Augu izcelsmes koronāro sirds slimību līdzekļi, vai tie ir droši vai nē?

Koronārā sirds slimība ir viena no visbiežāk sastopamajām sirds slimībām Indonēzijā. Lai pārvarētu šo slimību, ne mazums cilvēku koronāro sirds slimību ārstēšanai izvēlas lietot augu izcelsmes zāles vai tradicionālās zāles. Faktiski augu izcelsmes zāles koronāro sirds slimību gadījumā jāveic uzmanīgi un vēlams, konsultējoties ar ārstu.

Augu izcelsmes līdzeklis pret koronāro sirds slimību

Koronāro sirds slimību gadījumā tiek izmantotas vairākas augu izcelsmes zāles. Pat ja tā, jums jāpievērš uzmanība katrai augu izcelsmes zāļu lietošanas ietekmei uz ķermeni. Tradicionālās koronārās sirds slimības zāles ir:

1. Zaļā tēja

Viena dabiska sastāvdaļa, kas, domājams, tiek izmantota kā augu izcelsmes līdzeklis koronāro sirds slimību gadījumā, ir zaļā tēja. Pētījumā, kas publicēts American College College Nutrition žurnālā, teikts, ka viena no šīs tējas sastāvdaļām var aizsargāt sirds darbību. Šis saturs ir epigallokatehīna gallāts (EGCG).

Turklāt vairākos citos pētījumos ir arī norādīts, ka regulāra zaļās tējas lietošana var arī samazināt dažādus sirds slimību riskus.

Šajā pētījumā tika norādīts, ka jūs varat izbaudīt šos ieguvumus, lietojot 5-6 tases zaļās tējas dienā. Ne tikai dzēriena veidā, to var lietot arī ekstrakta veidā, kuru var atrast papildinājuma formā.

Pat ja tā, jums joprojām jābūt uzmanīgam, lietojot zaļo tēju kā tradicionālu koronāro sirds slimību medikamentu. Iemesls ir tas, ka, ja to lieto pārmērīgi, zaļās tējas saturs, proti, oksalāts, var palielināt nierakmeņu attīstības risku.

2. Ķiploki

Bez zaļās tējas ķiploki ir arī viens no augu izcelsmes līdzekļiem, kas, domājams, ārstē koronāro sirds slimību. Viena no šīm gatavošanas sastāvdaļām satur antioksidantus, proti, alicīnu, kas tiek uzskatīts par pozitīvu efektu tiem, kas to lieto.

Tiek uzskatīts, ka regulāri ķiploku lietošana samazina asinsspiedienu un holesterīna līmeni asinīs. Abi ir koronāro sirds slimību riska faktori. Ja vēlaties gūt ķiploku priekšrocības, ieteicams tos ēst svaigus.

Tas ir tāpēc, ka sasmalcinātus un ar eļļu vai ūdeni sajauktus ķiplokus uzglabā ledusskapī un tiek uzskatīts, ka dezodorētiem ķiplokiem ir mazāks alicīna saturs.

Tomēr, ja jūs patiešām vēlaties novērst sirds slimības, ieskaitot koronāro sirds slimību, jums nav ieteicams koncentrēties tikai uz vienu šāda veida ēdienu. Labāk, nosakiet veselīgu uzturu sirdij.

3. Ingvers

Ir arī citas dabiskas sastāvdaļas, kuras arī tiek uzskatītas par augu izcelsmes koronāro sirds slimību līdzekļiem, proti, ingveru. Jā, tiek uzskatīts, ka ingvers palīdz samazināt dažādu sirds slimību attīstības risku. Šajā gadījumā tiek uzskatīts, ka 2 gramu ingvera pulvera lietošana samazina cukura līmeni asinīs līdz 12%.

Ingvera piedevas var arī samazināt riska faktorus, kas var izraisīt dažādas sirds slimības, tostarp koronāro sirds slimību. Faktiski ingvera sakne ir atrodama ne tikai papildinājuma formā. Jūs varat pagatavot ingvera sakni un patērēt to tāpat kā dzerot tēju.

Pat tā tas nenozīmē, ka tikai ingvera lietošana var samazināt risku vai novērst koronāro sirds slimību simptomus. Labāk, pirms lietojat ingveru kā augu vai tradicionālu koronāro sirds slimību līdzekli, jums jākonsultējas ar ārstu par visām efektīvākajām vai efektīvākajām zālēm.

4. Granātābols

Ir arī citas dabiskas sastāvdaļas, kuras arī tiek uzskatītas par koronāro sirds slimību ārstniecības augu līdzekļiem. Jā, tiek uzskatīts, ka granātābolam ir labvēlīga ietekme uz sirds veselību. Pētījumā norādīts, ka antioksidantu saturs sarkanajos augļos var ārstēt aterosklerozi.

Pati ateroskleroze ir asinsvadu sašaurināšanās, kas rodas holesterīna plāksnes uzkrāšanās dēļ uz artēriju sienām. Ja šo stāvokli neārstē, tas var izraisīt koronāro sirds slimību. Patiesībā tas var būt sirdslēkmes cēlonis.

Šos augļus var patērēt, ēdot tieši vai pagatavojot tos granātābolu sulā. Pat ja tā, tas joprojām ir jāapstiprina ar turpmākiem pētījumiem. Iemesls ir tāds, ka daudzos pētījumos nav pieminēts viens un tas pats.

5. Žeņšeņs

Žeņšeņs ir viena no dabīgajām sastāvdaļām, kuru arī uzskata par efektīvu koronāro sirds slimību pārvarēšanā. Žeņšeņu bieži lieto cilvēki, kuriem ir sirds slimību riska faktori. Piemēram, cilvēkiem, kuriem ir augsts asinsspiediens un augsts holesterīna līmenis asinīs.

Turklāt tiek uzskatīts, ka žeņšeņs atjauno asins plūsmu asinsvados, kas atrodas sirdī, lai normalizētos pēc tam, kad cilvēkiem rodas sirds išēmija.

Tomēr joprojām ir jāveic turpmāki pētījumi par katru no žeņšeņa sastāvdaļām. Tas ir paredzēts, lai novērstu veselības problēmas, kas ir izvairījušās no esošajiem pētījumiem par žeņšeņa lietošanu sirds slimībām.

Uzturs pārtikā, kas ir laba koronārā sirds slimība

Papildus dabīgām sastāvdaļām kā augu izcelsmes līdzekļiem koronāro sirds slimību gadījumā pārtikā ir vairākas uzturvielas, kuras varat lietot, lai samazinātu koronāro sirds slimību risku. Viena no tām ir omega-3 taukskābes.

Ja vēlaties ēst pārtiku, kas bagāta ar omega-3 taukskābēm, nevis lietot augu izcelsmes līdzekļus koronāro sirds slimību ārstēšanai, varat tos iegūt no tādām zivīm kā saloni un skumbrija. Ne tikai to, riekstus, rapšu eļļu, sojas pupas, sojas eļļu un daudz ko citu.

Tiek uzskatīts, ka bez omega-3 taukskābēm sirdij ir noderīgi arī pārtikas produkti, kas bagāti ar D vitamīnu. Pārtikas produkti ar augstu D vitamīna saturu ir garneles, piens, olas, stiprināta apelsīnu sula, tunzivju konservi, stiprinātas brokastu pārslas un margarīns.