Kā saglabāt ūdeni pudelēs drošu un tīru

Katru dienu jums ir nepieciešams uzņemt šķidrumu, īpaši minerālūdeni, lai ķermenis darbotos optimāli. Veicot dažādas ikdienas aktivitātes vai kārtību, ūdens pudelēs ir praktisks risinājums, lai apmierinātu ikdienas šķidruma vajadzības.

Tomēr, izvēloties ūdens pudelēs iepildītu produktu, jāņem vērā vairākas lietas. Turklāt dzeramais ūdens pudelēs ir jānodrošina arī tā tīrības un drošības dēļ. Kas tie ir un kā? Šis ir pārskats.

Pirms dzeramā ūdens pudelēs ir svarīgi atzīmēt

Lai sasniegtu pieaugušo šķidruma patēriņu, vidēji dienā jāizdzer vismaz divi litri. Tomēr šī summa var mainīties, jo tā tiek pielāgota ikdienas veiktajām darbībām. Piemēram, nodarbojoties ar noteiktiem sporta veidiem, palielināsies vajadzība pēc šķidruma organismā.

Galvenā prasība attiecībā uz ūdeni pudelēs, kas ir piemērots un drošs dzeršanai, var būt fiziski zināms, ko apzīmē:

Nav smaržas,
Bezkrāsains,
Bez garšas.

Pārliecinieties arī, vai produkts ir reģistrēts Pārtikas un zāļu uzraudzības aģentūrā (BPOM), lai garantētu tā drošību. Vienmēr uzmanīgi pārbaudiet derīguma termiņu, kas uzdrukāts uz produkta iepakojuma, un pārliecinieties, ka produkts atrodas uzglabāšanas vietā, kas ieteicama katram iepakojumam.

Turklāt pārliecinieties, ka pudeles blīvējums joprojām ir cieši un droši. Katram dzēriena izstrādājumam uz pudeles kakla ir iepakojuma zīmogs gredzena vai drošības gredzena formā. Gredzens cieši aizveras pret vāku, tāpēc tas netiek viegli atvērts. Tātad, atverot minerālūdens pudeles vai cita dzēriena, kas pildīts pudelēs, vāku, jums jāpieliek "nelielas pūles".

Gredzena zīmoga funkcija uz šīs iepakotās dzēriena pudeles vāka ir zīme, ka dzēriens nav atvērts un to dzer citi. Turklāt joprojām saspringtais blīvējums novērš ūdens pudelēs nonākšanu baktēriju, vīrusu vai citu kaitīgu vielu iedarbībā.

Uzturiet ūdeni pudelēs droši dzert

Lielākajai daļai dzeramā ūdens pudelēs ir veikti dažādi procesi, piemēram, licencēšana, un tas ir reglamentēts piemērojamos likumos, lai nodrošinātu dzeramā ūdens drošību veselībai.

Pudelēs iepildīta dzeramā ūdens kvalitāte tiek nodrošināta ar sanitārajām pārbaudēm, ūdens paraugu ņemšanu, ūdens kvalitātes pārbaudēm un laboratorisko pārbaužu rezultātu analīzi.

Vārīts ūdens patiešām var iznīcināt baktērijas, vīrusus, vienšūņus vai citus patogēnus izraisītājus. Tomēr pēc vārīšanas tie nenoņem visus piesārņotājus, daži pesticīdu veidi, hormoni un mēslojuma atlikumi var palikt ūdenī pat pēc vārīšanas.

Turklāt dzeršanai izmantotajam ūdens avotam jāatbilst arī prasībām, piemēram, attālumam no tualetes. Citiem vārdiem sakot, lai arī ūdens izskatās tīrs, tas ne vienmēr ir drošs lietošanai.

Tāpēc dzeramais ūdens pudelēs ir droša izvēle dzeršanai.

Izmantotos ūdens konteinerus nekavējoties iznīciniet un neizmantojiet atkārtoti

Izmantotajās ūdens pudelēs var būt baktērijas vai pelējums, kas aug mitrā vidē. Baktērijas vai sēnītes var pielipt pie mutes, rokām vai citiem priekšmetiem, ar kuriem var saskarties, dzerot vai atverot pudeli.

2005. gada pētījumā tika pārbaudīta baktēriju attīstība ūdens pudelē divās dažādās temperatūrās, proti, 4 un 23 grādos pēc Celsija 0, 24 un 48 stundas pēc pudeles atvēršanas. Rezultāts no sākotnējām baktērijām, kas mazāk par 1 koloniju milimetrā, 48 stundu laikā pēc inkubācijas 37 grādos pēc Celsija palielinājās līdz 38 000 kolonijām / milimetrā.

Pudeļu vai minerālūdens dzeršanas priekšrocības ir drošas

Minerālūdenim ir daudz priekšrocību, tostarp palīdz maksimāli palielināt ķermeņa veiktspēju, lai jūs viegli nenogurtu un arī uzturētu ķermeņa temperatūru. Ūdens var arī aizsargāt noskaņojums Lai saglabātu labu stāvokli, smadzeņu darbība var darboties pareizi, lai saglabātu koncentrāciju.

Minerālūdens uzņemšanas trūkums var izraisīt arī dehidratāciju, un viens no simptomiem, kas bieži parādās, ir galvassāpes. Minerālūdens var arī uzlabot gremošanu un novērst aizcietējumus.

Pētījumi par 255 sievietēm pēc menopauzes tiem, kas regulāri dzer minerālūdeni ar augstu kalcija saturu, kaulu masa ir blīvāka nekā tiem, kuri dzer ūdeni ar zemu kalcija līmeni. Tad pētījumā ar 70 pieaugušajiem vienu nedēļu ar paaugstinātu asinsspiedienu, kuri regulāri dzēra 1 l minerālūdens dienā, samazinājās asinsspiediens.

Vēl viens pētījums par sievietēm pēc menopauzes tie, kas regulāri dzer 0,51L minerālūdens dienā, piedzīvo ZBL līmeņa pazemināšanos un ABL palielināšanos, tādējādi palielinoties sirds veselībai.

Pētījumi ar 106 cilvēkiem 6 nedēļu laikā, kuri regulāri dzēra 500 ml minerālūdens ar augstu magnija un sulfāta saturu, palielinājās zarnu kustības biežums, un izkārnījumu konsistence kļuva mīksta, lai izvairītos no aizcietējumiem.

Ūdens pudelēs var dzert tik ilgi, kamēr to uzturat drošu un tīru. Papildus tam, ka dzeramais ūdens pudelēs vai parasti sauktais minerālūdens ir praktisks, garantē pat labumu veselībai.