Satura rādītājs:
- Smadzenes ir traucētas pēc daudz ogļhidrātu lietošanas
- Kāpēc ēst daudz, smadzenes var palēnināt domāt?
- "Lēnām" smadzenes var izraisīt serotonīna līmeņa paaugstināšanās pēc ēšanas
- Pēc daudz ēšanas smadzenēs var rasties īslaicīgs asiņu trūkums
Daudz ēst ir slikti ne tikai jūsu svaram, bet vai zinājāt, ka pēc daudz pārtikas ēšanas jūsu smadzenēm ir jādomā ilgāk?
Varbūt jūs bieži dzirdat paziņojumu pēc tik "lēnas" ēšanas. Izrādās, ka to var izskaidrot gan zinātniski, gan medicīniski. Kas tad īsti notiek ar smadzenēm pēc tam, kad esat daudz ēdis? Kā smadzenes var kļūt lēnāk domājošas?
Smadzenes ir traucētas pēc daudz ogļhidrātu lietošanas
Varbūt pats to esi pierādījis. Pēc daudz ēšanas jūs jūtaties vairāk slinks, noguris, miegains, un jūsu smadzenes kļūst lēnāk domāt.
Jā, daudz ēdot, smadzenes var palēnināties nekā iepriekš. Piemēram, kad jūs ēdat daudz rīsu vai cita veida ogļhidrātus, tad pēc šo pārtikas produktu lietošanas jūs domājat mazliet ilgi.
Tas ir pierādīts pētījumos, kas publicēti Amerikas Fizikoloģiskajā asociācijā. Pētījumā mēģināts redzēt smadzeņu darbu, izmantojot medicīniskās pārbaudes. Tad pētnieki atklāja, ka smadzenes piedzīvoja traucējumus neilgi pēc ēšanas ar augstu ogļhidrātu saturu.
Kāpēc ēst daudz, smadzenes var palēnināt domāt?
Tad kāpēc tas notika? Kas izraisa smadzeņu lēnu darbību? Lai gan pētnieki precīzi nezina, kā pārtikas mehānisms palēnina smadzenes, tie norāda vairākus iemeslus, kas var būt:
"Lēnām" smadzenes var izraisīt serotonīna līmeņa paaugstināšanās pēc ēšanas
Pabeidzot ēst, cukura līmenis asinīs palielināsies diezgan dramatiski. tad dabiski ķermenī palielināsies insulīna hormona daudzums, kas darbojas, lai kontrolētu cukura līmeni asinīs.
Tomēr insulīns ne tikai padara normālu cukura līmeni asinīs, bet arī palielina triptofāna palielināšanos smadzenēs. Šis nosacījums ietekmēs serotonīna daudzumu - saikni starp nervu šūnām -, kura funkcija ir regulēt noskaņojums, gremošanas funkcija, kā arī loma centrālajā nervu. Šīs serotonīna daudzuma izmaiņas pēc tam var padarīt jūs miegainu, un smadzenēm ir vajadzīgs laiks, lai veiktu domāšanas procesu.
Pēc daudz ēšanas smadzenēs var rasties īslaicīgs asiņu trūkums
Pagaidu asiņu trūkums, kas rodas smadzenēs, nav tik biedējošs, kā jūs domājat. Šis nosacījums, protams, neizraisa asiņu trūkumu un asins pārliešanu, nē.
Kad esat pabeidzis ēst, visiem gremošanas orgāniem jūsu kuņģī ir nepieciešams vairāk enerģijas, lai apstrādātu ienākošo pārtiku. Tādēļ jūsu ķermenis cirkulēs kuņģī vairāk asiņu, lai atbalstītu šīs darbības. Tāpēc smadzenes uz brīdi piedzīvo asiņu trūkumu.
Asins trūkuma dēļ, ko piedzīvo smadzenes, smadzenēm tiks atņemts skābeklis, enerģija un pārtikas materiāli. Šis nosacījums, protams, var padarīt nervu šūnas darboties nepareizi, lai nosūtītu signālus.
