Satura rādītājs:
- Pareizais zobu diegošanas veids
- 1. solis
- 2. solis
- 3. solis
- 4. solis
- 5. solis
- Kas jādara pēc tam diegs zobs
Vispirms jāsagatavo zobu diegs. Ir svarīgi saprast, ka diegi, ko izmanto zobu tīrīšanai, atšķiras no šūšanas diegiem. Jūs varat iegādāties zobu diegu vaizobu diegsaptiekā, aptiekā vai lielveikalā.
Veikalu plauktos var atrast dažādu zīmolu, krāsu un iesaiņojuma zobu diegu. Pārliecinieties, ka esat izvēlējies labas kvalitātes zobu diegu.
Parasti zobu tīrīšanai parasti izmanto divu veidu diegus. Ietver neilona multifilamentu) un PTFE (monofilame). Šie divi dzijas veidi būtībā ir vienādas kvalitātes.
Tomēr no monofilām izgatavota dzija tiek izmantota plašāk, jo tā ir slidenāka. Tādā veidā jums būs vieglāk pārvietot diegu starp zobiem.
Pareizais zobu diegošanas veids
Flossing zobus nevajadzētu darīt pavirši. Forma ir jāsaprot pareizi.
Tātad, lai jūsu zobi būtu tīri, bez traipiem un pārtikas atliekām, uzmanīgi apskatiet, kā pareizi veikt zobu diegu zemāk.
1. solis
Paņemiet zobu diegu apmēram 45 cm un tad aptiniet diegu ap abiem vidējiem pirkstiem.
2. solis
Turiet atlikušo diegu cieši ar īkšķi un rādītājpirkstu.
3. solis
Viegli ievietojiet zobu diegu starp zobiem. Tā ir laba ideja zobu diegam pie spoguļa. Tādā veidā jūs varat precīzi redzēt, kur ir ievietots diegs.
4. solis
Jūs varat sākt ar priekšējiem vai aizmugurējiem zobiem. Pēc tam lēnām pārvietojiet pavedienu uz augšu un uz leju. Pārāk spēcīgi pārvietojot diegu, jūsu smaganas tikai ievainosies un noasiņos.
5. solis
Pieskaroties zonai, kas atrodas tuvu smaganai, apvelciet diegu uz zoba pusi, veidojot burtu "C". Viegli berzējiet pavedienu augšup un lejup. Atkārtojiet šo metodi starp citiem zobiem.
Kad visas zobu daļas ir notīrītas, nekavējoties izskalojiet muti, lai izskalotu zobus. Pēc tam izmetiet pavedienus miskastē. Iepriekš izmantotie pavedieni nebūs efektīvi tīrīšanai starp zobiem.
Turklāt lietotā zobu diega izmantošana faktiski liek baktērijām vairoties mutē.
Kas jādara pēc tam diegs zobs
Amerikas zobārstniecības asociācija sakadiegs pirms un pēc zobu tīrīšanas patiesībā ir tikpat labi. Tāpēc nav jāuztraucas, domājot par to, kad ir labākais laiks to darīt diegs.
Svarīgi ir tas, ka jūs katru dienu pareizi tīrāt starp zobiem. Ja jums nav laika diegs no rīta, pirms gulētiešanas, notīriet zobus naktī.
Atcerieties, ka galvenā diega funkcija ir tīrīšana starp zobiem, kurus nevar sasniegt ar zobu suku. Tāpēc pārliecinieties, ka arī jūs katru dienu esat cītīgs zobu tīrīšanā.
