Satura rādītājs:
- Kādas ir Andalimana priekšrocības veselībai?
- Mazina sāpes
- Palielināt asinis
- Palieliniet izturību
- Stiprina kaulus
- Atvieglo iekaisumu
- Novērst hroniskas slimības
Andalimans jeb pazīstams arī kā bataka pipari ir viena no obligātajām vārīšanas garšvielām bataku tautai. Ne tikai Indonēzijā andalimanu ļoti bieži izmanto arī kā garšvielu Indijas, Ķīnas, Tibetas, Nepālas un Taizemes ēdieniem. Ārzemēs Andalimanu pazīstamāk sauc par Sičuaņas pipariem. Nu, tāpat kā citām garšvielām, arī Bataka pipariem ir neskaitāmi daudz ieguvumu jūsu ķermeņa veselībai. Uzziniet, kādas ir uzticamu priekšrocības šajā rakstā.
Kādas ir Andalimana priekšrocības veselībai?
Andalimanam ir zinātniskais nosaukumsZanthoxylum acanthopodium bagātināts ar daudziem vitamīniem un minerālvielām, piemēram, A vitamīnu, dzelzi, mangānu, kāliju, cinku un fosforu. Turklāt andalimans satur arī vairākus antioksidantus, piemēram, fitosterīnus, terpēnus un karotīnus.
Visas šīs svarīgās barības vielas sniedz labumu jūsu veselībai. Šeit ir daži Andalimana ieguvumi.
Mazina sāpes
Tāpat kā citi piparu veidi, arī andalimans ir pretsāpju līdzeklis, kas darbojas sāpju mazināšanai.
Palielināt asinis
Augsts dzelzs līmenis Andalimanā palīdz veidot hemoglobīnu - olbaltumvielu sarkanajās asins šūnās, kas pārnes skābekli orgānos un audos. Galu galā tas uzlabos arī asinsriti.
Dzelzs trūkums var izraisīt anēmiju.
Palieliniet izturību
Vēl viens Andalimana ieguvums ir tas, ka tas var uzlabot imunitāti, pateicoties tā augstajam cinka līmenim.
Ja jūs nesaņemat pietiekamu daudzumu cinka no pārtikas, jūsu imūnsistēma samazinās. Iemesls ir tāds, ka cinks ir svarīgs minerāls, kas aktivizē T šūnas - šūnas, kas darbojas, lai kontrolētu imūno reakciju, lai uzbruktu slimību cēloņiem, par kuriem ziņots Medical News Today lapā. Tāpēc, ja jums trūkst cinka, jūs varat būt ļoti uzņēmīgi pret infekcijām un dziedēt diezgan ilgi.
Stiprina kaulus
Ir vairāki svarīgi minerāli, kas nelielos daudzumos atrodami Andalimanā. Daži no tiem ir fosfors, mangāns, varš un dzelzs. Tas viss ir nepieciešams, lai izveidotu spēcīgus kaulus un novērstu ar vecumu saistītus kaulu traucējumus, piemēram, osteoporozi.
Kaulu minerāla blīvums organismā samazinās līdz ar vecumu. Tā kā ir svarīgi palielināt nepieciešamo minerālvielu daudzumu, ko varat iegūt no batakas pipariem.
Atvieglo iekaisumu
Dažādi antioksidanti un organiskās skābes, kas satur bataka piparus, tostarp fitosterīni un terpēni, organismā ir pretiekaisuma iedarbībā. Iekaisums ir oksidatīvā stresa rezultāts, ko izraisa brīvo radikāļu aktivitāte organismā.
Savienojumi, kas atrodami bataka piparos, var neitralizēt brīvos radikāļus, tādējādi apturot iekaisumu. Nav brīnums, ka andalimanu bieži lieto kā augu izcelsmes līdzekli pret artrītu un podagru.
Novērst hroniskas slimības
Vēzi un citas hroniskas slimības var izraisīt pārmērīgs brīvo radikāļu daudzums, kas izraisa veselīgu šūnu mutāciju. Antioksidanti, kas atrodami piparu hobos, var palīdzēt samazināt veselības problēmu risku, pakļaujot oksidatīvo stresu, kas organismā ir pārāk augsts.
Oksidatīvais stress ir dažādu hronisku slimību, sākot no artrīta, sirds slimībām, aterosklerozes, insulta, hipertensijas, kuņģa čūlu, Alcheimera slimības, Parkinsona slimības, vēža un novecošanās izraisīšana.
