Plaša augu izcelsmes zāļu ar augstu holesterīna līmeni izvēle & bull; sveiks, vesels

Augsts holesterīna līmenis var izraisīt dažādas nopietnākas komplikācijas. Ir vairākas holesterīna ārstēšanas iespējas, kuras varat izmēģināt. Sākot no holesterīna līmeni pazeminošām piedevām, ķīmiskām zālēm līdz holesterīna augu izcelsmes zālēm. Kādas ir dabisko holesterīna līmeni pazeminošu vai holesterīnu pazeminošu augu izcelsmes zāļu iespējas, kuras jūs varētu izmēģināt? Pārbaudiet šo paskaidrojumu.

Dažādas augu izcelsmes zāles pret holesterīnu

Šeit ir daži augu izcelsmes medikamenti, ko lieto holesterīna līmeņa pazemināšanai asinīs, tostarp:

1. Ķiploki

Tiek uzskatīts, ka ķiploki ir viena veida zāles, kuras var izmantot holesterīna līmeņa pazemināšanai asinīs. Pamatojoties uz pētījumu, kas publicēts žurnālā Nutrition Research and Practice, ir pierādīts, ka ķiploki samazina sliktā holesterīna (ZBL) līmeni asinīs.

Pētījumā patērētais ķiploku pulveris ne tikai pazemināja ZBL līmeni, bet arī pazemināja kopējo holesterīna līmeni asinīs kopumā. Tādā veidā tiek uzskatīts, ka ķiploku lietošana un ķiploku saturošu piedevu lietošana uzlabo sirds veselību.

Pat ja tā, joprojām ir nepieciešami turpmāki pētījumi par informācijas pamatotību par ķiploku kā augu izcelsmes holesterīna lietošanu. Iemesls ir tāds, ka ir vairāki pētījumi, kuros teikts, ka, lai arī ķiploki sniedz labumu sirds veselībai, tā ietekme uz holesterīna līmeni nav pārāk liela.

Jūs varat arī konsultēties ar ārstu par viena no holesterīna augu izcelsmes līdzekļu lietošanu pie ārsta. Ārsts palīdzēs jums noteikt, kādus dabiskos līdzekļus jūs varētu izmantot, lai pazeminātu holesterīna līmeni asinīs.

2. Ingvers

Tiek uzskatīts, ka papildus ķiploku kā augu izcelsmes holesterīna lietošanai ingveru lieto arī kā dabisku līdzekli holesterīna līmeņa pazemināšanai asinīs. Šim augu augam ir dažādi ieguvumi veselībai, sākot no holesterīna līmeņa pazemināšanas līdz palīdzot vēža ārstēšanai.

Saudi Medical Journal publicētajā pētījumā tika veikts pētījums, kurā trīs dienas tika lietoti trīs grami ingvera pulvera 85 personām 45 dienas, lai pazeminātu holesterīna līmeni. Pētījuma rezultāti norādīja, ka ingvera kā augu izcelsmes zāļu lietošana vairumam cilvēku ir izdevies samazināt kopējo holesterīna līmeni.

Citā pētījumā 60 pacientiem ar paaugstinātu holesterīna līmeni 18–70 gadu vecuma grupā tika izmantoti pieci grami ingvera pulvera. Trīs mēnešus katru dienu patērējot 5 gramus ingvera pulvera, ZBL holesterīna līmenis asinīs samazinājās par 17,41% un kopējā holesterīna līmenis par 8,83%.

Ne tikai tas, ka triglicerīdu līmenis asinīs arī samazinās, savukārt ABL vai labā holesterīna līmenis palielinās. Tādā veidā jūs varat mēģināt izmantot ingveru kā dabisku līdzekli, ja vēlaties samazināt holesterīna līmeni.

Neatkarīgi no ingvera lietošanas piedevas formā jūs varat arī patērēt ingvera pulveri vai pievienot ingveru dažādiem jūsu patērētajiem ēdieniem.

3. Linu sēklas

Varbūt daži no jums joprojām nezinalinu sēklas. Pat ja,linu sēklasir viena no sēklām, kurai ir daudz ieguvumu veselībai, no kurām viena ir kā augu izcelsmes līdzeklis pret holesterīnu.

Šis augu augs ir bagāts ar šķīstošām šķiedrvielām - uzturvielām, kas var palīdzēt samazināt holesterīna līmeni organismā. Linu sēklasTo var lietot pulvera veidā, sajaucot ar pārtiku, vai cietā formā, ko var ēst uzreiz.

Izmantotlinu sēklaskā augu izcelsmes līdzeklis pret holesterīnu tiek uzskatīts, ka tas palīdz samazināt kopējā holesterīna un sliktā holesterīna līmeni asinīs. Pat tad, lai pierādītu patiesību, joprojām ir nepieciešami turpmāki pētījumi.

Pat ja tā, praksē to nevar vienkārši patērētlinu sēklas ja jūs patiešām vēlaties, lai holesterīna līmenis asinīs nekavējoties pazeminātos. Papildus augu holesterīna zāļu lietošanai jums tas jālīdzsvaro, pieņemot veselīgu dzīvesveidu.

Viens veids ir pielāgot diētu, izvēloties holesterīna veselīgu pārtiku un izvairoties no pārtikas produktiem ar augstu holesterīna līmeni. Turklāt, lai uzturētu holesterīna līmeni normālā stāvoklī, jums arī regulāri jāvingro.

