Kā aizsargāt matus un ādu, ja bieži peldat & bull; sveiks, vesels

Peldēšana ir jautra un atsvaidzinoša aktivitāte, lai trenētu ķermeņa uzbūvi. Turklāt peldēšana ir laba ķermeņa, garīgās un sirds veselībai. Jūs varat nodarboties ar šo ūdens sporta veidu katru dienu, lai iegūtu svaigāku ķermeni un prātu. Tomēr peldēšanai katru dienu ir sava ietekme. Ūdens peldbaseinos parasti satur ķīmiskas vielas, kas potenciāli var sabojāt matus un ādu, īpaši, ja peldat saulē. Lai nodrošinātu matu un ādas aizsardzību, varat veikt šādas darbības.

Kas ir baseina ūdenī?

Lai iznīcinātu dažādas baktērijas, mikrobus un aļģes, kas dzīvo peldbaseina ūdenī, ķīmiskās vielas, piemēram, dezinfekcijas līdzekļus un sanitizer tiks sajaukti ūdenī. Lai paaugstinātu ūdens pH līmeni, bieži tiek sajaukti arī sodas pelni (nātrija karbonāts). Visbiežāk izmanto kā dezinfekcijas līdzekli un sanitizer ir hlors. Hlora izdalīšanās procesu ūdenī sauc par hlorēšanu. Parasti tiek izmantoti dažādi hlora veidi, piemēram, šķidrais hlors, cietais hlors (pieejams tablešu formā, kas izšķīst ūdenī) un hlora gāze ļoti lieliem peldbaseiniem.

Hlors kaitē matiem un ādai

Lai arī hlors ir ļoti noderīgs baktēriju iznīcināšanai, tas nenozīmē, ka hlors neietekmēs cilvēku matus un ādu, kas nonāk tiešā saskarē ar baseina ūdeni. Ja jūs bieži peldat, protams, laika gaitā hlora ietekme uz matiem un ādu būs vēl izteiktāka. Hlors var izraisīt sausus matus un ādu, pateicoties tā radītajai oksidēšanās reakcijai. Pat dažiem cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret spēcīgām ķīmiskām vielām, hlors peldbaseina ūdenī izraisīs niezi un ādas apsārtumu. Tāpēc tiem, kas bieži peld, ir svarīgi nodrošināt papildu aizsardzību jūsu matiem un ādai, lai jūs varētu saglabāt matus un ādu veselīgu, baudot peldbaseina svaigumu.

Aizsargā ādu peldoties

Āda, kas pārāk bieži tiek pakļauta hlora iedarbībai, zaudēs dabisko mitrumu. Lai izvairītos no sausas vai raupjas ādas no biežas peldēšanās, pirms un pēc peldēšanas veiciet tālāk norādītās darbības.

Izmantojiet ūdensizturīgu pretiedeguma līdzekli vai mitrinātāju

Pirms nokļūstat ūdenī, vispirms pārklājiet ādu pretiedeguma līdzeklis kas ir ūdensizturīgs, tāpēc saules gaisma un hlors uzreiz neuzsūcas jūsu ādā. izvēlēties pretiedeguma līdzeklis ar augstu SPF, ja vēlaties ilgu laiku pavadīt peldēšanā.

Pirms peldēšanas noskalojiet

Paradums izskalot sevi pirms ieiešanas peldbaseinā ir ļoti noderīgs jūsu ādai. Pēc tam, kad esat pārklājis sevi pretiedeguma līdzeklis, pagaidi dažas minūtes hinga pretiedeguma līdzeklis labi absorbē āda un noskalojiet sevi. Pirms ieiešanas baseina ūdenī, kas satur dažādas ķīmiskas vielas, āda arī pielāgosies ūdens temperatūrai un īpašībām.

Dzert daudz ūdens

Lai saglabātu ādas dabisko mitrumu, daudz ūdens dzeršana palīdzēs izvairīties no ķermeņa. Neaizmirstiet dzert daudz ūdens pirms un pēc peldēšanas.

Kad esat pabeidzis, nekavējoties lietojiet dušu

Pēc peldēšanas pabeigšanas nekavējoties nomazgājieties dušā un rūpīgi nomazgājiet ķermeni. Ja iespējams, uzņemiet siltu vannu, jo tas vēl vairāk paātrinās jūsu ķermenim pievienoto ķīmisko vielu izdalīšanās procesu. Lai izvairītos no kairinājuma, nosusiniet ķermeni, viegli uzsitot ar mīkstu dvieli, neberzējiet to uz ādas.

Pēc dušas izmantojiet mitrinātāju

Izvēlieties losjonu ar augstu mitrinošu saturu, ko lietot pēc dušas. Ja āda jūtas niezoša vai izskatās sarkana, nesaskrāpē. Vienkārši uzklājiet mitrinošu losjonu vai olīveļļu skartajā zonā un atstājiet to uz dažiem mirkļiem.

Aizsargājiet matus peldoties

Mati, kas baseinā ir pārāk pakļauti ķīmisko vielu iedarbībai vai ir pakļauti saulei, jutīsies sausi, niezoši vai viegli lūzt un šķeltos. Tātad, jums jāpievērš uzmanība tālāk norādītajiem aizsardzības pasākumiem.

Aizsargājiet ar kondicionieri vai olīveļļu

Pirms došanās baseinā izskalojiet matus un pārklājiet matus ar kondicionieri vai olīveļļu. Viegli uzklājiet to un sablendējiet, līdz visi matu gali ir aizsargāti. Tādā veidā hlors vai citas kaitīgas vielas tiks uztvertas kondicionierī vai olīveļļā, nevis tieši uzbrūk jūsu matiem.

Valkājiet peldcepuri

Lai nodrošinātu papildu aizsardzību matiem un galvas ādai, varat arī valkāt peldcepuri. Kaut arī peldcepure negarantēs, ka matos nav pilnīgi hlora, jūs vismaz esat pasargāts no saules apdegumiem un varat palēnināt hlora kaitīgo iedarbību uz matiem. Turklāt jūs varat peldēties brīvāk un ērtāk, jo jūsu mati ir kārtīgi iesaiņoti peldcepurē.

Nekavējoties nomazgājiet matus, līdz tie ir tīri

Pēc peldēšanas rūpīgi nomazgājiet matus un uzklājiet kondicionieri, lai mitrinātu. Ja jūs varat, izmantojiet siltu ūdeni, lai ātrāk notīrītu ķīmiskās vielas, kas pielīp jūsu matiem un galvas ādai. Žāvējiet dvieli un vispirms neizmantojiet matu žāvētāju vai taisnotāju, lai jūsu galvas āda varētu radīt eļļas, kas dabiski mīkstina matus.