Vai tiešām aspartāms bezalkoholiskajos dzērienos apgrūtina grūtniecību?

Pārsvarā bezalkoholisko dzērienu dzeršana ir saistīta ar noteiktām veselības problēmām, piemēram, insultu, hipertensiju, aptaukošanos, nieru problēmām un vēzi. Nu, vairāki pētījumi liecina, ka aspartāma saturs soda var padarīt sievietes mazāk auglīgas. Kāpēc ir tā, ka?

Kas ir aspartāms?

Aspartāms ir mākslīgs cukurs, kas izgatavots no asparagīnskābes un fenilalanīna. Tas garšo 200 reizes saldāk nekā parastais cukurs, bet ir mazāk kaloriju. Lai gan tā garša ir ļoti salda, aspartāms neietekmē cukura līmeni asinīs. Tāpēc aspartāmu bieži lieto kā cukura aizstājēju cilvēkiem ar cukura diabētu.

Vai aspartāms ir drošs lietošanai?

FDA ir apstiprinājusi aspartāmu kā mākslīgu saldinātāju, kas ir drošs lietošanai kopš 1981. gada. BPOM arī ļauj izmantot aspartāmu kā mākslīgu saldinātāju, bet ierobežotā daudzumā.

BPOM norāda, ka pieļaujamais aspartāma daudzums ir 40 mg / kg ķermeņa svara dienā. Pat tik tiešām, aspartāma daudzums, ko lietojat katru dienu, ir tikai 10 procenti no ieteicamās robežas. Tas ir tāpēc, ka aspartāma garša ir ļoti salda, tāpēc, lietojot to mazos daudzumos, var iegūt ļoti saldu garšu.

Aspartāms bezalkoholiskajos dzērienos neizraisa neauglību

Līdz šim nav bijuši precīzi zinātniski pētījumi, kas būtu pierādījuši, ka aspartāms var izraisīt neauglību vai neauglību.

Tas pats tika atklāts pētījumos, kas publicēti Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics. Pētījumā tika norādīts, ka aspartāms cilvēkam nerada reproduktīvās problēmas. Šī pētījuma rezultāti ir pārbaudīti ar pelēm, kāmjiem un trušiem. Viņiem trušiem deva aspartāma devu 1600 mg / kg aspartāma ķermeņa svara dienā un grauzējiem, piemēram, žurkām un kāmjiem, 4000 mg / kg aspartāma ķermeņa svara dienā.

Tā kā cilvēku klīniskajiem pētījumiem tika dota 75 mg / kg ķermeņa svara deva dienā. Šis pētījums ilga 24 nedēļas vai 6 mēnešus. Rezultātā aspartāms absolūti neietekmē cilvēka reproduktīvās problēmas un neizraisa neauglību.

Aspartāms ir drošs patēriņam, taču jums joprojām ir jāierobežo saldie ēdieni un dzērieni, lai vēlāk dzīvē neradītu dažādus riskus veselībai, īpaši aptaukošanos un diabētu. Pat ja tā ir, atcerieties, ka aptaukošanās ir daudzu hronisku slimību pamatā. Aptaukošanās un diabēts jau sen ir saistīts ar ilgtermiņa auglības problēmām.

Tā vietā, lai patērētu saldus ēdienus un dzērienus, jums ir ieteicams palielināt veselīgu pārtikas produktu daudzumu no augļiem un dārzeņiem, lai palielinātu auglību.

Dažādi riska faktori var izraisīt cilvēka neauglību

Kā paskaidrots iepriekš, aspartāms bezalkoholiskajos dzērienos neizraisa cilvēka neauglību. Patiesībā ir daudz citu riska faktoru, kas kādam izraisa neauglību. Daži no visizplatītākajiem riska faktoriem ir:

Slimība, piemēram, diabēts un hipotireoze var samazināt auglību.
Narkotiku lietošana. Insulīna, antidepresantu, ķīmijterapijas zāļu un dažu hipertensijas zāļu lietošana var būt arī neauglības faktors, tostarp problēmas ar spermas ražošanu vai spermas spēja apaugļot olu.
Smēķēšana un alkohola lietošana. Sievietēm smēķēšana rada apaugļošanās problēmas. Tikmēr pārmērīgu dzērienu lietošana var izraisīt neauglību gan vīriešiem, gan sievietēm.
Agrīna menopauze. Neauglība sievietēm var rasties arī priekšlaicīgas menopauzes dēļ, kad olnīcas vairs neizlaiž olšūnas pirms 40 gadu vecuma.
Svara problēmas. Pārāk tievs vai pārāk resns var izraisīt neauglības problēmas. Turklāt pārmērīgi ēšanas paradumi vai pārāk daudz vingrinājumu var radīt problēmas arī auglībai.