Narkotikas un pusaudži: izvairīšanās no vienaudžu sliktas ietekmes & bull; sveiks, vesels

Pat ja jūsu pusaudzis nelieto narkotikas un nelieto alkoholu, var būt grūti tikt galā ar sliktu ietekmi un vienaudžu spiedienu lietot narkotikas. It īpaši, ja spiedienu izdara pats tuvs draugs.

Var būt pietiekami ar noraidīšanas vārdiem, piemēram, “nē, paldies”. Tomēr bieži notiek tieši otrādi, spiediens turpina nākt uz priekšu. Ziņo noNarkomānija, pusaudža gadi ir visneaizsargātākais periods, un tam ir vislielākais narkotiku lietošanas risks.

Kad jūsu bērni ienāk pusaudžu vecumā, viņi saskarsies ar jauniem sociālajiem izaicinājumiem un akadēmiskām situācijām. Bieži šajā laikā viņi vēlas eksperimentēt, piemēram, mēģināt pirmo reizi smēķēt un lietot alkoholu. Iestājoties vidusskolā, pusaudžiem ir lielāka ziņkāre. Viens no tiem ir ziņkārība izmēģināt narkotikas, kuras izplatās pusaudžu vidū un kuras ir diezgan viegli iegūt, ja viņi pavadās kopā ar nepareiziem cilvēkiem.

Kādi ir pusaudžu narkotiku lietošanas iemesli?

Pusaudžu narkotiku lietošanas iemesli var būt dažādi. Daži to izmanto, lai piedzīvotu tādu pašu pieredzi kā viņu draugi, citi lieto steroīdus, lai uzlabotu savu sportisko izskatu vai izturību, citi izmanto ekstazi, lai mazinātu trauksmi noteiktās sociālajās situācijās. Ir arī pusaudži, kuri ļaunprātīgi lieto recepšu medikamentus ADHD slimniekiem, piemēram, Adderall, lai palīdzētu viņiem mācīties vai zaudēt svaru.

Narkotiku lietošana pusaudža gados var traucēt smadzeņu darbību. Tā rezultātā cilvēks zaudēs motivāciju, piedzīvos atmiņas problēmas, grūtības mācīties, pieņemt lēmumus un kontrolēt ieradumus.

Protams, mēs redzam, ka pusaudžiem, kuri lieto narkotikas un alkoholu, skolā ir sliktas pakāpes, viņiem ir veselības problēmas (tostarp psihiski traucējumi) un viņi pat ir iesaistīti noziedzīgā darbībā.

Pazīmes, ka jūsu pusaudzis sāk lietot narkotikas

Citēts no Mayo klīnikaPastāv vairākas pazīmes, ka pusaudži sāk lietot un ļaunprātīgi izmantot narkotikas, proti:

• Pēkšņas vai ārkārtējas draugu, diētas, neregulāra miega, fiziskā izskata, koordinācijas vai snieguma izmaiņas skolā.
• Kļūst bezatbildīgs, slikti vērtē un parasti zaudē interesi.
• Pārkāpjot noteikumus vai turoties prom no ģimenes.
• Jūsu pusaudža istabā ir zāļu kaste vai zāļu komplekts, kaut arī jūsu pusaudzis nav slims.

Kā jūs varat pārvarēt savu draugu slikto ietekmi uz narkotiku lietošanu?

Neskatoties uz tuvāko draugu spiedienu, kā ziņots, pusaudzis var izvairīties no narkotikām vairākos veidos WebMD, tas ir:

1. Lieciet pusaudzim nevēlēties jūs pievilt

Toms Hedriks, programmas The Partnership for the Drug-Free America līdzdibinātājs, saka, ka vecāku ietekme ir spēcīgāka, nekā lielākā daļa no jums saprot. Aizliegumi un sodi bieži tiek izmantoti kā ieroči ēšanai, taču efektīvāk ir likt pusaudžiem cienīt un rūpēties par tevi, tāpēc viņiem nav sirds izmēģināt narkotikas, jo viņi nevēlas pievilt savus vecākus. Ne jau no bailēm tikt aizskartam.

"Liekot pusaudžiem nevēlēties pievilt savus vecākus, pusaudžiem ir svarīga aizsardzība pret narkotiku lietošanu," sacīja Hedriks.

2. Pavadiet laiku kopā

Tajā pašā laikā pusaudži vēlas būt neatkarīgi, bet vēlas, lai viņus pavadītu arī vecāki. Benjamins Zīgels, M.D., pediatrs un Amerikas Pediatrijas akadēmijas komitejas loceklis, saka, ka pat tad, ja jūsu bērns vēlas parādīt neatkarību, jūs joprojām esat vajadzīgs kā vecāks.