Papildus holesterīna līmeņa pazemināšanailinu sēklas Tiek uzskatīts, ka to lieto arī kā dabisku līdzekli, lai pazeminātu augstu asinsspiedienu, dažādu sirds slimību risku un dažādas gremošanas problēmas.

4. Paceliet

Angkak vai to var saukt parsarkanie rauga rīsi ir vēl viens augu augs, ko uzskata par lietotu kā zāles holesterīna līmeņa pazemināšanai. Angkak ir tradicionāls pārtikas produkts un zāles, kuru izcelsme ir Ķīnā, un gadsimtiem ilgi to bieži lieto.

Tiek uzskatīts, ka Angkak samazina holesterīna līmeni, uzlabo asinsriti un uzlabo gremošanas darbību. Angkak ražo fermentējot, pievienojot rauguMonascus purpureusuz brūniem rīsiem.

Lietojot kā augu izcelsmes zāles holesterīnam, šķiet, ka Angkak ir ķīmiski savienojumi, kas ir līdzīgi tiem, kas atrodami statīnu medikamentos. Šie ķīmiskie savienojumi ir pazīstami pēc nosaukumiemmonakolīns K.

Ir vairāki pētījumi, kas pierāda, ka Angkaks vaisarkanie rauga rīsi tas dod labumu holesterīna līmeņa pazemināšanā asinīs. Viens pētījums rāda, ka Angkak lietošana var samazināt sliktā holesterīna līmeni un kopējo holesterīna līmeni.

Pat ja tā ir vajadzīga turpmāka izpēte par Angkak drošību un efektivitāti ilgtermiņā. Iemesls ir tāds, ka pētnieki nav īsti pārliecināti, ka Angkak atrodamie ķīmiskie savienojumi var samazināt sliktā holesterīna līmeni asinīs.

Angkak lietošanas blakusparādības

Angkak ir arī dažādas blakusparādības, kuras jums var nākties uzmanīties. Angkak blakusparādības parasti ir nelielā līmenī, piemēram, izraisa galvassāpes, grēmas, un sāpes vēderā.

Tomēr nav zināms Angkak ilgtermiņa efekts. Turklāt Angkak saturošie ķīmiskie savienojumi ir līdzīgi tiem, kas sastopami statīnos (monakolīna K savienojumi). Šie savienojumi, ja tos lieto pārmērīgi, var izraisīt nopietnas blakusparādības.

Turklāt tas, kas jums jāpievērš uzmanība, lietojot Angkak kā augu izcelsmes līdzekli pret holesterīnu, ir tā mijiedarbība ar citām zālēm. Jums nevajadzētu dzert Angkak, kamēr lietojat statīnu grupas zāles holesterīna līmeņa pazemināšanai.

Arī tad, kad lietojat zāles, kas nomāc imūnsistēmu, pretsēnīšu zāles, noteiktas antibiotikas vai HIV zāles (proteāzes inhibitorus). Mēs iesakām vispirms konsultēties ar savu ārstu, pirms izlemjat lietot Angkak kā augu izcelsmes zāles holesterīna ārstēšanai.

Ja Jums ir nieru slimība, aknu slimība, esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, nevajadzētu dzert Angkak.

Cik svarīgi ir pievērst uzmanību augu holesterīna zāļu lietošanas noteikumiem

Jūs noteikti varat izmantot augu izcelsmes zāles kā alternatīvu, ja neesat pārliecināts par cita veida holesterīna zāļu lietošanu, ieskaitot uztura bagātinātājus, kurus var izmantot arī holesterīna līmeņa pazemināšanai.

Pat tad, augu izcelsmes zāļu lietošanai joprojām ir nepieciešama ārsta uzraudzība. Tāpēc, pirms lietojat augu izcelsmes zāles holesterīna līmeņa pazemināšanai, labāk būtu konsultēties ar ārstu.

Ārsts noteikti palīdzēs jums noteikt, vai jūsu stāvokli var ārstēt, izmantojot augu izcelsmes līdzekļus. Iespējams, ka jūsu stāvokli būs vieglāk pārvarēt, ja lietojat holesterīna grupas zāles vai citas piedevas.

Turklāt holesterīna ārstēšana sniegs maksimālu labumu, ja to papildinās ieradumi vai veselīgs dzīvesveids, lai novērstu holesterīna līmeņa paaugstināšanos. Daži veselīgi ieradumi, kas pavada holesterīna augu izcelsmes zāļu lietošanu, ir šādi:

• Atmest smēķēšanu.
• Zaudēt svaru, ja ir aptaukošanās, un saglabāt ideālu ķermeņa svaru.
• Regulāri veicot vingrinājumus.
• Uzturiet diētu, ēdot labu pārtiku, lai uzturētu holesterīna līmeni drošībā.
• Ierobežojiet tādu pārtikas produktu patēriņu, kas bagāti ar piesātinātiem taukiem un ar augstu holesterīna līmeni.
• Samaziniet transtaukskābju patēriņu, ja nepieciešams, neēdiet tos vispār.
• Alkohola patēriņa samazināšana.
• Labi pārvaldiet stresu.

Pieņemot dažādus veselīgākus ieradumus vai dzīvesveidu, kā jau minēts, augu izcelsmes holesterīna līdzekļu lietošana var labāk ietekmēt holesterīna līmeni asinīs. Ne tikai tas, ka pieradums pie veselīga dzīvesveida pieņemšanas var uzlabot vispārējo veselību un dzīves kvalitāti.

x