Īpašības atzīšana, kas var sabojāt jūsu attiecības

Vēlme būt ir dabiska lieta, ja kādam ir partneris. Tomēr, ja vēlme iegūt ir tik pārmērīga, ka partneris kļūst ierobežojošs, tas faktiski var mazināt tuvību un pat izveidot neveselīgas attiecības. Šajā posmā pārmērīgu piederības sajūtu bieži sauc par piederību.

Kas jums jāsaprot, īpašumtiesības pašas par sevi rodas ne tikai attiecībās. Dažreiz ir fāzes, kurās bērni jūtas piederīgi savām lietām, vecākiem pret bērniem vai pārāk kontrolē draugus, ģimeni un kolēģus. Tātad, ko nozīmē īpašumtiesības? Kādas ir pazīmes, ka kādam piemīt šī īpašība un kā to pārvarēt?

Kas ir īpašumtiesības?

Saskaņā ar lielo indonēziešu vārdnīcu, īpašumtiesības ir justies kā īpašniekam. Tomēr psiholoģiski īpašumtiesības nozīmē ne tikai to. Psiholoģe Ešlija Hemptone sacīja, ka īpašumtiesības bieži ir sākums citu cilvēku kontrolei, kontrolei vai kontrolei. Tāpēc īpašumtiesības bieži sauc par uzvedības kontrolēšana.

Valdīšana parasti sākas ļoti lēni, un sākumā to bieži ir grūti noteikt. Mīlestības attiecībās šī iezīme bieži tiek uztverta kā partnera uzmanības un pieķeršanās forma.

Tomēr šī kontrolējošā iezīme patiesībā neliecina par romantiku, rūpēm vai pieķeršanos. Tas ir cilvēka veids, kā tikt galā ar greizsirdību, bailēm, nedrošsvai neuzticēšanās partnerim.

Ārpus romantiskām attiecībām daba uzvedības kontrolēšana to var pierādīt ar virkni manipulāciju, ekspluatācijas un personas iebiedēšanas savtīgu iemeslu dēļ. Neapzināti šīs lietas ir laupījušas citiem cilvēkiem brīvību. Tas var izraisīt uzmākšanās formas, tostarp ļaunprātīgas attiecības.

Atsevišķos apstākļos īpašumtiesības var būt arī rādītājs tam, ka pastāv nopietnas garīgās veselības problēmas, piemēram, bipolāri traucējumi, narcistiski personības traucējumi vai pat šizofrēnija.

Kas padara cilvēku par īpašnieku?

Daži no nosacījumiem, kas var būt īpašnieka cēlonis, ir:

1. Komforts kontrolējot

Spēja kontrolēt citus cilvēkus dod jums drošības sajūtu, jo jums ir spēks saglabāt lietas stabilas. Tomēr šī ērtība var izraisīt atkarību, tāpēc jūs joprojām vēlaties kontrolēt. Patiesībā šis varonis faktiski var nozīmēt neuzticību sev.

2. Pārmērīga atkarība

Ja esat pārāk atkarīgs no partnera vai citiem cilvēkiem, jūs kļūsiet par īpašnieku. Jūs vienmēr varat vēlēties būt kopā ar partneri un neapzināti varot bloķēt viņa biedrošanās brīvību ar citiem cilvēkiem.

3. Slēptas bailes

Šīs iezīmes var izraisīt slēptas bailes vai trauksme, piemēram, bailes nožēlot citus, bailes no pamešanas, bailes piedzīvot sāpīgas emocijas vai bailes no neveiksmes (perfekcionisms, tostarp partneris ar perfekcionistu). Parasti tas ir saistīts arī ar traumatiskiem notikumiem, kas notikuši pagātnē, piemēram, tuvinieku pamesti.

4. Uzticības trūkums

Pārliecības trūkums attiecībās var būt arī viens no cēloņiem. Jūs varat justies neveselīgs vai nepamatoti greizsirdīgs pret savu partneri, vai arī neesat pārliecināts, vai jūsu kolēģis var paveikt darbu.

Kādas ir pazīmes, ka esat īpašnieks?

Lielākā daļa cilvēku neapzinās, ka viņi pieder īpašumtiesībām vai ir kontrolējošās attiecībās. Lai viņu labāk iepazītu, šeit ir pazīmes, kas liecina, ka jūs, jūsu partneris vai jūsu radinieks esat īpašnieks:

1. Visu laiku turiet acīs

Ja jūsu partneris, radinieks vai ģimene turpina zvanīt un jautāt, kur jūs atrodaties un ar ko esat kopā, tas var liecināt par viņu īpašumtiesībām. Tas var šķist veida rūpes par jums. Tomēr cilvēku kontrolēšana uzturēs sakarus pat tad, ja esat aizņemts vai esat draudīgā situācijā.

Piemēram, ja jūs ceļojat kopā ar draugu, īpašumtiesību partneris vienmēr sazināsies ar jums, lai pārliecinātos, ka esat drošībā un ka joprojām esat viņu.

