Bieži padara uring

Matu izkrišanas problēmas, šķiet, ir izplatītas ikvienam, arī sievietēm. Mātēm, kuras nesen dzemdējušas, matu izkrišanas problēma var būt nopietnāka nekā agrāk. Kādi ir matu izkrišanas cēloņi un kā rīkoties pēc (pēc) dzemdībām?

x

Kas izraisa matu izkrišanu pēc dzemdībām?

Pirms uzzināt vairāk par to, kā rīkoties ar šo problēmu, vispirms ir jāsaprot, kas izraisa matu izkrišanu pēc dzemdībām.

Grūtniecības laikā organismā notiek ievērojamas hormonālas izmaiņas.

Hormoni estrogēns, progesterons, oksitocīns, prolaktīns, HCG (cilvēka horiona gonadotropīna hormons) un hPL (cilvēka placentas laktogēns) ir dažādi hormoni, kas palielinās grūtniecības laikā.

Izrādās, ka estrogēns, viens no paaugstinātajiem grūtniecības laikā iesaistītajiem hormoniem, ne tikai sniedz dažādas priekšrocības grūtniecēm un zīdaiņiem.

Saskaņā ar Amerikas Grūtniecības asociācijas datiem estrogēna hormona palielināšanās grūtniecības laikā var stimulēt matu augšanu.

Tāpēc grūtniecības laikā jūs varat sajust, ka jūsu mati izskatās blīvi un reti izkritīs.

Tomēr, ja jūtat, ka grūtniecības laikā matu izkrišana palielinās, tas varētu būt tāpēc, ka matiem trūkst vitamīnu un minerālvielu.

Problēma ir tā, ka dažādu hormonu, ieskaitot estrogēnu, pieaugums atgriezīsies normālā līmenī, tiklīdz jūs dzemdēsit.

Tas automātiski padara matus, kas sākotnēji tika zaudēti, atgriezties pirms grūtniecības stāvoklī.

Jā, pēc dzemdībām jūs atkal saskaras ar matu problēmām, kas viegli izkrist.

Faktiski matu izkrišanu, kas tika aizkavēta grūtniecības laikā, var aizstāt šajā pēcdzemdību periodā.

Citiem vārdiem sakot, jūs varat uzzināt, ka esat zaudējis divreiz vairāk matu nekā pirms grūtniecības iestāšanās.

Šis stāvoklis ir pazīstams kā telogēna izsvīdums vai pārmērīgs matu izkrišana, kas pēc dzemdībām var ilgt 1-5 mēnešus, ziņo Klīvlendas klīnika.

Maksimālais matu izkrišana parasti notiek apmēram 3-4 mēnešus pēc dzemdībām. Tomēr jums nav jāuztraucas, jo matu izkrišana ir īslaicīga.

Mati parasti normalizējas 6-12 mēnešu laikā pēc dzemdībām.

Pat ja jūs varat atgriezties normālā stāvoklī, tas nekaitē, turpinot darīt dažādus veidus, kā tikt galā ar matu izkrišanu pēc dzemdībām.

Medicīniskie apstākļi, kas izraisa matu izkrišanu pēc dzemdībām

Kopējais matu izkrišanas apjoms var nebūt tik liels.

Tomēr grūtniecības hormonu samazināšanās pēc dzemdībām var likt justies tā, it kā matu izkrišana būtu kļuvusi pārāk liela.

Matu izkrišana pēc dzemdībām ir normāla parādība, un to var pareizi ārstēt, lai tā nepasliktinātos.

Pat ja tā ir vairāki medicīniski apstākļi, kas faktiski var veicināt matu izkrišanu pēc dzemdībām, piemēram, vairogdziedzera slimības un anēmija.

Nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai iegūtu pareizu ārstēšanu un matu izkrišanu varētu pārvarēt.

Vai es varu mazgāt matus pēc dzemdībām, kad mati izkrīt?

Īsa atbilde, protams, jūs varat. Mātēm, kas tikko dzemdējušas, noteikti jāuztur personīgā higiēna un veselība.

Tas ietver rūpīgu ķermeņa tīrīšanu, mazgāšanu ar šampūnu un parastās kopšanas pēc dzemdībām un pēc ķeizargrieziena kopšanu.

Mātēm, kas tikko dzemdējušas, parasti ir jākopj starpenes brūces.

Tikmēr mātēm, kas tikko dzemdējušas ķeizargriezienu, ir jāveic ķeizargrieziena ārstēšana, lai ķeizargrieziena rēta ātri sadzītu.

Mazgāšana ar šampūnu un kondicionieri ir pareizais veids, kā tikt galā ar matu izkrišanu pēc dzemdībām, to var izdarīt jebkurā laikā.

Tomēr ir svarīgi atpazīt sevis gatavību atveseļošanās periodā pēc normālas dzemdības vai ķeizargrieziena operācijas.

Pārliecinieties, ka māte vienmēr ir tīra un sausa šuves, ko izmanto parastajām un ķeizargrieziena operācijām.

Kā tikt galā ar matu izkrišanu pēc dzemdībām?

