Satura rādītājs:
- Ginkgo biloba medicīniska lietošana
- Ginkgo biloba ieguvumi atmiņai, demencei un Alcheimera slimībai
- Vēl viens papildinājums, ko var izmantot atmiņas uzlabošanai
- 1. Skābe tauki omega-3.
- 2. Huperzīns A
- 3. Acetil-L-karnitīns
- 4. E vitamīns
- 5. Āzijas žeņšeņs (vai Panax)
Ginkgo biloba, kas pazīstams arī kā meiteņu koks, ir viena no vecākajām koku sugām uz zemes. Ginkgo kokiem ir ļoti unikāla iezīme - tie spēj izaugt līdz vairāk nekā 39,6 metriem un var dzīvot vairāk nekā tūkstoš gadus.
Dažu pēdējo gadu laikā ginkgo biloba piedevas ir kļuvušas arvien populārākas, pat šodien tās ir vienas no visvairāk pārdotajām augu izcelsmes zālēm. Ginkgo spēlē nozīmīgu lomu tradicionālajā ķīniešu medicīnā, kur ginkgo lapas un sēklas tiek izmantotas tūkstošiem gadu. Ginkgo biloba ekstrakts tiek savākts no šī auga kaltētajām zaļajām lapām un ir pieejams šķidrā ekstraktā, kapsulu un tablešu formā.
Ginkgo biloba medicīniska lietošana
Gadsimtu gaitā tika uzskatīts, ka ginkgo koks ir izmiris, līdz beidzot daži tika atklāti Ķīnā, kur to pirmo reizi izmantoja medicīnā. Ķīnieši izmanto ginkgo tā apgalvoto labumu dēļ, lai uzlabotu kognitīvo funkciju un mazinātu astmas simptomus.
Ginkgo biloba ieguvumi atmiņai, demencei un Alcheimera slimībai
Lai gan tirgū ir dažādi "smadzeņu pastiprinātāji", lielāko daļu no tiem neatbalsta pietiekami pētījumi, lai pieprasītu atmiņas uzlabojumus.
"Ginkgo biloba ir viena no tām dabīgajām sastāvdaļām, kurai ir vairāk izredžu nekā citiem augiem, un Eiropā to parasti lieto demences veidam, ko izraisa samazināta asins plūsma," saka medicīnas zinātņu klīniskā docente Evangeline Lausier. Hercoga integratīvā medicīna, Hercoga Universitātes Medicīnas centrs Durhamā, N.C. "Ginkgo biloba mēdz palielināt asinsriti mazos asinsvados."
"Vairākas analīzes ir parādījušas, ka ginkgo biloba ir labvēlīga demencei tādā pašā diapazonā kā zāles, kuras lielos daudzumos lieto Alcheimera slimības ārstēšanai," saka Adriane Fugh-Berman, MD, fizioloģijas katedras papildinošās un alternatīvās medicīnas pēcdiploma programmu profesore. un biofizika plkst Džordžtaunas Universitātes Medicīnas skola.
Ir daži pierādījumi, kas liecina, ka cilvēki ar demenci var gūt labumu no ginkgo lietošanas, lai gan ir nepieciešami vairāk pētījumu. Dažas priekšrocības var ietvert:
- palielināta domāšanas spēja
- atmiņas uzlabošana
- labāka sociālā uzvedība
Vēl viens papildinājums, ko var izmantot atmiņas uzlabošanai
Šeit ir daži citi atmiņas papildinājumi, kuriem ir potenciāls, bet kuriem ir vajadzīgi papildu pētījumi:
1. Skābe tauki omega-3.
Omega-3 zivju eļļas piedevas ir bijušas ļoti pieprasītas. Pētījumi rāda, ka lielāks omega-3 taukskābju patēriņš no tādiem pārtikas produktiem kā saldūdens zivis, augu un riekstu eļļas un angļu valrieksti ir saistīts ar samazinātu Alcheimera slimības risku. Tomēr ir nepieciešams rūpīgs pētījums, lai pierādītu šī papildinājuma priekšrocības atmiņā.
2. Huperzīns A
Ko sauc arī par Ķīniešu kluba sūnas, šis dabīgais līdzeklis darbojas līdzīgi kā Alcheimera slimības zāles. Tomēr ir vajadzīgi papildu pierādījumi, lai apstiprinātu tā drošību un efektivitāti.
3. Acetil-L-karnitīns
Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka šī aminoskābe var palīdzēt Alcheimera slimniekiem ar atmiņas problēmām. Šis papildinājums varētu sniegt lielākas priekšrocības cilvēkiem, kuriem ir Alcheimera slimība jaunībā vai kuriem ir ļoti ātrs Alcheimera slimības attīstības ātrums.
4. E vitamīns
Lai gan šķiet, ka E vitamīns nesamazina Alcheimera slimības risku, tas var palēnināt tā progresēšanu. Jaunākie pētījumi ir radījuši bažas par paaugstinātu nāves risku cilvēkiem, kuri lieto lielas E vitamīna devas, tāpēc pirms šī papildinājuma lietošanas noteikti konsultējieties ar ārstu.
5. Āzijas žeņšeņs (vai Panax)
Āzijas žeņšeņs kā augs, ko dažreiz lieto kopā ar ginkgo biloba, var palīdzēt nogurumam un uzlabot dzīves kvalitāti.
Sveiki, Veselības grupa nesniedz medicīnisku padomu, diagnozi vai ārstēšanu.
x