2. Sakārtojiet, ar kuru jūs varat pavadīt laiku

Ne tikai jāuztraucas par tevi, atrodoties kopā ar citiem cilvēkiem, bet arī kontrolējošā persona sāk vienoties, ar kuru pavadīt laiku. Lai nesargātu, tas tika darīts, jo viņš bija greizsirdīgs. Piemēram, partneris aizliedz jums redzēt draugus, jo jūs kļūstat mazāk uzmanīgs, kad tērzējaties ar citiem cilvēkiem.

3. Bieži kritizē

Kritika ir nepieciešama, lai uzlabotu savu dzīvi un pašvērtību. Tomēr pastāvīga, pazemojoša vai sāpīga kritika no radiem, dzīvesbiedra vai ģimenes varētu būt zīme, ka viņi mēģina jūs kontrolēt. Tas ietver arī tādu sīkumu kritizēšanu kā, piemēram, tas, kā dzer kafiju, ģērbies, pat ja tas ir nozīmīgi, piemēram, karjeras izvēle.

4. Liek justies vainīgam vai atrast vainu

Kontrolējošā persona mēģina likt jums justies vainīgam vai turpina atrast pie jums vainu, kad nedarbojaties tā, kā viņš vēlas. Patiesībā tas, ko viņš vēlas, ne vienmēr ir pareizi. Tādā veidā jūs turpināsiet atvainoties, un viņš vienmēr varēs jūs kontrolēt.

5. nestabilas emocijas

Vēl viena īpašnieka īpašība ir emocionāla nestabilitāte un noskaņojums. Bieži vien kontrolējošie cilvēki viegli dusmojas, kad darāt kaut ko nepiemērotu vai, viņuprāt, nepareizu. Patiesībā dažreiz var tikt izteikti draudi, piemēram, domas par pašnāvību vai fiziska vardarbība, lai jūs varētu ievērot.

Kā jūs rīkojaties ar kādu, kam ir īpašumtiesības?

Problēmas attiecībās neatkarīgi no tā, vai tas ir ar dzīvesbiedriem, draugiem, radiniekiem vai citiem, var atrisināt, pareizi sazinoties un saprotot. Tāpēc pirmie soļi, ko varat spert, sazinoties ar partneri ar īpašumtiesībām vai ja jums ir radinieki vai draugi ar līdzīgām īpašībām, ieteicams to pārrunāt ar viņiem.

Ja viņš to vienkārši nespēj pieņemt vai pat izraisa kautiņu, tad varbūt ir laiks, kad jūs lūdzāt šķirties no sava drauga vai partnera vai izkļūt no šīm kaitīgajām attiecībām. Tiesa, šķiršanās no citiem cilvēkiem nav tik vienkārša, kā šķiet.

Ja tas jūtas grūti vai ja aiziešana no tā patiešām apdraud jūs, nav nekā nepareiza lūgt palīdzību kādam, kuram uzticaties. Jūs varat arī meklēt konsultāciju pie garīgās veselības speciālista, piemēram, psihologa vai psihiatra, kurš var palīdzēt atbrīvot jūsu garīgo slogu.

Kā atbrīvoties no piederības?

Īpašība nepadarīs jūsu attiecības pēdējas, bet tas liks jūsu partnerim vēlēties "aizbēgt" no jūsu atturības. Pārāk liela kontrole pār partnera dzīvi un pārāk daudz ierobežojumu var likt viņam justies kā neuzticēties viņam. Ja esat viens no šiem īpašniekiem, šeit ir veidi, kā jūs varat pieteikties, lai atbrīvotos no tā:

1. Neļaujies emocijām

Kad rodas jūsu piederības izraisītāji un ietekmē jūsu emocijas, piemēram, greizsirdību, vislabāk ir atvēlēt brīdi un saprast, kas notiek jūsu iekšienē. Pārmērīga rīcība, nododot šīs emocijas, faktiski var kaitēt citu cilvēku jūtām. Uz brīdi apstājoties, jūs varat arī meditēt, lai pārvarētu negatīvās domas un mazinātu pārmērīgo trauksmi, kuru jūtat.

2. Izpētiet savu pagātni

Pagātnes notikumi var būt viens no piederības rašanās cēloņiem. Tādēļ jums jāizseko pagātnes notikumi, kas varētu būt izraisījuši šīs pazīmes parādīšanos.

Ja esat to atradis, aizmirstiet sliktās atmiņas un koncentrējieties tieši uz savu dzīvi tieši tagad. Neaizmirstiet sazināties ar savu partneri, draugiem vai radiniekiem, kas viņiem varētu palīdzēt labāk jūs saprast.

3. Veidojiet uzticības sajūtu

Bieži vien kāds jūt nepieciešamību kontrolēt citus, jo viņiem trūkst uzticības šai personai. Jūs varat uztraukties, ka jūsu kolēģis nepaveic darbu vai ka jūsu partneris flirtēs ar citiem cilvēkiem, kad neesat ar jums.

Ja jūs to jūtat, vislabāk ir sākt attīstīt uzticību citiem. Ja jūs sagaidāt, ka citi tic jums, tad jums ir jātic arī citiem. Ja jūs ticat sev par savām spējām darbā vai nekad flirtēsiet ar citiem cilvēkiem, tad jums jāspēj uzticēties to darīt arī kolēģiem vai laulātajam.