Satura rādītājs:
- Iemesls cilvēkiem ir bail būt viens
- Bailes būt vientuļam var liecināt par anuptafobiju
- Vieninieki nav tik biedējoši, kā iedomāties
- Kā pārvarēt bailes būt vienam
Lāča statuss viens ir ļoti skumja lieta dažiem indonēziešiem. Jomblowan un jomblowati vienmēr uzskata par nožēlojamu, vientuļu un nelaimīgu, jo viņiem nav drauga. Statusam pievienoti dažādi negatīvi zīmogi viens tad neapzināti tik daudzos cilvēkos ieaudzināja nepamatotas bailes. Neatkarīgi no tā, vai mīlestība ir vai nav, vissvarīgākais ir, lai būtu puisis un nebūtu viens. Eksperti ar šo terminu sauc fenomenu "bailes būt vientuļam" singlisms.
Iemesls cilvēkiem ir bail būt viens
Termins "vientuļnieki", lai apzīmētu cilvēkus, kuriem nav dzīves partnera, faktiski pastāv kopš 1993. gada.
Tomēr nozīmes maiņu, kas kļūst negatīva, var "popularizēt" tikai 2000. gados. Tie, kuriem ir statuss viens patiesībā tas bieži tiek izsmiets, jo tiek uzskatīts par "tirgū nepārdotu".
Singlisma, jeb “sindroma” bailes būt vienīgam, fenomenu ir pētījuši Spielmans un citi. 2013. gadā un tas ir publicēts Personības un sociālās psiholoģijas žurnāls.
Pētījumā viens baiļu sindroms tika definēts kā "uztraukuma, trauksmes un grūtības dzīvot bez partnera".
Šo sajūtu var piedzīvot ikviens, arī cilvēki, kuri pašlaik nav draugu lokā, nekad nav bijuši partneri vai ir romantiskās attiecībās.
Cilvēkiem, kuriem jau ir partneris, sindroms singlisms var likt viņai turpināt uztraukties, ka viņas attiecības neizdosies. Šīs rūpes tad padara cilvēku gatavu palikt attiecībās, pat ja tas izrādās toksisks un nejūtos laimīgs.
Kad viņa attiecības bija spiestas uz sēkļa, viņš dod priekšroku pazemināt savus standartus, nevis dzīvot vienam viens.
Bailes būt vientuļam var liecināt par anuptafobiju
Cilvēkos, kuri ļoti nevēlas un baidās būt viensViņu neracionālās bailes var norādīt uz konkrētu fobisku stāvokli, ko sauc par anuptafobiju. Šo fobiju bieži uzskata par pretēju gamofobijai, jeb bailēm no laulības.
Pārmērīgas bailes un neizskaidrojama trauksme ir galvenās fobiju īpašības. Tātad, kas ir cēlonis?
Galvenais faktors, kas veicina anuptafobiju, ir bailes no vientulības, ko var izraisīt traumatiska pieredze pagātnē.
Fiziskās, emocionālās un psiholoģiskās traumas pagātnē var likt cilvēkam veidot personisku pārliecību, ka laimi var sasniegt tikai tad, ja jums ir partneris. Tas liek anuptafobijas slimniekiem turpināt domāt par mīlestību, laulību un nākotni kopā ar partneri.
Šis faktors galu galā liek cilvēkam justies nepilnīgam bez partnera un baidīties būt viens.
Vieninieki nav tik biedējoši, kā iedomāties
Bailes būt vientuļam var izraisīt ieradumu veidot un uzturēt neveselīgas, nemaz nerunājot par laimīgām, attiecības.
Tas ir tāpēc, ka cilvēki, kuri baidās būt vientuļi, vairāk rūpēsies par savu mīlestības statusu nekā pašreizējās attiecībās.
Patiesībā būt personaiviens aizstājvārds viens nav tik slikti, kā bija domāts. Ir daudz pozitīvu lietu, ko jūs varat iegūt, dzīvojot vienatnē bez partnera. Viens no tiem ir vairāk laika, lai socializētos ar apkārtējiem cilvēkiem, īpaši ar vecākiem, ģimeni un draugiem.
Dzīve bez drauga paver arī vairāk iespēju jums iemācīties iepazīt savu potenciālu, mīlēt sevi un pietiekami daudz laika izklaidēties.
Kā pārvarēt bailes būt vienam
Ja sākat justies bailēm un satraukumu par to, ka esat viens bez redzama iemesla, mēģiniet novērst negatīvās jūtas un domas, iesaistoties pozitīvās aktivitātēs, kuras var uzlabot. noskaņojums.
Ir labi dzīvot savu dzīvi, turpinot meklēt labāko dvēseles radinieku, nepiespiežot laiku. Atgādiniet sev, ka jūs joprojām varat būt laimīgs, pat ja jums nav drauga.
Laimes atrašana ir pati atbildība, nevis apgrūtināta citiem. Laime jums jāpanāk pašam. Citi cilvēki nav atbildīgi par to, lai jūs iepriecinātu.
Ja trauksme sāk traucēt jūsu aktivitātēm, labāk nekavējoties sazināties ar psihologu vai psihiatru, lai saņemtu palīdzību.
