Ahileja cīpslas ievainojums: simptomi, cēloņi un ārstēšana

Ahilleja cīpslas traumas definīcija

Kas ir Ahileja cīpslas ievainojums?

Skeleta-muskuļu sistēmas slimības ietver ne tikai skeleta sistēmas un cilvēka muskuļu sistēmas problēmas, bet arī problēmas, kas ietekmē cīpslas, saistaudas starp kauliem un muskuļiem.

Viena cīpslu problēma ir Ahileja cīpslas trauma, kas ietekmē jūsu kājas apakšējo daļu. Parasti šo stāvokli piedzīvo sportisti, bet to var piedzīvot arī ikviens.

Ahilleja cīpsla ir viena no lielākajām cīpslām organismā. Ja jūs to lietojat pārmērīgi, šī cīpsla var daļēji vai pat pilnībā saplēst.

Ahileja cīpslas ievainojumi var būt ļoti sāpīgi un dažreiz radīt grūtības staigāt. To piedzīvojot, jūs varat dzirdēt skaņas no kājām, kas norāda uz cīpslu bojājumiem.

Pēc tam seko sāpes potītēs un apakšstilbos, tāpēc, kā jau minēts, jums būs grūti staigāt.

Šo stāvokli parasti ārstē ar operāciju. Tomēr lielākā daļa var arī mazināt sāpes no šīs cīpslas traumas, izmantojot dažādas citas procedūras.

Cik izplatīts ir šis stāvoklis?

Achilles cīpslas ievainojums ir samērā izplatīts stāvoklis. Šīs traumas parasti skar vīriešus vecumā no 40 līdz 50 gadiem, it īpaši sportistus, kuri piedalās sportiskās aktivitātēs pēc ilgstoša treniņa pārtraukšanas.

Slimību var pārvarēt, samazinot riska faktorus. Lai iegūtu vairāk informācijas, konsultējieties ar savu ārstu.

Ahileja cīpslas traumas pazīmes un simptomi

Visbiežākie ahileja cīpslas traumas simptomi ir:

• Sāpes kājā, kas parādās pēkšņi, tās jūtas kā spēriens teļa aizmugurē.
• Sāpes pastiprinās, kad esat aktīvs.
• Pietūkums pēdas aizmugurē, starp teļu un papēdi.
• Grūtības staigāt, īpaši, ja kāpj pa kāpnēm vai ej augšup pa slīpumiem.
• Grūtības pacelt pirkstus.
• Ir tāda skaņa kā plaisas vai lūzums kājā ar cīpslu traumu.
• Ahilleja cīpsla, kas jūtas stīvi, pieceļoties no gulēšanas stāvokļa.
• Sāpes cīpslu zonā pēc slodzes.
• Cīpsla kļūst biezāka.
• Pie papēža ir izvirzīts kauls.

Daži no citiem simptomiem vai pazīmēm var nebūt uzskaitīti iepriekš. Ja jūtat satraukumu par Ahileja cīpslas traumas simptomiem, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.

Kad iet pie ārsta

Sazinieties ar savu ārstu, ja Jums rodas kāds no šiem gadījumiem:

• Sāpes un tirpšana kājās.
• Sajūta, ka papēdī kaut kas ir salauzts vai saplēsts, it īpaši, ja pēc tam ir grūti staigāt.

Achilles cīpslas traumas cēloņi

Šis cīpslu ievainojums var rasties vairākās lietās, tostarp:

1. Tendinīts

Tendinīts ir cīpslu problēma, kas rodas cīpslas pārmērīgas lietošanas vai cīpslas bojājuma rezultātā. Tas var izraisīt sāpes pēdas aizmugurē un ap papēdi.

Jūs varat pamanīt, ka cīpsla cīpslu iekaisuma rezultātā ir kļuvusi biezāka vai cietāka un stingrāka. Šis nosacījums noteikti pasliktināsies, ja tas netiks nekavējoties novērsts.

2. Cīpslas asaras

Ja cīpslas audi ir saplēsti, tas var nodarīt lielāku cīpslas bojājumu. Cīpslas audi var būt daļēji vai pat pilnīgi saplēsti. Piedzīvojot to, jums noteikti nepieciešama medicīniska aprūpe.

Kritiens no augstuma vai noteikti nelaimes gadījumi var izraisīt Ahileja cīpslas plīsumus. Turklāt daži medikamenti, piemēram, antibiotikas hinolons, var palielināt šī stāvokļa risku.