Līdz šim nav bijis efektīvu veidu, kā novērst matu izkrišanu pēc dzemdībām, izņemot to, ka ar to jārīkojas, kad šī problēma jau ir notikusi.

Ja matu izkrišanas daudzums pēc dzemdībām jūs satrauc, šeit varat izmēģināt dažus līdzekļus:

1. Pirmkārt, izvairieties no matu žāvētāja un plakanā dzelzs lietošanas

Dodiet matiem siltumu fēns vai taisnotājs var vēl vairāk sabojāt matus, riskējot ar to novest pie matu izkrišanas.

Kādu laiku var nākties būt pacietīgam, kādu laiku neveidojot matus.

Pēc matu mazgāšanas ir labi ļaut matiem dabiski nožūt, lai pakāpeniski samazinātu matu izkrišanu, lai risinātu matu izkrišanu pēc dzemdībām.

Tāpat, ķemmējot matus, jums vajadzētu izvairīties no pārāk smagas ķemmēšanas, jo tas var arī izraisīt lielāku matu izkrišanu.

Ķemmējiet maigi un izvairieties no ķemmēšanas, kad mati joprojām ir mitri, jo tie viegli izkrīt.

2. Ēd barojošu pārtiku

Dažādu augļu un dārzeņu ēšana ir labākais veids, kā iegūt ķermenim visas nepieciešamās uzturvielas.

Tāpēc pēc dzemdībām ir svarīgi ēst dažādus ēdienus, it īpaši tāpēc, ka barojat bērnu ar krūti.

Pārtika, kas var uzlabot matu veselību, ir tumši zaļi dārzeņi (kas satur dzelzi un C vitamīnu).

Turklāt ir arī saldie kartupeļi un burkāni (kas satur beta karotīnu), olas (D vitamīna vajadzībām) un zivis (omega-3 un magnija vajadzībām).

Jūs varat arī paātrināt jaunu matu augšanu un samazināt matu izkrišanu, barojot tos no iekšpuses ar šādām barības vielām:

• Biotīns no gaļas, žāvētiem riekstiem, sēklām
• B6 vitamīns no gaļas, riekstiem, sēklām
• Omega 3 taukskābes no laša, veseli graudi, makadāmijas rieksti, valrieksti
• Varš no pilngraudiem, žāvētiem augļiem, mandelēm, dārzeņiem
• Cinks no pilngraudu, dārzeņiem, gaļas, jūras veltēm

3. Izmantojiet šampūnu un kondicionieri, kas piešķir matiem apjomu

Šampūna un kondicioniera lietošana var neapturēt matu izkrišanu un padarīt matus biezākus.

Tomēr paredzams, ka, izmantojot šampūnu un kondicionieri, kas piešķir matiem apjomu, mati izskatīsies pilnīgāki.

Tas ir tāpēc, ka šampūns, par kuru tiek apgalvots, ka tas piešķir matiem apjomu, satur sastāvdaļas olbaltumvielu veidā, kas var pārklāt matus tā, lai tie izskatās pilnīgi.

Saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas asociācijas datiem ir dažādi ieteikumi, kā izvēlēties šampūnu un kondicionieri matu izkrišanai.

Šeit ir dažas lietas, kas jāņem vērā, izvēloties šampūnu un kondicionieri kā veidu, kā tikt galā ar matu izkrišanu pēc dzemdībām:

Izvairieties no šampūna, rakstot kondicionējošu šampūnu

Šampūns ar etiķeti "kondicionējošs šampūnsŠampūns "Aka" ar kondicionieri šķiet kompakts un ekonomisks, jo jums vairs nav jāpērk atsevišķs šampūns un kondicionieris.

Tas ir tikai tas, izrādās, ka kondicioniera saturs ir iekšā kondicionējošs šampūns tas ir pārāk smags, lai tas varētu nosvērt matus un padarīt tos izskatīties ļenganus.

Izvairieties no kondicionieriem, rakstot intensīvus kondicionierus

Kā arī kondicionējošs šampūns, kondicionieri ar marķējumu "intensīvs kondicionieris" vai "intensīvi kondicionieri"Var arī radīt ilūziju par smagiem dīķa matiem.

Tas noteikti padarīs jūsu matus par mīkstu un plānāku.

Izmantojiet kondicionieri, kas matus padara gludus

Mēs iesakām izvēlēties tādu kondicionieri, kas ir izstrādāts tā, lai mati justos gludi.

Šāda veida kondicionieriem parasti ir vieglāka formula, tāpēc tie nenosver matus.

Pievērsiet uzmanību arī tam, kā lietot pareizo kondicionieri, ja jūsu mati ir vaļīgi un plāni.

Mēģiniet izmantot kondicionieri tikai matu galiem, nevis galvas ādai.

Izmantojot kondicionieri no galvas, mati mēdz būt smagāki un plānāki

Patiešām, atrast šampūnu un kondicionieri, kas ir piemērots matu izkrišanai un novājēšanai, nav viegli, tāpēc tas var prasīt dažus mēģinājumus.

Tātad, mātēm jābūt pacietīgām, līdz atrod šampūnu un kondicionieri, kas var atbildēt uz problēmu, kā arī veidu, kā tikt galā ar matu izkrišanu pēc dzemdībām.