Plakanā pēda: simptomi, cēloņi un ārstēšana

Plakanās pēdas definīcija

Plakana pēda vai saukta plakanas kājas,ir muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi plakanu vai plakanu pēdu formā. Šis stāvoklis var rasties gan bērniem, gan pieaugušajiem.

Plakanā pēda rodas, ja nav arkas, kurai jābūt pēdas zolē un kas kalpo ķermeņa atbalstam, stāvot vai ejot.

Būtībā katrs bērns piedzims ar plakanām vai plakanām pēdām. Tikai pēc 3 gadu vecuma sasniegšanas šīs līknes veidojas uz bērnu kājām.

Tomēr, ja bērnam ir traucējumi šajā vienā kustības sistēmā, izveidojusies līkne samazināsies un pazudīs, kad bērns piecelsies. Tomēr šī līkne atkal parādīsies, kad bērns sēž vai ir uz pirkstgaliem.

Plakanās pēdas tips

Ir divu veidu plakanā pēda, tas ir, elastīgs un stingrs. Elastīgajā tipā šo līkni joprojām var redzēt, kaut arī tā neatbalsta ķermeņa masu.

Tomēr stingrā tipa izliekums netika atrasts neatkarīgi no tā, vai tas atbalstīja ķermeņa masu vai nē.

Plakanās pēdas pazīmes un simptomi

Daži no plakanās pēdas simptomiem, kas var parādīties, ir šādi:

• Sāpes kāju zolēs, potītēs un zonā ap pēdām.
• Potīte ir saliekta uz sāniem.
• Sāpes, kas jūtamas līdz apakšstilbiem.
• Pastāvīga noguruma sajūta teļā vai kājā.
• Sāpes mugurā, gurnos un ceļos.

Plakanās pēdas cēloņi

Lai gan tas ir klasificēts kā izplatīts stāvoklis, plakanās pēdas cēlonis bieži tas nav droši zināms. Tas varētu būt stāvoklis, kas radies kopš dzimšanas.

Tomēr tiek uzskatīts, ka ir vairāki apstākļi, kas izraisa plakanas pēdas, lai gan tie joprojām ir reti:

• Kauli jūsu kājās neaug pareizi, kamēr esat dzemdē.
• Kāju audi ir izstiepti, un tas var notikt traumu, novecošanās procesa un liekā svara rezultātā.
• Veselības problēmas, kas ietekmē muskuļu sistēmu, nervu sistēmu vai visa ķermeņa locītavas.

Plakanās pēdas riska faktori

Ir jāzina vairāki riska faktori par plakanajām pēdām, kā:

• Aptaukošanās.
• Pēdas vai potītes trauma.
• Reimatoīdais artrīts.
• Novecošanās process.
• Diabēts.

Plakano pēdu diagnostika un ārstēšana

Sniegtā informācija neaizstāj medicīnisko padomu. VIENMĒR konsultējieties ar savu ārstu.

Ja jūtat sāpes kāju zolēs, ārsts var noteikt šādus testus.

1. Rentgens

Šī pārbaude tiek veikta ar radiācijas staru palīdzību, lai iegūtu skaidrus pēdu kaulu un locītavu attēlus. Parasti šis tests ir ļoti noderīgs artrīta noteikšanai.

2. datortomogrāfija

CT skenēšana, kurā tiek izmantoti arī rentgena stari, var palīdzēt ārstam redzēt kāju no dažādiem leņķiem. Turklāt tas sniedz skaidrāku informāciju nekā parasta rentgena izmeklēšana.

3. Ultraskaņa

Ultraskaņa parasti tiek veikta, ja ārstam ir aizdomas, ka jums ir cīpslas ievainojums. Šajā pārbaudē tiek izmantoti skaņas viļņi, lai iegūtu skaidrus un detalizētus mīksto audu attēlus visā ķermenī.

4. MRI

MRI eksāmenā tiek izmantoti radioviļņi un spēcīgi magnēti, lai iegūtu precīzus audu attēlus jūsu ķermenī.

Veicot kādu no iepriekšminētajām pārbaudes metodēm, ārsts var noteikt, vai jums patiešām irplakana pēdavai citi apstākļi. Tas palīdz ārstam izrakstīt atbilstošu ārstēšanu.

Kādas ir procedūras, ko var veikt plakanās pēdas ārstēšanai?

Pēc plakanas pēdas diagnosticēšanas ārsts noteiks ārstēšanas veidu, kas atbilst jūsu veselības stāvoklim. Parasti plakanās pēdas ārstēšana nav kaut kas smags, to var izdarīt pat mājās.

Tālāk ir norādītas dažas plakano pēdu ārstēšanas iespējas, kuras ārsts varētu ieteikt:

1. Arkas atbalsta ierīču izmantošana

Šo rīku var brīvi iegādāties medicīnas iekārtu veikalos vai aptiekās, kuru funkcija ir mazināt sāpes, kas rodas plakanas pēdas dēļ. Jūsu ārsts var arī ieteikt jums izveidot savu stiprinājumu dizainu un pielāgot to pēdas formai.

Kaut arī šī stiprinājuma izmantošana neizārstēs plakano pēdu, tā vismaz palīdzēs mazināt dažādus simptomus.

2. Stiepšanās vingrinājumi

Parasti cilvēki, kuriem ir plakanas pēdas, piedzīvo arī Ahileja cīpslas saraušanos. Veicot stiepšanās vingrinājumus, cīpslas var vēl vairāk izstiepties un palīdzēt atgūties no šī stāvokļa.

3. Atbalsta apavi

Papildus veselības palīglīdzekļiem varat izmantot arī apavus ar noteiktām konstrukcijām, kas atbalsta pēdu zoles, lai tās būtu ērtāk izmantot, ejot vai stāvot.

4. Fizikālā terapija

Lai izietu šo terapiju, jūs pavadīs fizioterapeits. Parasti šo terapiju iziet profesionāli skrējēji. Terapeits palīdzēs analizēt videoklipa stāvokli, kamēr jūs darbojaties.

Mērķis ir palīdzēt uzlabot skriešanas tehniku ​​un stāju skriešanas laikā, lai samazinātu traumu risku.

5. Darbības procedūras

Operācija tiek veikta ne tikai plakano pēdu ārstēšanai. Jums var veikt operāciju, ja stāvoklis ir saistīts ar citām veselības problēmām, piemēram, plīsušas cīpslas remontu.