiem ar IBS, kuriem nav aizcietējumu.

Prokinetic

Prokinētika ir gāzes atbrīvojošas zāles, kas darbojas, lai paātrinātu pārtikas kustību pa gremošanas traktu.

Šīs zāles jāiegūst pēc ārsta receptes. Ārsts noteiks devas noteikumus, dzeršanas biežumu un ārstēšanas ilgumu atbilstoši jūsu svaram un pašreizējam veselības stāvoklim.

Kā novērst tādu vēderu?

Atkārtota šāda vēdera piedzīvošana noteikti ir apgrūtinoša. Jūs, iespējams, nejūtaties ērti, veicot darbības, ja jūsu kuņģis turpina justies saspringts un saspringts. Tāpēc, lai novērstu šī stāvokļa atkārtošanos nākotnē, varat izmēģināt šādus veidus:

1. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas var izraisīt kuņģa čūlu

Ir vairāki pārtikas produkti, kas, domājams, izraisa kuņģa darbības traucējumus.

Tomēr, ja vēlaties uzzināt vairāk par to, kuri pārtikas produkti jums bieži cieš, jākonsultējas ar ārstu. Ārsts veiks testus, lai palīdzētu noteikt, no kādiem pārtikas produktiem jums vajadzētu izvairīties.

Turklāt tas var arī palīdzēt izvairīties no pārāk biežas košļājamās gumijas ēšanas. Iemesls ir tāds, ka košļājamā gumija var likt norīt vairāk gaisa.

2. Neēdiet pārāk ātri

Ēdot steigā, jūs varat norīt vairāk gaisa no ārpuses. Tā rezultātā jūsu kuņģis kļūst viegli uzpūsts, un jūs visu laiku jutīsities kā atraugāties.

Tāpēc pieradiniet ēdienu lēnām košļāt, līdz tas ir pilnībā sasmalcināts un pēc tam norīts. Pieradināšana pie šāda ēšanas veida var palīdzēt paātrināt zarnu darbu pārtikas pārstrādē.

Iemesls ir tāds, ka ēdiens, kas joprojām ir rupjš, jo tas netiek pareizi sakošļāts, gremošanas orgāniem apgrūtina tā apstrādi. Visbeidzot, pārtika ilgāk uzturēsies zarnās un radīs lieko gāzi.

3. Nedzeriet pārāk daudz sodas

Pārāk bieži un dzerot pārāk daudz sodas, gāze un gaiss var iesprūst jūsu gremošanas sistēmā.

Tā vietā sāciet iecienīto soda nomainīt ar tīru ūdeni. Ja jums nepatīk darījums, izveidojiet tam infūzijas versiju, pievienojot citrona vai gurķu ķīli.

4. Dzert pietiekami daudz ūdens

Vienkārši dzeramais ūdens palīdz izlīdzināt gremošanas sistēmu. Tādā veidā jūs izvairīsities no vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanās, ko parasti izraisa aizcietējums. Pats aizcietējums rodas izkārnījumu dēļ, kas sakrājušies zarnās un nevar pareizi iziet. Tātad, jūsu kuņģis jutīsies pilns un ciets.

Pierodiet dzert vismaz 8 glāzes ūdens dienā.

5. Neēdiet pārāk daudz sāls

Sāļa ēdiena, kas satur sāli, lietošana var izraisīt ūdens aizturi organismā. Organisms, kas uzkrāj pārāk daudz ūdens, patur risku, ka kuņģis jūtas uzpūsts un uzpampis.

Papildus vēdera uzpūšanās izraisīšanai, pārāk daudz sāļa ēdiena lietošana var izraisīt arī vairākas nopietnas veselības problēmas, piemēram, paaugstinātu asinsspiedienu un sirds slimības.

Ierobežojiet sāls daudzumu uzturā līdz 1 tējkarotei (tējkarotei) dienā.