Satura rādītājs:
- Kāda ir HP spēles ietekme uz attiecībām?
- Kāpēc pārāk bieža mobilā tālruņa lietošana var sabojāt jūsu mīlas dēka?
- Mainiet šos sliktos ieradumus!
- Kā samazināt mobilo tālruņu lietošanu, atrodoties kopā ar partneri?
Senajos laikos lielākie strīdi starp laulātajiem varēja rasties naudas, dzimuma vai bērnu dēļ. Tomēr šajās dienās šķiet Mobilais telefons (HP) var pārcelt visas trīs lietas. Jā, HP patiešām ir kļuvusi par nozīmīgu ikdienas sastāvdaļu. Daži pat domā, ka HP svarīgāks par maku. Kaut arī mobilie tālruņi ir svarīgi saziņai, pārmērīga mobilo tālruņu spēlēšana var sabojāt jūsu mīlas dēka ar partneri.
Kāda ir HP spēles ietekme uz attiecībām?
Kā ziņots lapā Psiholoģija šodien, Brigama Janga universitāte veica pētījumu, lai noskaidrotu, kā tehnoloģija var traucēt jūsu attiecībās ar citiem cilvēkiem. Šajā pētījumā kā respondenti bija iesaistītas 143 sievietes.
Rezultāti liecina, ka pārāk ciešas attiecības starp cilvēkiem un tehnoloģiskām ierīcēm ir saistītas ar nopietnākiem konfliktiem, un attiecību apmierinātība ar partneriem ir zemāka. Vēl tālāk cilvēku attiecības ar tehnoloģiskām ierīcēm var traucēt psiholoģisko veselību.
Arī citi pētījumi ir parādījuši līdzīgus rezultātus. Profesora Džeimsa Roberta pētījums, Ph.D. un viņa kolēģi tika publicēti žurnālā Computers in Human Behavior 2016. gadā.
Profesors Džeimss un viņa kolēģi iesaistīja 453 pieaugušos Amerikas Savienotajās Valstīs (ASV), lai redzētu phubbing partneris (Publiskošana) par attiecībām ar partneri. Publiskošana šeit ir atbilde uz to, cik lielā mērā mobilais tālrunis novērš cilvēka uzmanību, kad viņš atrodas kopā ar partneri.
Rezultātā norādīts, ka jo augstāks ir partnera pazemināšanās līmenis, izveidoto attiecību apmierinātība samazināsies.
Roberts paziņoja, ka zemai apmierinātībai ar attiecībām būs papildu ietekme uz zemo apmierinātības līmeni ar dzīvi. Nekļūdieties, jo galu galā zems apmierinātības ar dzīvi līmenis paaugstinās smagākas depresijas līmeni.
No abiem pētījumiem var secināt, ka pārāk koncentrējoties uz mobilo tālruņu spēlēšanu, atrodoties kopā ar partneri, var pasliktināties jūsu attiecību kvalitāte. Patiesībā brīdim ar partneri vajadzētu būt jautram un gandarītam.
Kāpēc pārāk bieža mobilā tālruņa lietošana var sabojāt jūsu mīlas dēka?
Mēģiniet iedomāties, kad bijāt kopā ar savu partneri. Tad jūsu partneris dod priekšroku koncentrēties sava mobilā tālruņa ekrāna priekšā, nevis klausīties jūs. Psiholoģiski šis nosacījums raksturo noraidījumu.
Neatkarīgi no mazākās noraidīšanas formas, ko cilvēki pieņem, atbilde smadzenēs būs tāda pati, kad kāds piedzīvo fiziskas sāpes.
Šo noraidīšanas veidu var degradēt noskaņojums, liek cilvēkiem justies necienītiem, rada dusmas vai naidu. Ja tas notiek nepārtraukti, nebrīnieties, ja jūsu attiecību kvalitāte ar partneri pasliktināsies.
Mainiet šos sliktos ieradumus!
- Vienmēr mēģiniet ievietot mobilo tālruni vietā, kuru labi redzat, atrodoties kopā ar partneri, piemēram, pie pusdienu galda.
- Vienmēr turiet mobilo tālruni rokā, kad esat kopā ar savu partneri.
- Sarunājoties ar savu partneri, vienmēr ieskatieties mobilā tālruņa ekrānā.
- Ja sarunā ir pauze, parasti pēc iespējas ātrāk pārbaudiet mobilo tālruni.
Kā samazināt mobilo tālruņu lietošanu, atrodoties kopā ar partneri?
Novietojiet HP Jūs kaut kur, kas jums nav pieejams, piemēram, somā, nevis ārējā kabatā. Ja jums kaut kas jāpārbauda vai jāatbild uz svarīgu ziņojumu savā mobilajā tālrunī, vispirms sniedziet paskaidrojumu savam partnerim un pēc tam pārbaudiet savu mobilo tālruni.
