Satura rādītājs:
Normāla dzimumlocekļa erekcija ir sarežģītas mijiedarbības rezultāts starp garīgo, centrālo perifēro nervu sistēmu, hormoniem, asinsvadiem un dzimumlocekļa muskuļiem. Dzimumloceklis nav grūti, pat ja to dažreiz izraisa fiziski un psiholoģiski veselības faktori. Būtībā vīrieši ir arī emocionāli un jutīgi radījumi, viņu sirds un smadzeņu darbs ir savstarpēji saistīts. Patiesībā viņu domas un jūtas veicina viņu spēju uzbudināties, uzturēt erekciju, un tādējādi dzimumlocekļa erekcija kļūst "nespodra". Tāpēc ne tik smagu erekciju var izraisīt dažas lietas, cita starpā, kā norādīts zemāk.
Dzimumlocekļa erekcijas cēlonis nav grūti
1. Jums trūkst D vitamīna
2014. gada pētījumā, kas publicēts Journal of Sexual Medicine, tika atklāts, ka vīriešiem, kuriem "nevarēja būt grūti", bija zemāks D vitamīna līmenis nekā vīriešiem, kuri bija cieti un neatlaidīgi uzcelt. Pēc pētījumiem vīriešu ķermenī faktiski trūkst D vitamīna, lai uzlabotu asinsriti.
D vitamīna avotu var iegūt, sauļojoties rīta siltajā saulē. Iegūstiet arī D vitamīna saturu auzu pārslu graudaugos, maizē un pat olās un lašos.
2. Dzert mazāk kafijas
Teksasas Universitātes Veselības zinātnes centra pētījumā 42% vīriešu, kuri dienā dzēra mazāk nekā 2 tases kafijas, bija patoloģiska erekcija.
Kāpēc dzeršana mazāk kafijas padara erekciju smagu? Iemesls, kofeīns palīdz atpūsties dzimumlocekļa asinsvados un muskuļos, tādējādi palīdzot palielināt asins plūsmu, kad vēlaties ejakulēt.
