Satura rādītājs:
- Kā rīkoties ar partneri, kurš ir slikts garastāvoklis
- 1. Noskaidrojiet cēloni
- 2. Uzaicināt pajokot
- 3. Uzturēt noskaņojums Jūs joprojām esat labs
- 4. Nepārtraukti pakļaujas partnera vēlmēm
- 5. Sazinieties labi
Saskaroties ar kādu, kurš ir slikts garastāvoklis tas nekad nav viegli, pat ja to piedzīvo tavs partneris. Viss, ko jūs darāt, iet greizi. Vienu mazu runu, jūs un jūsu partneris faktiski varat cīnīties un veikt lielu cīņu noskaņojums Arī tu esi salauzts. Tātad, kas man būtu jādara, kad noskaņojums partneris ir neglīts?
Kā rīkoties ar partneri, kurš ir slikts garastāvoklis
Tikai darīšana ar partneri negarantē, ka jūs labāk sapratīsit, kas ir viņa sirdī un galvā. Tāpēc joprojām ir daudz cilvēku, kuri ir neizpratnē, sazinoties ar saviem partneriem noskaņojums viņi ir slikti.
Nav jāiet līdzi derēt, šeit ir daži padomi, ko varat darīt:
1. Noskaidrojiet cēloni
David Kaplan, Ph.D., eksperts no Amerikas Padomdevēju asociācija, kas liek domāt, ka mēs dažreiz cenšamies pārāk grūti to novērst noskaņojums pāris. Tas ir tik grūti, mēs aizmirstam pajautāt, kas bija cēlonis.
Pirms rīkoties, vienmēr mēģiniet pajautāt partnerim. Izprotot sliktā cēloņus noskaņojums partneris, nākamā darbība, ko jūs veiksiet, viņam / viņai labāk noderēs.
2. Uzaicināt pajokot
Mēģinājums sasmieties ar savu partneri, metot humoru, ir viena no visbiežāk izmantotajām stratēģijām, kā rīkoties ar pāriem, kad viņi ir slikts garastāvoklis. Tomēr pārliecinieties, ka saprotat, kad ir īstais laiks jokoties, lai nepasliktinātu situāciju.
Ja situācija ir labvēlīga un jūs varat paredzēt, kā jūsu partneris reaģēs, dalieties ar kaut ko smieklīgu, kas liek abiem smieties. Kad atmosfēra izkūst, mēģiniet pajautāt partnerim, kas varētu viņam justies labāk.
3. Uzturēt noskaņojums Jūs joprojām esat labs
Noskaņojums labs un slikts viegli izplatās citiem. Tāpēc tas var aizdedzināt jūsu emocijas, kad redzat partneri pārņemtu ar negatīvām emocijām. Cik vien iespējams, mēģiniet uz to nedusmoties, lai atmosfēra nepasliktinātos.
Ja jūs sākat uztvert partnera negatīvās jūtas, vispirms mēģiniet turēties prom. Ja nepieciešams, veltiet brīdi klusumam, līdz spēsiet vēlreiz stāties pretī partnerim.
4. Nepārtraukti pakļaujas partnera vēlmēm
Noskaņojums neregulāra neveiksme ir normāla parādība, taču pārāk bieži tiek galā ar partneriem slikts garastāvoklis ir cita lieta. Dažiem cilvēkiem noskaņojums pastāvīgi demonstrēta slikta uzvedība var liecināt par uzvedības kontrolēšanu.
Jūsu partneris turpinās veidot noskaņojums slikti kā "ierocis", lai iegūtu to, ko viņš vēlas. Tā vietā, lai ļautos vēlamajam, palīdziet savam partnerim, atrisinot cēloņus, kas viņus slēpj noskaņojums sliktais.
5. Sazinieties labi
Tas, kā jūs runājat ar savu partneri, var uzlaboties noskaņojumsviņu, bet tas varētu arī vēl vairāk sabojāt viņas garastāvokli. Tāpēc pirms jums kaut ko iesakiet, klausieties stāstu, pievērsiet uzmanību viņa runas tonim un atpazīstiet viņa ķermeņa valodu.
Nepārmetiet partnerim notikušo. Patiesībā, iespējams, jums pat nevajadzēs dot padomu, ja partneris to neprasa. Ja ir kaut kas, ko jūs nesaprotat, jautājiet vēlreiz, līdz saprotat skaidri.
Katram ir savs veids, kā sazināties ar partneri, kurš ir slikts garastāvoklis. Tomēr galvenais ir izprast cēloņus slikts garastāvoklis un ko tavs partneris sagaida.
Neaizmirstiet nodot savas jūtas un domas labā saziņas veidā. Iemesls ir tāds, ka tas, kā jūs rīkojaties ar savu partneri, nākotnē ļoti ietekmēs attiecību kvalitāti.
