Sirds slimību cēloņi, kurus jūs, iespējams, negaidāt

Ir dažādi sirds slimību veidi (sirds un asinsvadu slimības), sākot no sirdslēkmes līdz sirds mazspējai. Sirds slimības ir jāārstē pēc iespējas ātrāk, jo tās var izraisīt nāvi. Tāpēc ir svarīgi zināt sirds slimību cēloņus, kā arī dažādus faktorus, kas var palielināt šīs slimības risku.

Biežākie sirds slimību cēloņi

Biežākie sirds slimību cēloņi ir sirds un apkārtējo asinsvadu aizsprostojums, iekaisums vai bojājumi.

Parasti sirds slimības izraisa plāksnes klātbūtne. Tas sākas ar koronāro artēriju plāksni, kas laika gaitā uzkrājas un sacietē. Šī plāksne sašaurinās un samazinās ar skābekli bagātu asiņu plūsmu uz sirdi. Šajā posmā sāks izjust sirds slimību simptomus, no kuriem viens ir sāpes krūtīs.

Plāksne, kas izraisa sirds slimības, var arī plīst, izraisot asins šūnu (trombocītu) fragmentu pielipšanu skartajā zonā un asins recekļu veidošanos.

Šis stāvoklis var sašaurināt koronāro artēriju un pasliktināt simptomus. Kad asins receklis pilnībā bloķē artēriju, var rasties sirdslēkme. Šī plāksnes uzkrāšanās parasti notiek cilvēkiem ar aterosklerozi.

Citus sirds un asinsvadu slimību veidus, piemēram, endokardītu, izraisa baktēriju, vīrusu vai sēnīšu infekcijas. Turklāt sirds un asinsvadu slimības var izraisīt arī iedzimti defekti. Atrodoties dzemdē, sirds nav pilnībā attīstīta.

Dažādi sirds slimību riska faktori

No otras puses, ir daudzi faktori, kuru dēļ cilvēks ir vairāk uzņēmīgs pret sirds un asinsvadu slimībām nekā citi cilvēki.

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem izplatīts sirds slimību cēlonis ir bojājums vai traucējums sirds orgāna darbībai. Tas var notikt tādu riska faktoru uzkrāšanās dēļ kā smēķēšana, paaugstināts asinsspiediens, iekaisums asinsvados un augsts holesterīna vai cukura līmenis asinīs.

Asinsspiediena, holesterīna un cukura līmeņa paaugstināšanos ietekmē dažādas aktivitātes, darbības un apkārtējie vides apstākļi. Visas šīs lietas, ko jūs, iespējams, darāt vai jūtat, bet neapzināties, var palielināt sirds un asinsvadu slimību risku.

Sirds slimību riska faktori ir:

1. Vecums

Sirds slimību risks palielinās līdz ar vecumu, neatkarīgi no citiem riska faktoriem. Risks palielinās vīriešiem pēc 45 gadu vecuma un sievietēm pēc 55 gadu vecuma (vai menopauzes).

Novecojot, artērijas var sašaurināties un notiks plāksnes uzkrāšanās. Izveidotie asins recekļi var bloķēt asins plūsmu artērijās. Šis stāvoklis ir tas, kas galu galā izraisa sirds slimības gados vecākiem cilvēkiem.

2. Kopējais holesterīna līmenis

Kopējais holesterīns (visa holesterīna daudzums asinīs) ir sirds slimību riska faktors. Atcerieties, jo holesterīns var veidot plāksni, kas var uzkrāties artērijās.

Teorija ir tāda, ka jo vairāk holesterīna asinīs, jo vairāk veidojas un veidojas plāksne. Tātad var secināt, ka jo augstāks ir kopējā holesterīna līmenis, jo lielāks ir sirds slimību risks.

Holesterīna līmeņa diapazons asinīs, kas jums jāpievērš uzmanība, proti:

• Normāls: mazāks par 200 mg / dL
• Diezgan augsts: 200-239 mg / dL
• Augsts: 240 mg / dl un vairāk

3. Smēķēšanas paradumi

Smēķēšana var palielināt sirds slimību risku, kā arī izraisīt citas veselības problēmas. Cigaretēs esošais nikotīns un citas ķīmiskās vielas kaitē sirdij un asinsvadiem, palielinot aterosklerozes (artēriju sašaurināšanās) risku. Tas ir iespējams, pat ja jūs smēķējat tikai reizēm.

Par laimi, lai cik daudz vai ilgi jūs smēķētu, atmest smēķēšanu nāks par labu jūsu sirdij.

4. Hipertensijas vai diabēta stāvoklis

Hipertensija vai diabēts padara cilvēku jutīgāku pret sirds un asinsvadu slimībām. Tas ir tāpēc, ka hipertensija (augsts asinsspiediens) var palielināt artērijas stīvumu un plāksnes uzkrāšanos.

Ietekme uz sirdi un asinsvadiem ap sirdi diabēta slimniekiem daudz neatšķiras. Tādēļ sirds un asinsvadu slimības tiek minētas kā diabēta komplikācija.

Negaidīti sirds slimību riska faktori

Lai iegūtu sīkāku informāciju, pa vienam apspriedīsim dažādas negaidītas lietas, kas var palielināt sirds slimību risku.

