Satura rādītājs:
- Hormonālās nelīdzsvarotības pazīme
- 1. Neregulārs menstruālais cikls
- 2. Pārdzīvo miega traucējumus
- 3. Hroniskas pūtītes
- 3. Viegli nogurst
- 4. Garastāvoklis strauji svārstās
- 5. Apetītes izmaiņas un svara pieaugums
- 6. Galvassāpes
- 7. Sausa maksts
- 8. Samazināta dzimumtieksme
- 9. Izmaiņas krūtīs
Hormoni ir ķermeņa bioķīmisko vielu grupa, kurai ir svarīga loma visās ķermeņa funkcijās, tāpēc līmeņi jāsaglabā līdzsvarā. Hormonālā nelīdzsvarotība rodas neveselīga dzīvesveida un ēšanas paradumu dēļ. Lai arī tas var šķist vienkārši, hormonālā nelīdzsvarotība var kaitēt jūsu veselībai. Kādas ir nelīdzsvarota hormona līmeņa pazīmes organismā?
Hormonālās nelīdzsvarotības pazīme
1. Neregulārs menstruālais cikls
Attālums starp sievietes menstruācijām no pirmā mēneša līdz nākamajam mēnesim ilgst no 21 līdz 35 dienām. Ja jums katru mēnesi nav vienāds cikls vai kavējat mēnešu skaitu, kaut arī neesat iestājies menopauzes periodā, jūs varētu izjust hormonālo nelīdzsvarotību.
Šis stāvoklis var rasties tāpēc, ka organismā ir pārmērīgs vai pārāk maz hormonu, piemēram, estrogēna vai progesterona, līmenis. Ja esat vecumā no 40 līdz 50 gadiem, tas var būt saistīts ar menopauzes simptomiem.
Neregulāri menstruālie cikli var būt arī tādu veselības problēmu simptoms kā policistisko olnīcu sindroms (PCOS). Ja menstruālā cikla ilgums ir neregulārs līdz pat vairākiem mēnešiem, kaut arī neesat stāvoklī, jums jākonsultējas ar savu ārstu.
2. Pārdzīvo miega traucējumus
Progesteronam, jūsu olnīcu izdalītajam hormonam, vajadzētu būt iespējai noķert miegainību. Ja šī hormona līmenis ir zemāks nekā parasti, tad jums būs grūti gulēt. To var izraisīt arī augsts estrogēna līmenis karstuma viļņi un nakts svīšana. Šis traucējums var izraisīt jūsu pamošanos un grūtības atkal gulēt.
3. Hroniskas pūtītes
Plankumaina seja pirms menstruācijas ir normāla parādība. Iemesls ir tāds, ka tajā laikā organismā notika hormonālas izmaiņas. Tomēr, ja jūs ciešat no hroniskām pūtītēm, kas nepazūd, tas varētu būt pazīme, ka jūs piedzīvojat hormonālo nelīdzsvarotību.
Pārmērīgs androgēnu (hormonu, kas ir gan vīriešiem, gan sievietēm) līmenis var izraisīt eļļas dziedzeru pārmērīgu darbu. Androgēni ietekmē arī ādas šūnas jūsu matu folikulās un ap tiem. Abi šie var aizsprostot poras un izraisīt pūtītes.
3. Viegli nogurst
Viegla noguruma sajūta ir viens no visbiežāk sastopamajiem hormonālās nelīdzsvarotības simptomiem. Pārmērīgs progesterona daudzums var padarīt jūs miegainu. Turklāt, ja jūsu vairogdziedzeris nepietiekami ražo vairogdziedzera hormonu, tas var samazināt jūsu enerģijas līmeni. lai uzzinātu vairogdziedzera līmeni organismā, jūs varat veikt asins analīzi.
4. Garastāvoklis strauji svārstās
Hormonālas izmaiņas var izraisīt garastāvokļa ātru maiņu. Estrogēna hormons var ietekmēt galvenās ķīmiskās vielas smadzenēs, piemēram, serotonīnu, dopamīnu un norepinefrīnu. Tas var likt justies laimīgam, bet pēc stundas jūs varat satraukties vai dusmoties par sīkumu.
5. Apetītes izmaiņas un svara pieaugums
Kad jums ir slikts garastāvoklis, estrogēna līmenis samazināsies, tāpēc jums ir tendence ēst vairāk. Tas arī izraisa ķermeņa svara palielināšanos hormonu līmenim organismā. Estrogēna līmenis var ietekmēt arī hormona leptīna līmeni - hormonu, kas palīdz regulēt pārtikas uzņemšanu.
6. Galvassāpes
Daudzas lietas var izraisīt galvassāpes, no kurām viena ir hormonu līmeņa nelīdzsvarotība organismā. Īpaši sievietēm estrogēna līmenis šajā stāvoklī ir ļoti ietekmīgs. Tas ir arī iemesls, kāpēc menstruāciju laikā bieži jūtat galvassāpes.
Menstruāciju laikā estrogēna līmenis organismā samazināsies. Galvassāpes, kas atrodas vienā ciklā, varētu būt pazīme, ka mainās hormonu līmenis.
7. Sausa maksts
Parasti jūsu maksts virsma paliek mitra, īpaši auglīgā periodā. Bet, ja pēkšņi pamanāt, ka jūsu maksts bieži ir sausa, tas var būt saistīts ar zemu estrogēna hormona līmeni. Šis hormons palīdz maksts audiem saglabāt mitrumu un komfortu. Ja šis hormons pazeminās, viens no efektiem ir samazināt maksts šķidrumu.
8. Samazināta dzimumtieksme
Hormons testosterons var ietekmēt jūsu dzimumtieksmes līmeni. Tas notiek gan vīriešiem, gan sievietēm, jo sievietes ražo arī hormonu testosteronu. Zems testosterona un augsts prolaktīna līmenis var mazināt vēlmi būt seksuāli aktīvam.
Pētījums ziņo, ka apmēram divas trešdaļas vīriešu, kuriem organismā ir augsts prolaktīna līmenis, zaudē interesi par seksu un piedzīvo arī erektilās disfunkcijas.
9. Izmaiņas krūtīs
Estrogēna samazināšanās sievietēm var padarīt jūsu krūts audus mazāk blīvus. Un otrādi, estrogēna hormona palielināšanās var savelk šos audus, pat izraisot gabalus vai cistas. Ja rodas izmaiņas krūtīs, iespējams, rodas hormonāla nelīdzsvarotība. Konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums rodas krūts izmaiņas.
Šis stāvoklis rodas ne tikai sievietēm, bet arī vīriešiem. Vīrieši ražo hormonus testosteronu un estrogēnu. Estrogēna hormons ir atbildīgs par sieviešu īpašībām, piemēram, krūšu palielināšanos. Hormonālā nelīdzsvarotība, kas ietver estrogēna palielināšanos un testosterona samazināšanos, vīriešiem izraisa krūšu palielināšanos. Šo stāvokli sauc arī par ginekomastiju.
