Tukša ligzdas sindroms ir uzņēmīgs pret vecākiem ar pieaugušiem bērniem

Vai zinājāt, ka ikvienam cilvēkam, ieskaitot jūs, ir iespēja justies tukšās ligzdas sindroms vai ko sauc arī par tukšās ligzdas sindromu? Šis sindroms parasti rodas, kad bērni atstāj māju vai nu, lai dotos uz koledžu vai apprecētos. Tukša ligzdas sindroms parasti būs jūtams, iestājoties vidējā pieaugušā vecumā. Vai esat gatavs iekļūt šajā fāzē?

Kas ir tukšās ligzdas sindroms?

Tukša ligzdas sindroms ir termins, kas raksturo psiholoģiskos un emocionālos apstākļus, kurus sievietes vienlaikus izjūt, jo bērni viņus pamet vai nu izglītības, vai laulības dēļ.

Tukša ligzdas sindroms attiecas uz spiediena, skumju un / vai skumju sajūtu, ko piedzīvo vecāki, jo viņu bērni pamet māju kā pieaugušie vai precējušies. Tas var notikt, kad bērni aiziet uz koledžu vai apprecas.

Tas var notikt ikvienam. Ikviens noteikti izjutīs skumjas, kad zaudēs kādu, kuru ļoti mīl, un tas notiek arī ar vecākiem. Šo tukšās ligzdas sindromu sievietes izjūt vairāk, jo daļu laika viņi pavada mājās un vienmēr mijiedarbojas ar bērniem.

Tomēr tas nenozīmē, ka vīrieši nepiedzīvos tukšās ligzdas sindromu. Vīrieši var piedzīvot tādas pašas jūtas. Šis stāvoklis var pasliktināties, ja tas sakrīt ar menopauzi, aiziešanu pensijā vai partnera nāvi.

Šī situācija rada sajūtu, ka nav vajadzīga māte kā agrāk. Tukšās ligzdas sindroms atšķiras no mīļotā zaudējuma skumjām.

Tukšās ligzdas sindroma skumjas bieži netiek atpazītas, jo pieaugušo bērnu, kas pārvietojas ārpus mājas, var uzskatīt par normālu notikumu. Šī situācija tiek uzskatīta par normālu, ja tā ilgst tikai nedēļu pēc bērna aiziešanas. Tam jāpievērš uzmanība, ja šī situācija ilgstoši izraisa stresu un pat depresiju.

Visuztraucošākais ir tas, ka šis tukšās ligzdas sindroms var ne tikai ietekmēt cilvēka dzīves kvalitāti, bet arī izraisīt konfliktus ar citiem cilvēkiem vai nu ar savu dzīvesbiedru, vai bērniem.

Tukšie ligzdas sindroma simptomi, kas jums jāzina

Nav mēru, vai kāds ir saprātīgs, sākot ievadīt eMPTY Nest sindroms šo. Jāņem vērā tas, kā viņš rīkojas ar konkrēto situāciju. Piemēram, pirmajā gadā 6 līdz 12 mēnešu periodā ir ļoti dabiski, ka adaptācijas process joprojām tiek veikts.

Tomēr, ja ir pagājuši 2 gadi, vecāki nav spējuši pielāgoties. Iespējams, ka viņam ir tukšas ligzdas sindroms. Šie ir tukšās ligzdas sindroma simptomi.

• Jūtams, ka viņš vairs nav noderīgs, un viņa dzīve ir beigusies.
• Pārmērīgi raud.
• Sajūta ir tik skumja, ka nevēlaties tusēties ar viņa draugiem vai atgriezties darbā.

Kā tikt galā ar tukšās ligzdas sindromu?

• Mēģiniet sākt runāt par savām skumjām. Ja jūs piedzīvojat dziļas skumjas, jums var būt nepieciešami antidepresanti.
• Apkārtējo cilvēku un tuvāko draugu atbalsts arī patiešām palīdz cilvēkam justies labāk.
• Atkārtoti nodarbojieties ar vaļaspriekiem, kas var padarīt cilvēku mazāk vērstu uz savu bērnu.
• Plānojiet ģimenes brīvdienas un izbaudiet garas sarunas un sāciet bērniem piešķirt lielāku privātumu.