6 liek jūsu ķermenim nodot garām fart & bull; sveiks, vesels

Kad esat uzpūsts vai vēlaties izkārnīties, jūs bieži varat izlaist gāzi, jeb arī vēju. Bet, vai jūs tiešām zināt, kā fart var notikt? Kur radās smakojošā gāze? Un kas liek mūsu ķermenim iet garām?

Bieži reizes, kad fart smaržo un izklausās, bet nereti arī farts ir bez smaržas un bez skaņas. Kā var būt fart, kas smaržo un nesmaržo?

Kas ir farts?

Fartu vai medicīnas valodā sauc par flatus ir normāls bioloģisks process, kas notiek regulāri un regulāri, un tas kļūst par parastu visiem. Faktiski dažreiz pacientiem, kuriem tiek veikta gremošanas sistēmas operācija, fart ir atveseļošanās etalons.

Farts parasti notiek vairākas reizes dienā, un tie kļūst biežāki, ja jūs ēdat pārtikas produktus, kas satur gāzi. Bet vidēji kāds fārda 5 līdz 15 reizes dienā. Faktiski ir cilvēki, kuri var iziet garām vairāk nekā 40 reizes dienā. Šo stāvokli sauc par pārmērīgu fartingu. Parasti tas notiek gremošanas sistēmas problēmu dēļ.

ARĪ LASIET: Kas notiek ar ķermeni, kad mēs stresojam

Fartinga cēloņi

Fārtos izdalītā gāze rodas no dažādām lietām, ieskaitot notiekošā gremošanas procesa rezultātu. Šeit ir daži no cēloņiem, kuru dēļ ķermenis ražo farts.

1. Norijiet apkārt esošo gaisu

Norijot apēsto ēdienu un dzērienu, jūs neapzināti arī norijat nedaudz gaisa. Skābekli un slāpekli, kas atrodas norītā gaisā, organisms absorbē, kad gaiss atrodas tievajās zarnās. Tad pārējie tiks izmesti, jo tiek uzskatīts, ka ķermenim tas vairs nav vajadzīgs. Parasti cilvēki, kas ir noraizējušies un nomākti, "norīs" vairāk gaisa, izraisot biežākus fārtus.

2. Normāla gremošanas procesa daļa

Kad pārtika tiek sagremota kuņģī, kuņģis ražos skābi. Tad aizkuņģa dziedzeris atkal neitralizēs kuņģa skābi, lai tā nebūtu pārāk skāba. Šis process dabiski rada gāzi (oglekļa dioksīdu), kas pēc tam tiek izvadīts caur fārtām.

3. Zarnu baktēriju darbība

Zarnās ir dažāda veida baktērijas, kurām ir nozīme pārtikas sagremošanā un absorbēšanā. Šīs baktērijas palīdzēs fermentēt dažus pārtikas produktus. Notiekošais fermentācijas process kā gala produkts rada gāzi. Daļa no gāzēm tiks absorbēta asinīs un izplūst plaušās, bet daļa gāzu tiks izvadīta, izspiežot to līdz gremošanas trakta (tūpļa) galam caur fartu.

4. Ēdot pārtiku ar augstu šķiedrvielu saturu

Šķiedra ir viela, kas ir ļoti laba gremošanas sistēmas veselībai, taču pārāk daudz šķiedrveida pārtikas patēriņš faktiski palielina gāzes ražošanu organismā. Tievā zarna nevar viegli noārdīt un sagremot ienākošās šķiedras, kā rezultātā zarnu baktērijas strādā vairāk. Šis process liek zarnu baktērijām radīt vairāk gāzu, un gāzes jāizdala, jo tas izraisīs vēdera uzpūšanos.

5. Pārdzīvo vairākus medicīniskos apstākļus

Aizcietējums, gremošanas sistēmas kairinājums, laktozes nepanesība, zarnu infekcija, traucēta barības vielu uzsūkšanās tievajās zarnās un kolikas slimība var likt cilvēkam biežāk izlaist vēju.

6. Vairāku narkotiku lietošana

Vairāki zāļu veidi izraisa paaugstinātu gāzu daudzumu organismā, piemēram, ibuprofēns, caurejas līdzekļi, pretsēnīšu līdzekļi un asins šķidrinātāji.

ARĪ LASĪT: 6 veselības fakti par spēku izsīkumu (farts)

Kas izraisa fart skaņu?

Dažreiz ir tāda fart skaņa, kas izklausās maza, liela vai pat nemaz nerada skaņu. Šo fart skaņu izraisa zarnu muskuļi, kas mēģina virzīt gāzi, lai izdalītos no tūpļa muskuļiem. Šī spēcīgā vēlme rodas pārāk daudz gāzu uzkrāšanās rezultātā zarnās. Tāpēc fartu skaņu faktiski var novērst, nosakot pareizo uzturu.

Tad kāpēc smaržo farts?

Pierūguma smarža patiesībā ir atkarīga no tā, ko ēd katrs cilvēks. Nereti farts ir bez smaržas, bet joprojām ir farts, kas rada nepatīkamu smaku. Šī smarža faktiski rodas fermentācijas procesā, ko veic zarnu baktērijas, un parādītā smarža ir atkarīga no pārtikas, ko baktērijas sagremo. Pārtika, kas izraisa fartingu, smaržo slikti, piemēram, ķiploki, sīpoli, pikanti ēdieni un alus.

ARĪ LASI: Ķermeņa veselības noteikšana, izmantojot farts

Vai mēs varam samazināt farts skaitu dienā?

Noteikti var. Galvenais ir ēst veselīgu un daudzveidīgu pārtiku. Pārtika, kas tiek patērēta lielos daudzumos, var radīt pārāk daudz gāzes. Tātad, pareizās porcijas ēšana ir izeja. Jums vajadzētu arī izvairīties no dažiem šāda veida pārtikas produktiem, lai novērstu pārmērīgu fartingu: