Kā dabiski un medicīniski atbrīvoties no varikozām vēnām

Varikozas vēnas bieži tiek uzskatītas par bīstamām slimībām, tāpēc tās netiek ārstētas. Šis pieņēmums ir varikozu vēnu mīta piemērs. Iemesls ir tāds, ka varikozas vēnas, kas ir pietiekami smagas, var traucēt aktivitātes un izraisīt komplikācijas vēlāk dzīvē. Tātad, kā jūs atbrīvoties no varikozām vēnām? Nāc, palūkojies uz dažādiem pārskatīšanas soļiem.

Veselīgs dzīvesveids kā veids, kā atbrīvoties no varikozām vēnām

Varikozu vēnu klātbūtne var mazināt jūsu ādas izskatu. Iemesls ir tāds, ka šis stāvoklis bieži uzbrūk asinsvadiem ap kājām un rokām. Neskatoties uz satraucošo izskatu, šo stāvokli parasti var novērst.

Dzīvesveida izmaiņas tiek minētas kā viens no veidiem, kā ārstēt varikozas vēnas. Apspriedīsim pa vienam dzīvesveida izmaiņas, kuras varat veikt, lai pārvarētu šādas asinsvadu problēmas.

1. Esi uzcītīgs vingrot

Vai neesat pārliecināts par varikozu vēnu parādīšanos uz kājām? Centieties regulāri vingrot katru dienu. Regulāra vingrošana var ne tikai padarīt jūsu ķermeni piemērotāku, bet arī uzlabot kāju asinsriti.

Jā, tiek uzskatīts, ka regulāras fiziskās aktivitātes ir viens no dabiskiem veidiem, kā uzlabot asinsriti, vienlaikus samazinot vēnu pietūkumu, lai to varētu izmantot kā veidu, kā atbrīvoties no varikozām vēnām. Un otrādi, ja jūs nekustaties pārāk ilgi, asinsvadiem ir grūti efektīvi sūknēt asinis uz sirdi.

Tomēr jūs nevarat veikt visu veidu vingrinājumus. Konsultējieties ar ārstu, lai uzzinātu, kurš vingrinājumu veids jums ir drošs. Ja vingrojot jūtat sāpes, samaziniet vingrinājuma intensitāti. Mēģiniet vingrinājumu veikt lēnām. Pēc būtības turiet sevi kustīgu, lai asins plūsma, kas uzkrāta kājās, varētu vienmērīgi atgriezties.

2. Saglabājiet ideālu ķermeņa svaru

Viens no varikozu vēnu riska faktoriem ir aptaukošanās. Tas var notikt tāpēc, ka aptaukošanās rada spiedienu uz asinsvadiem, izraisot kāju vēnu pietūkumu un paplašināšanos.

Daudzos gadījumos varikozas vēnas, ar kurām saskaras cilvēki ar lieko svaru, parasti ir grūtāk noņemamas, jo tās ir paplašinājušās un kļuvušas iekaisušas. Tāpēc, pirms ir par vēlu, mēģiniet iegūt ideālo svaru kā veidu, kā atbrīvoties no varikozām vēnām.

Līdztekus centīgam vingrojumam, ķermeņa svaru var saglabāt, pievēršot uzmanību arī ikdienas patērētajam ēdienam. Pārtikas produkti, piemēram, transtaukskābes, cukurs, kofeīns, alkohols un pārstrādāti pārtikas produkti, var izraisīt artēriju bojājumus. Šajos pārtikas produktos parasti ir arī daudz sāls. Tāpēc izvairieties no tādu pārtikas produktu ēšanas, kas galvenokārt satur cukuru, sāli vai piesātinātos taukus.

No otras puses, pārliecinieties, ka pārtikā, ko ikdienā lietojat, ir sabalansēts uzturs, kas sastāv no ogļhidrātiem, olbaltumvielām, šķiedrvielām un labajiem taukiem. Neaizmirstiet, arī izpildiet vitamīnu un minerālvielu daudzumu no dārzeņiem un augļiem. Pārbaudiet savu ideālo svaru ar ĶMI kalkulatoru, lai uzzinātu, vai jūs jau esat ideāls svars.

3. Izvairieties no ilgstošas mērcēšanas karstā ūdenī

Amerikas Dermatoloģijas akadēmija norāda, ka izvairīšanās no karstām vannām var būt viens no veidiem, kā atbrīvoties no varikozām vēnām. Baidās, ka tas var pasliktināt varikozu vēnu simptomus. Tātad, labāk izvēlēties siltu dušu, nevis garu vannu.

4. Nestāviet un nesēdiet ilgu laiku

Nākamais veids, kā jūs varat darīt, lai ārstētu varikozas vēnas, ir izvairīties no ilgstošas sēdēšanas vai stāvēšanas. Mēģiniet veikt nelielu pastaigu pēc tam, kad esat sēdējis 30 minūtes, un rīkojieties tieši pretēji. Jūs varat arī veikt vienkāršas stiepšanās, lai palielinātu asins plūsmu organismā.

Jūs varat arī uz brīdi apgulties un novietot kājas augstākā stāvoklī. Lai atbalstītu pēdas, izmantojiet trīs vai 4 spilvenu kaudzes. Šī darbība tiek veikta, lai palielinātu asins plūsmu ap kājām, lai tā varētu palīdzēt varikozu vēnu ārstēšanā.

5. Izvairieties no augstiem papēžiem

Šo apavu izmantošana rada lielu stresu jūsu kājām. Tādēļ, ja uz kājām ir varikozas vēnas, jāizvairās no šāda veida apaviem. Tā vietā izvēlieties apavus bez papēžiem, kas ir labāk piemēroti asinsvadiem ap kājām.

Izvairoties no augstiem papēžiem, tas nozīmē, ka jūs novēršat varikozu vēnu pasliktināšanos, un tas palīdz efektīvi izmantot arī citus jūsu varikozu vēnu ārstēšanas veidus.

Kā dabiski atbrīvoties no varikozām vēnām

Vēl viens dabisks veids, kā jūs varat mēģināt atbrīvoties no varikozām vēnām, ir ēterisko eļļu lietošana. Vairākas ēteriskās eļļas var palīdzēt uzlabot asins plūsmu, mazināt iekaisumu un koriģēt hormonālo nelīdzsvarotību.

Ēteriskā eļļa, kuru varat izmantot varikozu vēnu ārstēšanai, ir cipreses ēteriskā eļļa. Šo eļļu iegūst no kipreses veida ar zinātnisku nosaukumu cupressus sempervirens. Tiek uzskatīts, ka arī šī ēteriskā eļļa spēj uzlabot asinsriti un uzlabot asinsrites sistēmu.

Ēterisko eļļu izvēle ar to neapstājas. Varat arī izmantot lavandas eļļu, kas palīdz mazināt sāpes no varikozām vēnām. Saskaņā ar pētījumiem ir zināms, ka lavanda ietekmē ķīmisko vielu ražošanu smadzenēs, proti, serotonīnu un GABA, kas saistītas ar sāpju mazināšanu.

Šīs ēteriskās eļļas lietošana tiek vienkārši uzklāta uz ādas. Tomēr jums jābūt uzmanīgam, jo var rasties alerģija. Tātad, iepriekš pārliecinieties, ka jums nav alerģijas pret ēterisko eļļu sastāvdaļām.

Kā atbrīvoties no varikozām vēnām ar ārsta palīdzību

Ja vēnu pietūkums ir liels un izplatās, iespējams, ka ar iepriekšminētajām metodēm nevarēsit atbrīvoties no varikozām vēnām. Lai ārstētu varikozas vēnas kājās, nepieciešama medicīniska palīdzība.

Tomēr, pirms izlemt, kāda procedūra jāveic, ārsts vispirms vispirms veic fizisko pārbaudi. Papildus slimības vēstures pārbaudei ārsts var lūgt piecelties un pārbaudīt, cik stipri vēnas kājās ir pietūkušas.

Nevilcinieties sūdzēties ārstam par to, cik stipras sāpes jūs jūtat kājas daļā, kurai ir varikozas vēnas.

Ja nepieciešams, var veikt ultraskaņas testu (USG), lai noskaidrotu, vai vārsti asinsvados darbojas normāli vai ne. Šo testu var veikt arī, lai redzētu, cik liels asins receklis ir izveidojies. Pēc tam, kad ārsts ir pabeidzis pārbaudi, viņš var noteikt, kāda procedūra ir piemērota jūsu stāvoklim.

Šeit ir dažādi veidi, kā ārsti piedāvā atbrīvoties no varikozām vēnām.

1. Kompresijas zeķu izmantošana

Kompresijas zeķes ir īpaši paredzētas vienmērīgai kāju saspiešanai, lai uzlabotu cirkulāciju. Šīs zeķes varikozām vēnām cieši sasaistīs ap potītēm un pakāpeniski atraisīsies, pārvietojot kājas. Izmantojot šīs zeķes, asinis tiks virzītas un plūst uz augšu jūsu sirds virzienā.

Tomēr kompresijas zeķes nav piemērotas visiem. Tādējādi, lai pārbaudītu asinsriti, jums būs jāveic tests, ko sauc par Doplera zondi.

Papildus asinsrites uzlabošanai šī metode var arī mazināt varikozu vēnu izraisītās sāpes, diskomfortu un pietūkumu kājās. Bet nav zināms, vai zeķes palīdz novērst varikozu vēnu pasliktināšanos, vai arī tās novērš jaunu varikozu vēnu veidošanos.

Ziņojot no Nacionālā veselības dienesta, kompresijas zeķu lietošanu var izmantot kā ilgstošu varikozu vēnu ārstēšanu, ja visas citas ārstēšanas metodes jums nav piemērotas.

Kompresijas zeķēm ir dažādi izmēri un spiediens. Lielākajai daļai cilvēku ar varikozām vēnām tiks izrakstītas 1. klases (vieglas kompresijas) vai 2. klases (mērenas kompresijas) zeķes.

Jums var būt nepieciešams valkāt kompresijas zeķes visu atlikušo mūžu, ja jums ir dziļu vēnu neprasme (aizsprostojums vai problēmas ar vārstu jūsu kājas dziļajā vēnā). Šādos apstākļos jums vajadzētu valkāt kompresijas zeķes, pat ja jums ir veikta ķirurģiska ārstēšana ar vairākām varikozām vēnām.

2. Lāzera ārstēšana

Lāzera ārstēšana var palīdzēt noņemt mazas varikozas vēnas vai zirnekļa vēnas (zirnekļa vēnas).Ārsts vai medicīnas speciālists novirzīs lāzera staru uz vietu, kur atrodas varikozas vēnas. Spēcīgais gaismas stars liks asinsvadiem lēnām izbalēt un pazust.

Ja jūs baidāties no adatām, šī procedūra ir labākais risinājums. Iemesls ir tāds, ka lāzera procedūrai vispār nav nepieciešami griezumi vai adatas. Pat ja tā, šai procedūrai joprojām ir blakusparādības, no kurām jāuzmanās.

Dažas no iespējamām blakusparādībām ir asinsvadu bojājumi, asins recekļi, hematoma, infekcija, saules apdegumi un nervu traumas. Jautājiet savam ķirurgam vairāk par šīm iespējamām blakusparādībām.

