Satura rādītājs:
- Dažādas sastāvdaļas, kuras var izmantot kā dabiskus diurētiskus līdzekļus
- 1. Zaļā tēja
- 2. Melnā tēja
- 3. Pētersīļi
- 4. Hibiska augi
- 5. Zirga astes naglas
- 6. Pienene
- Kas jāņem vērā, lietojot dabiskos diurētiskos līdzekļus?
- Nātrija patēriņa samazināšana profilaksei
Tūska ir stāvoklis, kad šķidrums uzkrājas ķermeņa daļā, izraisot pietūkumu. Lai to novērstu, ķīmiskos diurētiskos līdzekļus ievadīs ārsts. Bet acīmredzot ir arī dabiskas sastāvdaļas kā diurētiskas zāles.
Dažādas sastāvdaļas, kuras var izmantot kā dabiskus diurētiskus līdzekļus
Tūska (pietūkums) bieži rodas pacientiem ar paaugstinātu asinsspiedienu, traucētu nieru, aknu un sirds darbību. Pat šo stāvokli var piedzīvot arī tad, ja jums nav pietiekami daudz ķermeņa kustību.
Diurētiskās zāles, kas pazīstamas arī kā ūdens tabletes, palīdz izvadīt no ķermeņa lieko sāli un ūdeni. Vēlāk rezultāti tiks izsniegti caur urīnu. Pacientiem ar tūsku šīs zāles samazinās ekstremitāšu pietūkumu šķidruma uzkrāšanās dēļ.
Papildus ārstiem paredzētajām zālēm ir arī dažas dabiskas sastāvdaļas, kas var izraisīt diurētisku efektu. Šeit ir daži no tiem.
1. Zaļā tēja
Zaļā tēja ir pazīstama ar augstu antioksidantu saturu, un tiek teikts, ka tā efektīvi sadedzina tauku nogulsnes organismā.
Acīmredzot tā nav visa zaļās tējas funkcija. Saskaņā ar International Scholarly Research Notices, patērējot zaļo tēju lielos vai mazos daudzumos, var būt diurētisks efekts.
Šajā pētījumā tika norādīts, ka zaļā tēja kombinācijā ar hidrohlortiazīdu, diurētisku līdzekli, ievērojami palielinās urīna aktivitāti nekā dzerot tikai hidrohlortiazīdu.
2. Melnā tēja
Melnā tēja var arī palielināt urīna veidošanos. Tāpat kā zaļā tēja, arī melnā tēja satur kofeīnu, kam ir diurētisks efekts.
Tomēr saskaņā ar European Journal of Clinical Nutrition datiem šajā tējā esošais kofeīns nav pārāk daudz, tāpēc, lai iegūtu diurētisku efektu, jums ir jālieto vismaz 6-7 glāzes tējas.
3. Pētersīļi
Bieži reizes pētersīļus izmanto kā sastāvdaļu, lai aromatizētu vai padarītu ēdienus pievilcīgākus. Tomēr izrādās, ka tā funkcija neapstājas, joprojām ir daudz darbību, ko piedāvā šī viena sastāvdaļa, ieskaitot diurētisko efektu.
Pētersīļi tiek uzskatīti par vienu no dabiskajiem diurētiskajiem līdzekļiem, kas var palīdzēt zaudēt svaru ūdenim. Pētījums, kas publicēts Journal of Ethnopharmacology, kurā tika veikti pētījumi par pacientiem ar nieru darbības traucējumiem, pētersīļi vienā dienā var palielināt urīna daudzumu.
4. Hibiska augi
Pētījumā, kas publicēts Journal of Ethnopharmacol, teikts, ka šis augu ekstrakts var palīdzēt nieru darbībai, tādējādi palielinot urīna veidošanos un novēršot tūsku. Šo augu parasti gatavo tējas maisījumiem.
5. Zirga astes naglas
Ir bijuši daudzi tējas produkti, kas šo augu augu izmanto kā pamatsastāvdaļu.
Šīs dabiskās diurētiskās zāles, kas ir veidotas kā papardes lapa, tiek veidotas ne tikai kā tēja, bet arī ekstrahētas lietošanai kā augu izcelsmes zāles. Horsetail satur hidrohlortiazīdu, ko uzskata par diurētisku līdzekli.
6. Pienene
Pienenes ir dabiska sastāvdaļa, ko var izmantot kā diurētisku līdzekli. 2014. gadā publicētie pētījumi atklāja, ka viens no tajā esošajiem savienojumiem var uzlabot nieru darbību un urinēšanas biežumu.
Ne tikai tas, ka pienenēs ir arī daudz kālija, kas darbojas līdzsvarojot šķidrumus organismā. Jūs varat mēģināt patērēt tējas vai piedevas, kas satur pienenes ekstraktu.
Kas jāņem vērā, lietojot dabiskos diurētiskos līdzekļus?
Visus iepriekš minētos augu augus patiešām var izmantot kā dabiskus diurētiskus līdzekļus. Bet to lietojot, jums joprojām ir jākonsultējas ar ārstu, kurš jūs ārstē.
Ja jums ir neskaidrības par to, kuras diurētiskās zāles jums vajadzētu lietot, tad nevilcinieties jautāt ārstam vai medicīnas komandai, kas rīkojas ar Ada.
It īpaši, ja jums ir alerģija pret noteiktām sastāvdaļām, protams, jums jāpārliecinās, ka šīs dabiskās sastāvdaļas neizraisīs alerģiskas reakcijas vai bīstamas blakusparādības.
Turklāt jums arī nevajadzētu pārāk paļauties uz dabiskiem līdzekļiem. Tā kā joprojām ir nepieciešami papildu pētījumi, lai patiešām pierādītu, ka zāles var efektīvi darboties jūsu problēmas risināšanā.
Nātrija patēriņa samazināšana profilaksei
Ūdens svars atkal palielināsies un liks vienai ķermeņa daļai uzbriest, ja tas neapturēs šī stāvokļa cēloni. Viens no faktoriem, kāpēc rodas tūska, ir augsts nātrija patēriņa līmenis.
Nātrijs ir plaši sastopams sālī un iepakotos pārtikas produktos vai dzērienos. Ēdot pārāk daudz šo pārtikas produktu, jūsu ķermenis saglabās vairāk ūdens, izraisot ķermeņa pietūkumu.
