Satura rādītājs:
- Dažādas medus krūmu tējas priekšrocības
- 1. Atbrīvo barības vadu
- 2. Aizsargājiet ķermeņa šūnas no bojājumiem
- 3. Kontrolēt cukura līmeni asinīs diabēta slimniekiem
- 4. Uzturiet veselīgu ādu
- 5. Uzturiet veselus kaulus
- 6. Atvieglo menopauzes simptomus
Medus krūmu tēja ir Dienvidāfrikas augu dzēriens, ko gatavo no medus krūmu auga (Cyclopia spp.). Dzēriena unikālais nosaukums izriet no tā saldās garšas un aromāta, kas atgādina medu. Tiek uzskatīts, ka ne tikai garda garša, bet arī medus krūmu tēja sniedz vairākas priekšrocības veselībai.
Šis dzēriens, kas ir līdzīgs rooibos tējai, nesatur kofeīnu un satur vairākus minerālus, piemēram, kalciju, dzelzi un cinku. Tāpat kā citi augu dzērieni, arī medus krūmu tēja ir bagāta ar antioksidantu savienojumiem ar neskaitāmām priekšrocībām ķermenim.
Dažādas medus krūmu tējas priekšrocības
Ir veikti dažādi pētījumi, lai pārbaudītu medus krūmu tējā esošo vielu efektivitāti. Šeit ir daži no tā potenciāliem veselībai.
1. Atbrīvo barības vadu
Medus krūmu tēja jau sen tiek izmantota kā augu izcelsmes līdzeklis, lai atvieglotu gripas, saaukstēšanās, elpceļu infekciju un tuberkulozes simptomus. Tiek uzskatīts, ka šis dzēriens arī nomierina neērti rīkli flegma uzkrāšanās dēļ.
Tas ir tāpēc, ka medus krūmu augs satur atkrēpošanas vielas, kas var atšķaidīt flegmu. Zāli parasti vāra un dod slimam cilvēkam, līdzīgi mūsdienīgai medus krūmu tējas porcijai.
2. Aizsargājiet ķermeņa šūnas no bojājumiem
Medus krūmu tēja ir ļoti bagāta ar polifenola antioksidantu savienojumiem, īpaši no ksantonu un flavanonu veidiem. Abiem ir potenciāls novērst iekaisumu organismā un kavēt audzēja šūnu augšanu.
Citiem medus krūmu tējas antioksidantiem ir arī citas priekšrocības, proti, ķermeņa pasargāšana no brīvo radikāļu bojājumiem. Pateicoties tam, tiek uzskatīts, ka antioksidanti palīdz samazināt dažādu hronisku slimību, tostarp sirds slimību un vēža, risku.
3. Kontrolēt cukura līmeni asinīs diabēta slimniekiem
Meduspuķu tēja satur antioksidantu savienojumus mangiferīnu un hesperidīnu. Saskaņā ar vairākiem pētījumiem ar dzīvniekiem mangiferīns var pazemināt cukura līmeni asinīs, stimulējot hormona insulīna ražošanu un atjaunojot bojātās aizkuņģa dziedzera šūnas.
Tikmēr hesperidīns var palīdzēt samazināt cukura līmeni asinīs, palielinot fermentu darbību, kas regulē cukura absorbciju organismā. Šie savienojumi arī aizsargā aizkuņģa dziedzera šūnas no brīvo radikāļu bojājumiem.
Ne tikai tas, ka nesen veikts pētījums žurnālā Molekulas arī minēja, ka mangiferīns un hesperidīns var novērst diabēta komplikācijas. Cukura diabēta komplikācijas ir nieru un nervu sistēmas bojājumi.
4. Uzturiet veselīgu ādu
Papildus tam, ka to dzerat taisni, jūs varat arī iegūt medus krūmu tējas priekšrocības, berzējot to uz ādas. Vienā pētījumā teikts, ka medus krūmu tējas ekstraktā ir vielas, kas var aizsargāt ādu no UV stariem.
Pētnieki deva medus krūmu augu ekstraktu 120 dalībniekiem, kuriem bija grumbas ap acīm. Pēc trim mēnešiem viņiem bija ievērojami mazāk grumbu nekā cilvēkiem, kuri nelietoja piedevas.
Citi pētījumi arī liecina, ka medus krūmu augu ekstrakti var novērst ādas sabiezēšanu un saules apdegumu pēdas. Šis augs uzlabo ādas elastību un uztur mitrumu, lai āda izskatās jauneklīga.
5. Uzturiet veselus kaulus
Dzērieni kaulu veselībai parasti ir piena sinonīmi. Tomēr, kas to būtu domājis, medus krūmu tējai ir arī ieguvumi kaulu veselībai. Šis ieguvums atkal nāk no tā antioksidantu satura, proti, mangerīna un hesperidīna.
Periodiski kaulu osteoklasti sadalīs kaulu audus, lai tajā uzņemtu minerālvielas. Šim procesam jābūt līdzsvarotam ar osteoblastu veidošanos, proti, šūnām, kas veidos jaunus kaulu audus.
Ja osteoklastu veidošanās notiek ātrāk nekā osteoblastos, kauli būs pakļauti zaudējumiem. Mangiferīns var kavēt osteoklastu veidošanos, turpretī hesperidīns veicina kaulu atjaunošanos, aizsargājot osteoblastus no bojājumiem.
6. Atvieglo menopauzes simptomus
Menopauze var izraisīt satraucošus simptomus, sākot no neregulārām menstruācijām, ķermeņa siltuma līdz izmaiņām noskaņojums krasi. Šie simptomi rodas tāpēc, ka estrogēna hormons laika gaitā samazinās.
Meduspuķu tēja satur izoflavona antioksidantus, kas darbojas kā fitoestrogēni. Tas nozīmē, ka šie savienojumi var atdarināt estrogēna hormonu organismā. Izoflavonu lietošana var mazināt menopauzes simptomus dabiskā estrogēna hormona samazināšanās dēļ.
Tāpat kā zāļu dzērieni kopumā, medus krūmu tēja ir bagāta ar antioksidantiem un dažādiem augu savienojumiem, kas sniedz labumu ķermenim. Šie savienojumi pat palīdz aizsargāt ķermeņa šūnas no bojājumiem un slimību riska.
Līdz šim nav ziņu par medus krūmu tējas dzeršanas blakusparādībām. Šo dzērienu var lietot regulāri, taču noteikti vāriet to ar verdošu ūdeni, lai novērstu risku sajaukties ar citām ražošanas procesa sastāvdaļām.
