Dabisko vertigo zāļu izvēle, kuras varat izmēģināt

Parasti cilvēkus ar vertigo traucē ārkārtas reibonis. Nemaz nerunājot par darbību veikšanu kā parasti, tas jūtas nelīdzsvarots stāvot vai staigājot. Tāpēc, kā pirmo palīdzību vertigo gadījumā, mēģiniet mazināt simptomus ar šādiem dabīgiem vertigo līdzekļiem.

Dažādi dabiski vertigo medikamenti efektīvi atvieglo simptomus

Ja rodas nepanesams reibonis, nekavējoties apsēdieties un ieņemiet visērtāko pozu. Tikai pēc tam mēģiniet sajaukt dabiskus vertigo medikamentus, kas var palīdzēt mazināt simptomus. Jūs varat arī lūgt, lai cilvēki to izgatavo. Ir dažādi dabiski vertigo medikamenti, kurus varat izmēģināt, tostarp:

1. Dzeriet ūdeni

Vai zinājāt, ka dehidratācija ir viens no apstākļiem, kas var izraisīt vertigo? Jā, kad jūsu ķermenis ir dehidrēts, tas nevar pareizi darboties. Ja tā, šis stāvoklis var negatīvi ietekmēt dažādas ķermeņa daļas, ieskaitot cirkulāciju tajās.

Parasti, kad esat dehidrēts, asinsspiediens pazemināsies. Tas var izraisīt asiņu nenonākšanu smadzenēs, tā ka galva reibst un rodas vertigo.

Šī iemesla dēļ dzeramais ūdens var būt vienkāršākais, lētākais un efektīvākais dabiskais vertigo līdzeklis, kuru jums vajadzētu izmēģināt. Tātad, pārliecinieties, ka vienmēr atbilst ķermeņa šķidruma vajadzībām. Parasti katru dienu jālieto 8-12 glāzes ūdens.

2. Patērē ingvera ūdeni

Vēl viens dabisks veids, kā ārstēt vertigo, ir ingvera ūdens patēriņš. Pētījums, kas publicēts Journal of Acupuncture and Tuina Science, atklāja, ka ingvera pikantā sajūta var būt dabisks vertigo līdzeklis. Faktiski ingvers tiek uzskatīts par efektīvu vertigo simptomu mazināšanā labāk nekā Epley manevrs.

Kā padarīt šo dabisko līdzekli pret vertigo nav pārāk sarežģīti. Vispirms vāriet 2–4 gramus notīrīta ingvera un vāriet to apmēram piecas minūtes. Ja tā, vienkārši izkāš ingvera ūdeni un pievieno nedaudz medus, lai pievienotu saldumu un samazinātu ingvera pikanto garšu.

3. Izmantojiet ginkgo biloba priekšrocības

Ginkgo biloba ir ķīniešu augu sastāvdaļa, kuru var izmantot kā dabisku līdzekli pret vertigo. Iemesls ir tāds, ka tiek uzskatīts, ka šī dabiskā sastāvdaļa palīdz pārvarēt dažādus nervu traucējumus. Nav izņēmums, vertigo.

Šī dabiskā sastāvdaļa var palīdzēt uzlabot asinsriti iekšējā ausī un smadzenēs. Tādā veidā reibonis un līdzsvara problēmas, kuras jūtat, pamazām mazināsies.

4. Ēterisko eļļu izmantošana

Dabiski vai tradicionāli vertigo līdzekļi ir ne tikai iekšķīgi lietojami medikamenti, bet vertigo simptomu mazināšanai varat izmantot arī ēteriskās eļļas. Jā, mūsdienās arvien vairāk tiek meklētas ēteriskās eļļas, lai uzlabotu gan fizisko, gan garīgo veselību.

Piemēram, ir zināms, ka kumelīšu un lavandas ēterisko eļļu lietošana mazina stresu un palīdz dziļāk gulēt. Lai mazinātu kairinājumu un iekaisumu, var izmantot ne mazāk ēteriskās eļļas.

Kaut arī šīs ēteriskās eļļas lietošana ne vienmēr atrisina vertigo, vismaz šo eļļu var izmantot, lai mazinātu kaitinošos vertigo simptomus.

Šajā gadījumā eļļacitronu balzams tiek uzskatīts, ka to lieto kā dabisku līdzekli dažādu vertigo simptomu mazināšanai. Tad piparmētru eļļu, ko parasti lieto aromterapijas smaržai, var izmantot arī vertigo simptomu mazināšanai, piemēram, slikta dūša, vemšana un galvassāpes.

Jūs varat izmantot ēteriskās eļļas, lai masētu pieres zonu, tempļus un vienīgo kakla daļu. Alternatīvi, jūs varat ievietot vienu līdz divus pilienus ēteriskās eļļas karstā ūdenī un to ieelpot. Ne tikai tas, ka jums ir atļauts nomest šo ēterisko eļļudifuzorsistabā.

5. Vienpadsmit manevru terapija

Vertigo dabiskie līdzekļi var būt arī terapijas veidā, no kuriem viens ir Epley manevrēšanas terapija. Šo vienkāršo terapiju, kas ir dabisks vertigo līdzeklis, pat var veikt neatkarīgi mājās. Tomēr šīs terapijas sākotnējai ieviešanai jums noteikti nepieciešama terapeita palīdzība.

Parasti šo terapiju var veikt trīs reizes dienā, līdz vertigo simptomi, kurus jūtat, mazinās pēc 24 stundām. Šīs terapijas drošībai par to nav jāuztraucas. Iemesls ir tāds, ka šī terapija ir samērā droša, īpaši, ja mājās ir citi cilvēki, kas var palīdzēt jums veikt Epley manevra terapiju.

Tomēr šī terapija nav ieteicama tiem no jums, kuriem ir citi veselības traucējumi, lai jūs nevarētu brīvi pārvietoties ar savu ķermeni. Iemesls ir tāds, ka pastāv bažas, ka šīs terapijas kustība jums nav droša.

Ja jums ir kādas šaubas, labāk vispirms konsultēties ar savu ārstu vai citu medicīnas speciālistu. Ir vairākas darbības, kuras varat veikt šādi.

• Apsēdies uz gultas.
• Pagrieziet galvu par 45 grādiem pa labi.
• Pēc tam ātri apgulieties ar galvu joprojām iepriekšējā pozīcijā. Tajā laikā pārliecinieties, ka pleci atrodas uz spilvena. Tad pagaidiet 30 sekundes.
• Pēc tam pagrieziet galvu par 90 grādiem pa kreisi, vispirms to nepaceļot. Jūsu galva pašlaik ir 45 grādi pa kreisi. Pagaidiet 30 sekundes.
• Atkal pagrieziet galvu un ķermeni par 90 grādiem pa kreisi, tagad dodieties tuvāk gultai. Pagaidiet 30 sekundes.
• Tad piecelieties no miega stāvokļa un vērsieties pa kreisi.