Achilles cīpslas traumas riska faktori

Šeit ir daži no ahileja cīpslas traumas riska faktoriem, kas jums var būt:

1. Noteikts vecums

Vecums ir viens faktors, kas var palielināt jūsu risku saslimt ar ahileja cīpslu. Parasti šo stāvokli var izjust cilvēki vecumā no 30 līdz 40 gadiem.

2. Vīriešu dzimums

Šis stāvoklis ir vairāk pakļauts vīriešiem nekā sievietēm. Patiesībā vīriešu iespējas piedzīvot šo traumu ir piecas reizes lielākas.

3. Vairāki sporta veidi

Ir vairāki vingrinājumu veidi, kas var palielināt jūsu risku saslimt ar šo stāvokli. Daži no tiem ietver skriešanu, lekt vai tādus sporta veidus kā futbols, basketbols un teniss.

4. Steroīdu injekciju lietošana

Lai ārstētu noteiktus apstākļus, jums, iespējams, būs jālieto zāles, izmantojot steroīdus. Parasti ārsti šīs zāles piešķir, lai mazinātu sāpes un iekaisumu organismā.

Tomēr šīs zāles var vājināt cīpslas ap zonu, kurā tika ievadīta injekcija. Tas bieži tiek saistīts arī ar Ahileja cīpslas traumām.

5. Dažu antibiotiku lietošana

Fluorhinolonu grupas antibiotikas, piemēram, ciprofloksacīns vai levofloksacīns, var palielināt ahileja cīpslas traumu attīstības risku.

6. Liekais svars vai aptaukošanās

Liekais svars vai aptaukošanās var būt riska faktors Ahileja cīpslas traumas attīstībai.

Narkotikas un Ahileja cīpslas traumu ārstēšana

Aprakstītā informācija neaizstāj medicīnisko palīdzību. VIENMĒR konsultējieties ar savu ārstu.

Bieži vien šo stāvokli kļūdaini uzskata par citiem apstākļiem, piemēram, sastiepumiem. Faktiski abi nosacījumi ir ļoti atšķirīgi. Ja veiktā ārstēšana ir nepareiza vai nav piemērota, jūsu stāvoklis var pasliktināties.

Tādēļ, ja rodas simptomi, kas attiecas uz šo stāvokli, labāk nekavējoties konsultēties ar ārstu, lai iegūtu pareizu diagnozi, lai ārsts varētu nodrošināt atbilstošu ārstēšanu.

Parasti diagnozes laikā tiks ņemti vērā:

• Pacienta vispārējā veselība kopā ar slimības vēsturi.
• Pacienta simptomu apraksts.
• Fiziski vingrinājumi Ahileja cīpslas trenēšanai un pietūkuma, muskuļu sāpju vai izvirzītu kaulu pārbaudei.
• Pārbaudiet, vai jūs joprojām varat labi pakustināt potīti.
• Rentgena tests, lai redzētu kaulu stāvokli un noteiktu, vai cīpslas ir kļuvušas stīvas vai cietas.
• MRI testi, lai redzētu cīpslas bojājuma smagumu, kas jums rodas, un noteiktu vislabāko ārstēšanu jūsu stāvoklim.

Kādas ir Ahileja cīpslas traumu ārstēšanas iespējas?

Ahileja cīpslas traumu ārstēšana ir atkarīga no vecuma, aktivitātes intensitātes un traumas smaguma pakāpes. Šeit ir dažas ārstēšanas iespējas, lai ārstētu šo stāvokli:

Ārstēšana bez ķirurģiskas iejaukšanās

Ārstēšana šāda veida Ahileja cīpslas traumām ir:

• Atpūtiet cīpslu, izmantojot kruķus.
• Uzklājiet ledu skartajā ķermeņa zonā.
• Paņemiet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu.
• Pirmajās nedēļās pēc traumas turiet potīti prom no aktivitātes, parasti, valkājot zābakus, dodoties ārā vai ģipsī.

Ārstēšanu ar ķirurģiju mēdz veikt, lai izvairītos no riskiem, kas var rasties operācijas rezultātā, piemēram, infekcijas. Tomēr šī ārstēšana palielina jūsu izredzes vēlāk piedzīvot to pašu problēmu.

Darbība

Parasti ķirurģiska procedūra Ahileja cīpslas traumas ārstēšanai ietver iegriezumu apakšstilba aizmugurē, kur saplēstā cīpsla tiek sašūta kopā.

Faktiski šis stāvoklis ir atkarīgs no saplēsto audu stāvokļa, jo procesu varēja pastiprināt citu cīpslu klātbūtne.

Iespējamās ķirurģisko procedūru komplikācijas ir infekcija un nervu bojājumi. Minimāli invazīvas procedūras samazina infekcijas līmeni salīdzinājumā ar atklātajām procedūrām.

Rehabilitācija

Pēc viena no izvēlētajiem ārstēšanas veidiem ieteicams piedalīties fiziskos vingrinājumos, lai stiprinātu kāju muskuļus un Ahileja cīpslu.

Lielākajai daļai cilvēku, kuri piedzīvo šo stāvokli, pēc 4-6 mēnešiem būs tāds pats spēks kā iepriekš.

Tomēr ir svarīgi turpināt fiziskus vingrinājumus, lai pēc tam saglabātu muskuļu un cīpslu izturību un stabilitāti, lai nepiedzīvotu muskuļu vājumu vai citas muskuļu problēmas.

Ir arī funkcionālā rehabilitācija, kas ir rehabilitācijas veids, kas vērsts uz ķermeņa daļu koordināciju un ķermeņa kustību. Šīs rehabilitācijas mērķis ir atgriezties fiziskajā sagatavotībā tāpat kā līdz šim.

Rehabilitācija, kas tiek veikta pēc ārstēšanas, var arī palielināt paša ārstēšanas procesa progresu.

Ahileja cīpslas traumu komplikācijas

Ahileja cīpslas traumas var izraisīt arī vairākas komplikācijas, tostarp:

• Sāpes katru dienu var pastiprināties.
• Grūtības staigāt vai nespēja aktīvi kustēties.
• Cīpsla ir saplēsta atkārtotu ievainojumu dēļ.

Ir arī komplikācijas, kas rodas tūlīt pēc šī stāvokļa ārstēšanas, piemēram:

• Pēc kortizona injekcijas plīsis cīpsla.
• Ir sāpes un infekcija, kas rodas pēc ķirurģiskas procedūras.

Lai izvairītos no šāda veida komplikācijām, nekavējoties pārbaudiet, ja jūtat noteiktus simptomus, kas saistīti ar šo stāvokli. Ārstēšanas atlikšana palielina nevēlamo komplikāciju risku.

Ahileja cīpslas traumu novēršana

Ja jums ir ļoti aizņemta un aktīva darbība, dažas lietas, ko varat darīt, lai novērstu Ahileja cīpslas ievainojumus, ir:

1. Veiciet izstiepumus, kas stiprina teļu muskuļus

Izstiepiet teļus, līdz jūtat īstu vilci, taču tas nesāp. Jūs nevēlaties, lai ķermenis atlec, stiepjoties.

Citēts no Mayo klīnikas, teļu stiprināšanas vingrinājumi var arī palīdzēt muskuļiem un cīpslām absorbēt vairāk spēka un novērst ievainojumus.

2. Mainiet vingrinājumu

Ne vienmēr nodarbojieties ar sportu ar lielu intensitāti, tas ļoti iespējams rada traumas. Mainiet alternatīvos sporta veidus ar lielu ietekmi, piemēram, skriešanu un sporta veidus ar nelielu ietekmi, piemēram, staigāšanu, riteņbraukšanu vai peldēšanu.

Izvairieties no aktivitātēm, kas pārmērīgi sasprindzina jūsu Ahileja cīpslu, piemēram, no skriešanas pa kalniem un lekt.

3. Izvēlieties drošu virsmu, pa kuru staigāt

Izvairieties vai ierobežojiet cietas vai slidenas virsmas. Kleita pareizi atbilstoši laika apstākļiem un valkā sporta apavus, kas cieši pieguļ papēdim.

4. Lēnām palieliniet vingrinājuma intensitāti

Ahileja cīpslas ievainojums ir stāvoklis, kas parasti rodas pēc pēkšņas aktivitātes intensitātes palielināšanās. Katru nedēļu palieliniet treniņu attālumu, ilgumu un biežumu ne vairāk kā par 10 procentiem.

Ja jums ir kādi jautājumi, konsultējieties ar ārstu vai ortopēdisko ārstu, lai labāk izprastu jums labāko risinājumu.