Satura rādītājs:
- Pārliecības trūkums var sabojāt attiecību tuvību
- Tas, kā rīkoties ar partneri, nav pārliecināts
- 1. Neesi dusmīgs un nevaino
- 2. Aiciniet viņu runāt no sirds uz sirdi
- 3. Sniedziet sirsnīgus komplimentus
- 4. Dariet jautras lietas
Noteiktos laikos jums ir jājūtas zemākam vai zemākam. Piemēram, tāpēc, ka viņiem atteica darbu, neizdevās uzvarēt projektā utt. Īpaši attiecībās partnerim jājūtas nedroši arī problēmu dēļ, ar kurām viņš vai viņa saskaras. Patīk jums tas vai nepatīk, jums abiem jāspēj saprast viens otru, lai attiecības paliktu harmoniskas. Tātad, kā pareizi rīkoties ar nedrošu partneri? Lasiet tālāk par šīm atsauksmēm.
Pārliecības trūkums var sabojāt attiecību tuvību
Mēģiniet vēlreiz atcerēties, vai jūsu partneris nesen ir kļuvis aizkaitināms vai pārprasts tikai niecīgu lietu dēļ? Ja tā, iespējams, jūsu partneris nav pārliecināts.
Jūs, iespējams, nezināt, ka viņam ir nepatikšanas, kas padara jūsu partneri nedrošu. Vai nu tāpēc, ka viņi saņēma priekšnieku aizrādījumu, neuzvarēja projektu konkursā vai pat atteica darbu.
Jā, šīs lietas var padarīt jūsu partneri nedrošu. Ja tas tā ir, pieņemsim, nekavējoties palīdzēsim savam partnerim atkal būt entuziastam un pārliecinātam. Jo, ja nē, tas var pamazām iedragāt jūsu abu tuvību, jūs zināt!
Saskaņā ar pētījumu Personības un sociālās psiholoģijas žurnālā, zemākas pakāpes sajūta var likt pāriem justiesnedrošspar jūsu attiecībām. Viņš parasti izrādīsies uzbudināms, emocionāls un aizspriedumains pret tevi.
Šī mazvērtības sajūta liek jūsu partnerim pastāvīgi negatīvi domāt par attiecībām vai pat par sevi. Ja tas netiek atrisināts nekavējoties, problēmas, kas sākotnēji bija nenozīmīgas, var pieaugt un vēl vairāk nodzēst jūsu abu harmoniju.
Tas, kā rīkoties ar partneri, nav pārliecināts
Kad partneris nav pārliecināts par sevi, šī mazvērtības sajūta faktiski rodas no viņa paša iekšienes. Tāpat ar viņa pārliecību. Tāpēc to novērst var tikai jūsu partneris. Citiem vārdiem sakot, jūs nevarat pieprasīt no sava partnera lietas, kas var pasliktināt situāciju.
Pat ja tā, jūs noteikti nevēlaties vienkārši sēdēt tur, vai ne? Tātad, ir vairāki veidi, kā jūs varat darīt, lai celtu garu partnerim, kurš šobrīd ir ārpus mājas. Lūk, kā:
1. Neesi dusmīgs un nevaino
Atrodot savu partneri nedrošu, jūs varat justies greizi. Dažreiz cilvēki jūt, ka vēlas dusmoties, vainot vai pat atturēties no viņiem. Bet, no otras puses, jūs zināt, ka viņam ir nepieciešams jūsu atbalsts, lai celtos.
Mēģiniet vēlreiz atcerēties, cik tālu esat jūs un jūsu partneris? Neatkarīgi no stāvokļa, izvairieties no lamāšanas vai pat partnera vainošanas par viņa izjusto neveiksmi.
Jo vairāk jūs viņus pārmetat, jo partneris jutīsies nedrošāk un zemāk. Tā vietā, lai uzlabotu attiecības, tas faktiski var radīt jaunas problēmas.
2. Aiciniet viņu runāt no sirds uz sirdi
Atcerieties, ka jums nevajadzētu pieprasīt to un to no sava partnera un piespiest viņu pēc iespējas ātrāk atgriezties pie pārliecības. Labāk būtu uzaicināt savu partneri sēdēt kopā un sarunāties no sirds.
Esiet labs klausītājs, kad viņš izsaka visas sūdzības. Jūs, iespējams, nesaprotat apakšējo līniju, bet, vienkārši klausoties viņā, jūs varat justies novērtēts un atbalstīts.
Pēc tam palīdziet partnerim aprakstīt negatīvās domas, kas pa vienam piepilda viņa galvu. Vēlreiz nelieciet viņam domāt pozitīvi, jo tas ir bezjēdzīgi, ja viņu joprojām vajā vainas, skumjas un citas negatīvas domas.
3. Sniedziet sirsnīgus komplimentus
Sākot ar psiholoģiju šodien, uzslavas sniegšana partnerim var palīdzēt palielināt viņu pašapziņu. Jūsu izteiktie pozitīvie vārdi liks viņam justies novērtētam un stimulēs domāt pozitīvi.
Saki viņam: "Es lepojos ar tavām pūlēm", "Lieliski! Jūs esat cilvēks, kurš nekad nepadodas. Tas parāda, ka jūs patiešām esat atbildīgs ”un citi pozitīvi teikumi.
Tāpēc, lai jūsu partneris būtu entuziastiskāks, silti apskaujiet partneri un viegli paglaudiet viņam plecu. Šī entuziasma injekcija garantē, ka jūsu partneris atkal piecelsies un aizmirsīs par viņu sūdzībām.
4. Dariet jautras lietas
Lai jūsu partneris varētu atkal pasmaidīt un atkal būt pārliecināts, mēģiniet viņu likt darīt lietas, kas viņam patīk. Piemēram, skatoties filmas, spēlējotspēlesvai vingrojiet kopā.
Hobiju vai aktivitāšu veikšana, kas jums patīk, var palīdzēt izkliedēt traucējošās negatīvās domas. Piemēram, ar fizisko slodzi ir veikti daudzi pētījumi, kas parāda, ka vingrinājumi var palielināt cilvēka pašapziņu.
Iemesls ir tāds, ka vingrinājumi var stimulēt endorfīnu ražošanu cīņai pret stresu. Jo vieglāk jums ir kontrolēt stresu, jo pārliecinātāk jums būs jāsaskaras ar nākamajām dienām. Bonusā ķermenis būs veselīgāks gan fiziski, gan garīgi.
