Satura rādītājs:
Grūtniecības laikā daudzas mātes dod priekšroku nedaudz skābiem pārtikas produktiem, piemēram, apelsīniem, mango un ananāsiem. Bet nereti mātei tiks aizrādīts un pat aizliegts ēst ananāsus. Kas vainas grūtniecēm, kas ēd ananāsus?
Grūtnieces ēd ananāsus, kāpēc gan ne?
Ananāss satur fermentu, ko sauc par bromelainu. Bromelains ir ferments, kas noārda olbaltumvielas organismā un spēj izraisīt patoloģisku asiņošanu. Tādējādi, lietojot bromelainu tablešu veidā grūtniecēm, var izraisīt spontānu abortu. Bromelaina saturs tabletē arī spēj izlīdzināt dzemdes kaklu un galu galā paātrināt dzimšanas laiku (dzimuši priekšlaicīgi dzimuši bērni).
Tomēr vienā ēdienreizē ir jāizlieto 7 līdz 10 veseli ananāsi, lai tie atbilstu bromelīna saturam vienā tabletē. Tas ir saskaņā ar Merilendas Universitātes Medicīnas centra publicēto literatūru, kas atklāj, ka ananāsos parasti atrodamā bromelīna deva nav pietiekama, lai to izmantotu kā ārstēšanu. Pēc tam šis mīts liek grūtniecēm nelabprāt lietot ananāsus.
Faktiski vienā glāzē ananāsu sulas faktiski ir:
- 79 mg C vitamīna. Barības vielas, kas var palielināt kolagēna ražošanu un izdaiļot ādu, stiprināt kaulus, skrimšļus un cīpslas, kā arī
- Citi uzturvielu avoti, kas nepieciešami arī grūtniecēm, piemēram, folskābe (palīdz novērst iedzimtus defektus), dzelzs (uzturviela, kas nepieciešama asiņu ražošanai), magnijs, mangāns un B-6 vitamīns.
No otras puses, kā minēts iepriekš, bromelaina lietošanai ir vairākas priekšrocības, piemēram, gremošanas uzlabošana, pietūkuma un zilumu mazināšana, pat tiek pētīta tā loma sāpju mazināšanā osteoporozes kaulu slimības gadījumā. Tomēr pasniegts bromealīns, karsēts vai konservēts, var iznīcināt pašu bromealīna saturu.
Ananāsu ēšanas blakusparādības, kas var notikt ikvienam
Blakusparādības būs jūtamas tikai tad, ja jūs reti lietojat ananāsus vai ja jums patiešām ir noteikta alerģija pret ananāsiem. Ananāsu alerģijas simptomi, kas parasti parādās aptuveni vienu minūti pēc ananāsu ēšanas, piemēram:
- Jūtieties niezoši vai izveidojies kamols ap muti
- Ādas izmaiņu izskats
- Elpošanas problēmu parādīšanās, piemēram, astma
- Niezes sajūta degunā
- Ananāsu lietošana lielās devās var izraisīt arī grēmas un caureju.
Ja parādās simptomi, apgrūtināta elpošana, palielināta sirdsdarbība, mēles un lūpu pietūkums un sāk zaudēt samaņu, nekavējoties konsultējieties ar ananāsu alerģijas ārstu.
x