Nesteidzieties, lai dzirdētu stāstus no sava bērna. Varbūt tas būs vajadzīgs pūles kas ir lieliski, bet jums tas jādara. "Jo vairāk jūs sapratīsit, ko viņi vēlas darīt, jo vieglāk vecākiem būs uzticami cilvēki, kas izšaus savas nepatikas," sacīja Zīgels.

3. Izpildiet noteikumus

Jūs varat izveidot sadzīves noteikumus, lai dotu pusaudzim pat tad, ja tas viņam vai viņai nepatiks. Lai izvairītos no narkotiku lietošanas bērnam, varat ieviest dažus noteikumus:

• Veltiet laiku sarunai ar jums. Pusaudži atzīst, ka vēlas uzzināt, ko domā viņu vecāki un kā viņi var palīdzēt pieņemt lēmumus.

• Piešķiriet sodu. Pusaudži, kuri pārkāpj noteikumus, vēlas zināt, kas notiks. Ja tam nav seku, tad jūsu noteikumi neko nenozīmē.

• Ierobežojiet vēlu vakara apmeklējumus. Pārāk bieži attaisnošana no atgriešanās mājās var likt bērnam justies pārāk brīvi kontrolēt.

• Gaidiet, kamēr viņi atgriezīsies mājās, kad atgriezīsies mājās vēlu. Saprotot, ka tēvs vai māte, vai abi, viņus gaida vairākas stundas, kad viņi nāk vēlu mājās, daudzi jaunieši divreiz liek domāt par to, ar ko viņi saskarsies, atgriežoties mājās.

4. Mudiniet bērnu izteikt viedokli

Reičela Flisnere, M.D. no Amerikas Bērnu un pusaudžu psihiatrijas akadēmijas saka, ka vecāki var audzināt bērnus, lai viņiem būtu drosme strīdēties, pat ja viņu viedokļi ir pretrunā ar vecāku viedokļiem. Bērns, kurš spēj strīdēties, ir praktizējis runāšanu ar savu prātu.

5. Praktizējiet attiecību prasmes

Zīgels sacīja, ka bērniem ir vajadzīgi draugi. Attiecību veidošana ir ļoti svarīga viņu attīstībai, un vecākiem šajā procesā ir sava loma. Zīgels ieteica bērnus vienmēr uzaicināt uz sarunu, lai tas palīdzētu attīstīt viņu spējas iegūt draugus.

6. Uzziniet un pievērsiet uzmanību vienaudžu spiedienam

Dažus bērnus var ietekmēt tuvi draugi, kuri rīkojas ārpus robežas. Ja tas ietekmē jūsu bērnu, jūsu uzdevums ir paziņot savu viedokli, nekritizējot otru personu. Dažas situācijas var būt dramatiskas, jo, pēc Flīsnera domām, iespējams, ka bērna ģimene faktiski aizliedz bērnam draudzēties ar postošu draugu. Sākumā bērnam tas var nepatikt, bet pēc tam bērns pateicas vecākiem par izvairīšanos no sliktām lietām.

7. Iedomājieties, ka esat bērna pozīcijā

Lai palīdzētu jūsu bērnam izkļūt no vienaudžu spiediena un sliktās ietekmes, varat vizualizēt, ja jūs atrastos šajā pozīcijā. Jūs varat palīdzēt viņam atbrīvoties, piedāvājot: "Kā būtu ar šo?" Ieteikumi par vienaudžu spiedienu.

8. Palīdziet savam pusaudzim mācīties no kļūdām

Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt vai sakāt, jūsu bērns joprojām var justies kā izgāšanās. Jūs un jūsu bērns var justies skumji kopā. Flīsnere saka, ka vecākiem jābūt gataviem palīdzēt bērniem, kad viņi pieļauj kļūdas, un palīdzēt viņiem piecelties. Šis ir lielisks laiks, lai palīdzētu jūsu bērnam redzēt, kā viņš pieņem lēmumus.

Zīgels piekrita Flīsnera teiktajam. "Vecākiem vajadzētu pajautāt saviem bērniem, kas viņus mudinās kļūt un justies labāk," sacīja Zīgels.

Vecāki nevar piedalīties katrā sociālajā izaicinājumā, ar kuru saskaras viņu bērns. Bērniem, kuri zina, ka viņu vecāki mīl, kuri vērtē viņu viedokli un kuri ir apmācīti kritiski domāt, ir lielākas iespējas pateikt "Nē paldies" saviem vienaudžiem, kuri viņus izdara spiedienu lietot narkotikas.