Matu kopšana sievietēm, kuras iestājas 40 gadu vecumā

Matu kopšana sievietēm ir svarīga, jo mati sievietēm ir vainags. Veseli un skaisti mati noteikti ir visu sieviešu sapnis. Lai būtu sapņu mati, ir nepieciešama pienācīga aprūpe. Rūpes par matiem tiek veiktas ne tikai jaunā vecumā, bet arī visiem vecumiem.

Ja jums ir 40 gadu vecums, jūs, visticamāk, esat apmierinātāks ar savu pašreizējo ādas stāvokli, jūtaties nobriedis un pārliecinātāks. Nav grūti saglabāt matus 40 gadu vecumā. Šeit ir daži padomi, kā rūpēties par matiem, lai tie būtu veseli un skaisti, lai arī tie ir nonākuši novecošanās periodā.

1. Uztura uzņemšana sieviešu matu kopšanai

Varbūt jūs arvien vairāk apzināties, ka jūsu mati sāk kļūt smalkāki un plānāki. Tas ir normāli, taču ir veidi, kā veicināt matu dabisko augšanu. Mēģiniet uzturā pievienot aminoskābes biotīnu, B grupas vitamīnus, dzelzi, C vitamīnu un omega-3 taukskābes. Jūs varat palielināt šo dažādu uzturvielu daudzumu no dārzeņiem un augļiem, lasi, tunci, tofu, olām un dzeltenajiem pipariem.

2. Izmantojiet mazāk fēns

Nosusiniet matus ar fēns tas ir viegli un ātri. Tomēr, ja jūs to lietojat vairāk nekā dažas reizes nedēļā, tas sabojās matus. Jūsu mati kļūs sausi, izkritīs, sadalīs galus un sabojās matu kutikulas.

Lai jūsu mati būtu veseli un spēcīgi, ierobežojiet lietošanu fēns vai citus matu sildīšanas rīkus, piemēram, plakanu dzelzi. Ja vēlaties izmantot matu sildītāju, pēc mazgāšanas ar matiem vispirms pārklājiet matus ar īpašu matu serumu, vitamīnu vai losjonu, lai pasargātu matus no karstuma.

Jūs varat arī izsmidzināt matu migla kas var novērst matu karstuma bojājumus. Tomēr nelietojiet pārāk daudz matu kopšanas līdzekļu ar augstu ķīmisko vielu daudzumu, jo tas padarīs jūsu matus smagākus un grūti izžūstamus.

3. Atbrīvo sevi no stresa

Darbs, ģimene un aizņemta dzīve kopumā var radīt slodzi jūsu ķermenim. Stress var izraisīt baltu matiņu (sirmu matiņu) ātrāku parādīšanos, un tas pat var izraisīt matu izkrišanu.

Daži veidi, kā tikt galā ar stresu, ir meditācija 15 minūtes dienā vai vingrošana 30 minūtes dienā, piemēram, staigājot. Jums vajadzētu arī uzturēt veselīgu un sabalansētu uzturu.

4. Aizsargājiet matus no saules

Veseliem matiem pēc 40 gadu vecuma ir būtiska veselīga galvas āda. Tāpat kā jūs aizsargājat ādu saulē, jums jāaizsargā arī galvas āda.

Iemesls ir tāds, ka saules bojājumi var paātrināt matu bojājumu procesu. Saules iedarbība uz galvas ādu var izraisīt bojātas raga slāņa šūnas, retināt epidermas šūnas un bojātu dermu.

Cepures valkāšana ir viens no risinājumiem, kas var palīdzēt aizsargāt galvas ādu, atrodoties saulē. Vēl viens risinājums ir izmantot produktus, kas satur SPF, lai pasargātu matus no UV stariem. UVA starojums var mainīt matu krāsu, un UVB starojums var izraisīt olbaltumvielu zudumu.