Satura rādītājs:
- Kad bērniem jāmazgā rokas?
- Kā mazgāt un uzturēt pareizu roku higiēnu
- Kā jūs panākt, lai bērni pierod mazgāt rokas?
Roku mazgāšana ir vienkāršs ieradums ar milzīgām priekšrocībām. Šis ieradums var mazināt mazuļa risku saslimt ar infekcijas slimību, piemēram, gripu. Tāpēc vecākiem jau no agras bērnības ir jāmāca bērni pierast mazgāt rokas. Kā ceļvedis varat izpildīt tālāk norādītās darbības.
Kad bērniem jāmazgā rokas?
Pirmkārt, ieteicams izskaidrot mazajam, kāpēc ir svarīgi vienmēr mazgāt rokas. Paskaidrojiet viņam, ka, mazgājot rokas, var atbrīvoties no mikrobiem un vīrusiem, kas pielīp pie viņa rokām, lai viņš viegli nesaslimtu un arī neizplatītu slimību citiem cilvēkiem.
Pirms šī ieraduma pieņemšanas mazajam ir jāsaprot, cik svarīgi ir mazgāt rokas. Pārliecinieties, ka mazais mazgā rokas šādos laikos.
- Pirms ēšanas
- Pirms pieskaraties degunam, mutei vai acīm
- Pirms pieskaras brūcei
Pēc tam nomazgājiet rokas pēc:
- Pabeidziet urinēšanu vai defekāciju
- Spēlēties ar mājdzīvniekiem
- Nāc mājās no spēles no ārpuses
- Būt tuvu slimajiem
- Šķaudīšana vai klepus
Roku mazgāšana pirms un pēc ēšanas ir pienākums, lai bērni netiktu pakļauti baktērijām vai vīrusiem caur muti. Tomēr neaizmirstiet izvēlēties arī veselīgas pārtikas avotus, kas palīdzēs palielināt ķermeņa izturību, lai spētu cīnīties ar baktērijām, kas jau ir iekļuvušas jūsu ķermenī.
Bērnu iemācītā roku mazgāšana nav tikai roku mazgāšana ar ūdeni. Ir jāievēro roku mazgāšanas veidi un posmi.
Kā mazgāt un uzturēt pareizu roku higiēnu
Ar ūdeni nepietiek. Jums jāiemāca mazajam vienmēr mazgāt rokas, izmantojot ziepes. Turklāt, lai roku mazgāšanas process būtu optimālāks, rīkojieties šādi:
- Mitrās rokas un lietojiet ziepes
- Berzējiet rokas, līdz ziepes ir putas
- Dariet to vismaz 20 sekundes (vai ar dzimšanas dienas dziesmas dziedāšanas standartu divreiz)
- Rūpīgi izskalojiet rokas
- Nosusiniet ar tīru, sausu dvieli vai salveti
Ja jūs un jūsu mazais esat ārā un jums ir grūti atrast tīru ūdeni un ziepes, roku dezinfekcijas līdzeklis Var izmantot. Bet paturiet prātā, roku dezinfekcijas līdzeklis nevar notīrīt dubļus, putekļus vai taukainas rokas. Izmantot roku dezinfekcijas līdzeklis satur vismaz 60 procentus alkohola.
Kā jūs panākt, lai bērni pierod mazgāt rokas?
Lai arī tas izklausās un izskatās vienkārši, roku mazgāšanas ieraduma pieņemšana pati par sevi ir izaicinājums. Roku mazgāšanu bērni nepārtraukti veiks dzīves laikā, kad tas ir kļuvis par paradumu.
Lai palīdzētu mazajam pie tā pierast, varat veikt šādus padomus:
- Rādiet labu piemēru. Nav taisnīgi, ja jūsu mazajam vienmēr vajadzētu mazgāt rokas, bet jūs pats to ignorējat. Turklāt būtībā bērni bieži atdarina to, ko dara apkārtējie cilvēki. Tātad, jums ir jāpierod arī mazgāt rokas, ja vēlaties, lai jūsu bērns to izdarītu.
- Nav garlaicīgi atgādināt. Atkal šī ieraduma veidošana prasa laiku. Jums jābūt pacietīgam, lai turpinātu atgādināt bērniem mazgāt rokas un, ja nepieciešams, vēlreiz paskaidrot par ieguvumiem.
- Sāciet agri. Bērniem, kuriem ir divi gadi, var iemācīt šo ieradumu.
- Padariet roku mazgāšanu jautru. Piemēram, uzaiciniet bērnus dziedāt, mazgājot rokas, vai padariet roku mazgāšanu par spēli, lai viņi būtu entuziasma pilni to darīt.
Kā būtu ar mitrām salvetēm? Saskaņā ar CDC, mitrās salvetes netiek izgatavotas, lai noņemtu mikrobus vai baktērijas no rokām. Tāpēc roku mazgāšana joprojām ir galvenā prioritāte un lietošana roku dezinfekcijas līdzeklis ja viņš to nespēj.
Labi ieradumi ir jāmāca bērniem, kad viņi tos spēj. Vecākiem nevajadzētu būt slinkam vienmēr atgādināt un paskaidrot, cik svarīgi ir mazgāt rokas. Tas var ietekmēt jūsu mazuļa pašreizējo un pieaugušo veselību.
