Satura rādītājs:
- Zobu suka ir svarīga arī tīrīšanai
- Kā tīrīt zobu suku
- 1. Mazgāt zem tekoša ūdens
- 2. Iemērciet ar mutes skalošanu
- 3. Glabājiet tīrā vietā
- Ko darīt, ja zobu birste netiek notīrīta?
Mutes dobuma veselības uzturēšana ir regulāra zobu tīrīšana un pašas zobu sukas tīrīšana. Tomēr ne visi pievērš uzmanību zobu suku higiēnai. Faktiski suka pieskaras zoba virsmai, kas katru dienu ir pārklāta ar baktērijām.
Lai būtu skaidrāk, izmēģiniet šādu skaidrojumu par to, kā tīrīt zobu suku.
Zobu suka ir svarīga arī tīrīšanai
Varbūt mēs neapzināmies, ka, katru dienu mazgājot zobus, pie tā ir mikrobi. Jebkurā laikā šie mikrobi var pārvietoties mutē.
Floridas Universitātes Zobārstniecības koledžas klīniskais asociētais profesors, doktors Šarons Kūpers sacīja, ka vīrusi un baktērijas var palikt uz zobu birstes virsmas vairākas nedēļas un var izraisīt slimības.
Mikroorganismi, kas atrodas uz zobu birstes virsmas, var iekļūt ķermenī, kad jūs tīrāt zobus. Mikroorganismi var iekļūt ievainotos smaganu audos vai čūlas.
Tomēr vai baktērijas apmetas tikai uz zobu birstēm, kas pieder slimiem cilvēkiem? Ne īsti. Saskaņā ar pētījumu no Uz pierādījumiem balstīta zobārstniecībavai nu veselīgas, vai slimas personas zobu birste var būt piesārņota ar patogēnām baktērijām.
Šīs baktērijas rodas no zobu aplikuma, vides faktoriem vai citu faktoru kombinācijas. Tomēr joprojām ir vajadzīgi turpmāki pētījumi, lai apspriestu vides faktoru nozīmi zobu piesārņošanā.
Tādēļ jūs varat optimizēt mutes dobuma higiēnu, pareizi notīrot zobu suku.
Kā tīrīt zobu suku
Zobu sukas tīrīšana var samazināt potenciāli infekciozu baktēriju attīstību. Lūk, kā tīrīt zobus, ko varat darīt mājās.
1. Mazgāt zem tekoša ūdens
Zobu sukas tīrīšanas veids ir mazgāšana ar tekošu ūdeni. Ar šo metodi var atbrīvoties no maziem gružiem, kas paliek uz zobu birstes. Tīrot, viegli noberziet suku ar pirkstiem. Vismaz šis triks var samazināt baktērijas.
2. Iemērciet ar mutes skalošanu
Nākamais veids, kā notīrīt zobu suku, ir to iemērc ar mutes skalošanu. Tomēr, ja jums ir sistēmiska slimība vai imūnsistēmas traucējumi, Kūpers iesaka mērcēt zobu suku ar antibakteriālu mutes skalošanu.
Pētījumi no American Journal of Dentistryiesakām, zobu sukas mērcēšana ar mutes skalošanu 20 minūtes var efektīvi izskaust mutējošās Stretococcus baktērijas.
3. Glabājiet tīrā vietā
Pēc zobu sukas tīrīšanas, kā norādīts iepriekš, nevajadzētu uzglabāt zobu suku vannas istabā vai skapī.
Glabāšana mitrā vietā var izraisīt pelējuma rašanos uz zobu birstes. Tāpēc novietojiet to atklātā vietā, lai zobu birste varētu pilnībā nožūt un izvairītos no mikrobu augšanas.
Jums arī jāatceras, ka zobu sukām nevajadzētu mainīt roku citiem cilvēkiem. Zobu suku koplietošana var izraisīt baktēriju un slimību pārnešanu.
Ko darīt, ja zobu birste netiek notīrīta?
Pamatojoties uz pieminētajiem pētījumiem, ieteicams tīrīt zobu suku, iemērcot to mutes skalošanā, lai izvairītos no bakteriālas infekcijas draudiem. No otras puses, citi avoti apgalvo, ka zobu birstes netīrīšana nopietni neietekmē veselību.
Saskaņā ar Quinnipac universitātes epidemioloģiskā apsekojuma pētījumu par zobu suku piesārņojumu koplietošanas vannas istabās, zobu birstes var būt starpnieks potenciāli patogēnu vai parazītu organismu pārnešanai. Pētnieki parādīja, ka 60% zobu suku bija piesārņotas ar izkārnījumu koliformām baktērijām.
Pētījumā arī teikts, ka ir arī citi pētījumi, kas parādīja, ka vismaz 54,85% zobu suku bija pakļauti fekāliju baktērijām. Bet ir 80% iespēja, ka baktērijas nāk no citiem cilvēkiem, kas izmanto vannas istabu.
Tomēr pētījumā netika konstatēts, ka baktērijas, kas pielipušas zobu birstēm, būtu ietekmējušas veselību. Pētnieki ierosina, ka zobu birstes jāuzglabā tīrākā vietā un privātās vietās.
Tomēr nav nekas nepareizs, ja regulāri lietojat zobu suku. Lai samazinātu infekcijas risku, var veikt preventīvus pasākumus. Lai saglabātu zobu higiēnu, neaizmirstiet nomainīt zobu suku reizi trijos mēnešos.
