Satura rādītājs:
- Kas notiek ar mazuļiem ar anencefaliju?
- Novērsiet anencefaliju, palielinot folijskābes devu
- Kad jāsāk lietot folātus, un cik daudz?
- Kur tiek iegūti folātu avoti?
Anencefalija ir viens no visbiežāk sastopamajiem iedzimto defektu veidiem - dažreiz pat letāls. Katram no 1000 grūtniecības gadījumiem ir lielas iespējas piedzīvot šo grūtniecības komplikāciju. Vēl sliktāk ir tas, ka ne visiem anencefalijas gadījumiem ir noteikts iemesls. Ko jūs varat darīt, lai novērstu anencefalijas rašanos jūsu topošajā mazulī, ir sagatavot ķermeni no grūtniecības plānošanas stadijas. Viens no svarīgiem taustiņiem ir palielināt pārtikas daudzumu ar augstu folijskābes daudzumu.
Kas notiek ar mazuļiem ar anencefaliju?
Anencefalija ir nopietns iedzimts defekts, kā rezultātā bērni piedzimst bez smadzeņu un galvaskausa daļas. Anencefalija ir nervu caurules defektu veids. Neironu caurule ir embrija struktūra, kas galu galā attīstās mazuļa smadzenēs un galvaskausā, kā arī muguras smadzenēs un citos pavadošajos audos.
Anencephaly baby avota ilustrācija: https://ghr.nlm.nih.gov/condition/anencephaly
Šis stāvoklis rodas, kad nervu caurules augšdaļa neizdodas pilnībā aizvērt. Tā rezultātā jaundzimušā smadzenes un muguras smadzenes ir piesārņotas ar amnija šķidrumu. Šī iedarbība uz amnija šķidrumu izraisa nervu sistēmas audu sadalīšanos un sadalīšanos. Tā rezultātā bērns piedzima bez smadzenītēm un smadzenītēm. Šīs divas smadzeņu daļas ir nepieciešamas domāšanai, dzirdei, redzēšanai, emocijām un kustību koordinēšanai.
Gandrīz visi bērni, kuriem diagnosticēta anencefalija, mirst, būdami vēl dzemdē. Šo stāvokli nevar izārstēt. Pat ja mazuļi dzemdē izdzīvo līdz grūtniecības beigām, aptuveni 40% anencefalisko bērnu piedzimst priekšlaicīgi. Tomēr pastāv liels risks nomirt dažu stundu vai dienu laikā pēc dzimšanas.
Novērsiet anencefaliju, palielinot folijskābes devu
Precīzs anencefalijas cēlonis nav zināms. Tomēr nepietiekama folijskābes (B9 vitamīna) uzņemšana pirms grūtniecības un tās laikā var palielināt iedzimtu defektu risku mazulim, ieskaitot nervu caurules defektus, kas izraisa anencefaliju.
Tāpēc folijskābe ir uztura prasība, kas ir ļoti obligāta katrai sievietei, kura plāno vai plāno grūtniecību. Kavēšanās vai nepalielinot folijskābes uzņemšanu grūtniecības laikā, tikai palielinās anencefalijas risku, jo process jau ir noticis un ir neatgriezenisks. Tomēr sievietēm, kurām nav vai neplāno bērnu, vajadzētu palielināt folijskābes daudzumu, ja viņas ir seksuāli aktīvas. Iemesls ir tāds, ka grūtniecība var notikt bez plānošanas.
Grūtniecības sākumā vai pat pirms jūs zināt, ka esat grūtniece, folātiem ir svarīga loma augļa agrīnā attīstībā, kad auglis joprojām ir nervu caurules formā. Nervu caurule parasti veidojas grūtniecības sākumā un aizveras 28. dienā pēc apaugļošanās.
Pētījumi liecina, ka sievietes, kuras lieto folijskābes piedevas pirms grūtniecības iestāšanās un turpina darbu pirmajā trimestrī, var samazināt iedzimtu defektu risku līdz pat 72 procentiem. Faktiski vairāki pētījumi arī parādīja, ka pietiekamas folijskābes lietošana grūtniecības sākumā ir saistīta ar samazinātu valodas kavēšanās risku bērniem no 3 gadu vecuma.
Kad jāsāk lietot folātus, un cik daudz?
Slimību kontroles un profilakses centrs Amerikas Savienotās Valstis (CDC) iesaka sievietēm reproduktīvā vecumā vismaz mēnesi pirms grūtniecības iestāšanās patērēt 0,4 mg (400 mkg) folātu dienā, lai novērstu iedzimtus defektus. Indonēzijas Veselības ministrija, izmantojot 2013. gada Uztura pietiekamības koeficienta vadlīnijas, iesaka katrai sievietei pirms grūtniecības patērēt 400 mcg / dienā folātu un plus 200 mcg / grūtniecības laikā.
Sievietes, kuras katru dienu lieto folātus pēc ieteicamās devas, sākot vismaz mēnesi pirms apaugļošanās (ieņemšanas) un grūtniecības pirmajā trimestrī, var samazināt mazuļa nervu caurules defektu (anencefalijas un mugurkaula mugurkaula izraisītāja) risku par vairāk nekā 70 procentiem.
Kur tiek iegūti folātu avoti?
Folātu var atrast zaļajos lapu dārzeņos, pilngraudos un citos pārtikas produktos. Indonēzijā valdība ir noteikusi folātu stiprināšanu par obligātu visiem miltiem, kas tiek tirgoti, lai uzlabotu uzturu.
Šeit ir daži folātu pārtikas avoti:
- Milti un graudaugi, kas bagātināti ar folātu
- Zaļie lapu dārzeņi, piemēram, spināti, sparģeļi, brokoļi,Briseles kāposti, rāceņu zaļumi, salāti
- Augļi, piemēram, apelsīni, avokado, papaijas, banāni
- Rieksti, piemēram, riekstiaunazirņi(aunazirņi)
- Zirņi
- Kukurūza
- Piena produkti
- Vistas gaļa, liellopa gaļa, olas un zivis
- Kvieši
- Kartupeļi
Spināti, liellopa aknas, sparģeļi unBriseles kāposti ir visaugstākie folātu avoti. Papildus pārtikas avotiem folijskābi var uztvert no grūtnieces multivitamīniem, lai palīdzētu novērst anencefaliju.
x