1. Troksnis

Trokšņa līmenis var ietekmēt sirds veselību tā, ka tas izraisa paaugstinātu sirds un asinsvadu slimību risku. Sākot ar aptuveni 50 decibeliem, kas ir vienāds ar pļāpāšanas troksni un satiksmes troksni, var paaugstināties asinsspiediens un sirds mazspējas iespējamība.

Katram 10 decibelu pieaugumam palielināsies arī sirds slimību un insulta iespējamība. Tas var būt saistīts ar to, kā jūsu ķermenis reaģē uz stresu.

2. Īpašumā esošo bērnu skaits

Sievietēm, kuras ir grūtnieces vairāk nekā vienu reizi vai kurām ir daudz bērnu, ir paaugstināts sirds slimību risks, tostarp palielināts priekškambaru mirdzēšanas risks, kas pazīstams arī kā AF. Tas ir neregulāras sirdsdarbības stāvoklis, kas var izraisīt asins recekļu veidošanos sirdī, kas izraisa insultu, un citas komplikācijas.

Vienā pētījumā tika ziņots, ka sievietēm, kuras bija grūtnieces četras vai vairāk reizes, AF bija par 30-50 procentiem vairāk nekā sievietēm, kuras nekad nav bijušas stāvoklī.

Grūtniecības laikā sirds kļūst lielāka, hormoni nav līdzsvarā, uzlabojas imūnsistēma. Tas tiek uzskatīts par sirds slimību izraisītāju. Tomēr joprojām ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai izprastu abu attiecības.

3. Vientuļš

Ja jums ir maz draugu un esat neapmierināts ar draudzību vai romantiku, jūs jutīsieties vientuļi. Esiet piesardzīgs, jo vientulība palielina sirds slimību un insulta risku.

Jūtas vientuļš bieži vien ir saistīts ar paaugstinātu asinsspiedienu un citām stresa sekām. Tādēļ jums vajadzētu paplašināt savu draudzību, piemēram, pievienojoties sporta komandai. Tādā veidā jūs gūsiet labumu no vingrošanas un iegūsiet vairāk draugu.

4. Biežas virsstundas

Cilvēkiem, kuri strādā vismaz 55 stundas nedēļā, ir lielāks risks saslimt ar sirds slimībām nekā cilvēkiem, kuri strādā 35-40 stundas nedēļā.

Pētnieki skaidro, ka virsstundas liek personai pavadīt vairāk laika birojā. Tas padara cilvēku vairāk saspringtu augsto darba prasību vai trokšņa un citu ķīmisko vielu iedarbības dēļ.

Ierobežots laiks mājās virsstundu dēļ kādam apgrūtina fizisku slodzi vai kustību, lai viņiem būtu risks saslimt ar sirds slimībām.

5. Smaganu slimība

Smaganu slimība var palielināt sirds slimību risku, ne tikai radīt problēmas ar muti.

Iemesls ir tāpēc, ka smaganu baktērijas var izraisīt iekaisumu vai pietūkumu smaganu zonā, kas galu galā var izplatīties artērijās ap sirdi.

Turklāt šī slimība arī pasliktina asinsspiedienu, ļaujot plāksnēs veidoties artērijās. Tas izraisa artēriju (asinsvadu, kas nes asinis no sirds) sabiezēšanu plāksnes uzkrāšanās dēļ.

Šo stāvokli sauc par aterosklerozi, kas apgrūtina asiņu ieplūšanu jūsu sirdī un palielina sirdslēkmes un insulta risku.

6. Sāpes plecos

Jūs nekad nebūtu domājis, ka sāpes plecos ir viens no paaugstināta sirds slimību riska cēloņiem.

Dziļi pētījumi Darba un vides medicīnas žurnālsCilvēkiem, kuriem ir sirds slimību riska faktori, tostarp augsts asinsspiediens, augsts holesterīna līmenis un diabēts, visticamāk rodas pleca sāpes vai rotatora manšetes traumas.

Abu savstarpējās attiecības joprojām ir neskaidras, taču pētnieki saka, ka augsta asinsspiediena un citu riska faktoru ārstēšana var arī palīdzēt mazināt plecu sāpes.

Iepriekšējie pētījumi arī atklāja, ka cilvēkiem ar karpālā kanāla sindromu, Ahileja tendinītu un tenisa elkoni ir arī paaugstināts sirds slimību risks.

7. Skatīties televizoru pārāk ilgi

Atpūšoties un atpūšoties mājās, televizora skatīšanās nav nekas nepareizs. Tomēr pārāk ilga televizora skatīšanās var izraisīt sirds slimības. Ja jūs esat tikai dažas stundas pie televizora un esat tajā pašā stāvoklī, tas var palielināt sirds slimību risku.

Amerikas Sirds asociācija ziņo, ka stāvēšana nekustīgi vai ilgstoša sēdēšana vienā un tajā pašā stāvoklī ir sirdslēkmes un insulta riska faktors.

Neaktīvs ķermenis parasti kaitē jūsu vispārējai veselībai, īpaši jūsu sirdij. Tas padara jūs noslieci uz asins recekļu veidošanos.

No otras puses, skatoties televizoru pārēšanās laikā, jūs, visticamāk, izvēlēsities neveselīga pārtika kā uzkodu. Tas arī palielinās sirds slimību risku.

x