3. Skleroterapija kā veids, kā atbrīvoties no varikozām vēnām

Skleroterapija ir medicīniska procedūra, lai noņemtu varikozas vēnas, injicējot kāju vēnās ķīmisko vielu, ko sauc par sklerozantu. Šīs ķīmiskās vielas efektīvi palīdz savilkt asinsvadus un izbalināt varikozas vēnas, kas parādās uz ādas virsmas. Skleroterapija var būt arī pareizais risinājums tiem, kas vēlas ārstēt zirnekļa asinsvadus (zirnekļa vēnas).

Dažu nedēļu laikā kāju vai citu ķermeņa daļu sarecējušajiem asinsvadiem ideālā gadījumā vajadzētu izzust. Diemžēl, lai iegūtu maksimālu rezultātu, šī procedūra jāveic atkārtoti.

Turklāt jāapzinās blakusparādības, kas var rasties no šīs procedūras. Jā, tāpat kā dažādas citas medicīniskās procedūras, arī skleroterapijai, lai atbrīvotos no varikozām vēnām, ir blakusparādības. Dažas no iespējamām blakusparādībām ir pietūkums un zilumi injekcijas vietā. Nopietnos gadījumos var rasties arī asins recekļi.

4. Katetrs ar lāzera enerģiju

Ja jūsu varikozas vēnas jau ir palielinātas, katetrs ar lāzera enerģiju var būt labākais risinājums. Parasti katetri ar lāzera enerģiju faktiski ir līdzīgi iepriekšējām lāzera metodēm.

Atšķirība ir tāda, ka šajā procedūrā ārsts vispirms var veikt nelielu iegriezumu jūsu kājā, lai paplašinātā vēnā ievietotu plānu cauruli. Pēc veiksmīgas ievietošanas katetra gals tiks sasildīts, izmantojot radioviļņus vai lāzera enerģiju.

Tagad, kad katetru izvelk, radītā siltuma enerģija var iznīcināt paplašinātās vēnas un tās sarauties.

5. Flebektomija kā veids, kā atbrīvoties no varikozām vēnām

Flebektomija ir varikozu vēnu operācija ar nelielu iegriezumu palīdzību. Šī procedūra ir efektīva, noņemot mazas varikozas vēnas, kas bez sāpēm atrodas uz ādas virsmas.

Pat ja tas ir saistīts ar iegriezumu, šī procedūra reti izraisa rētaudu parādīšanos. Lai mazinātu sāpes, ārsts problemātiskajā vietā var lietot vietēju anestēziju.

6. Venozā endoskopija

Vai esat veikuši dažādas iepriekš minētās metodes, bet arī varikozas vēnas nepazūd? Neuztraucieties! Iemesls ir tāds, ka jūs varat veikt vēl vienu medicīnisku procedūru, proti, vēnu endoskopiju.

Šī procedūra parasti ir pēdējā iespēja, ja nedarbojas dažādas medicīniskas procedūras, lai atbrīvotos no citām varikozām vēnām. Venozā endoskopija tiek veikta varikozu vēnu gadījumos, kas ir smagi un izraisa čūlas kājās.

Ārsts izdarīs nelielu iegriezumu varikozu vēnu skartajā zonā. Pēc tam ārsts ievietos īpašu mazu mēģeni, kam pievienota kamera. Caur monitora ekrānu ārsts noņem un aizver vēnas, kuras ietekmē varikozas vēnas.

Lai arī cik briesmīgi tas izklausītos, nākamajās nedēļās jūs varēsiet turpināt kā parasti.

7. Vēnu pīlings un sasiešana

Vēnu noņemšana un sasiešana parasti tiek rezervēta smagiem varikozu vēnu gadījumiem. Vēnas, kuras ietekmē varikozas vēnas, tiks sasietas, pirms tās sāk izplatīties uz citām dziļākām vēnām. Ja jūs to nevarat sasiet, ārsts var noņemt vēnu caur nelielu griezumu jūsu ādā.

Jūsu ārsts, visticamāk, veiks vispārēju anestēziju, lai procedūras laikā jūs varētu aizmigt. Šīs procedūras atkopšanas laiks svārstās no 1-4 nedēļām.