Kreisās galvassāpes: cēloņi, simptomi, ārstēšana

Kreisās galvassāpes ir viens no visbiežāk sūdzētajiem apstākļiem. Kreisās galvassāpes cēloņi var parādīties arī no ikdienas paradumiem līdz simptomiem no noteiktiem medicīniskiem apstākļiem. Lai iegūtu sīkāku informāciju, skatiet kreisās galvassāpes skaidrojumu zemāk.

Dažādas lietas izraisa galvassāpes kreisajā pusē

Kreisās puses galvassāpju cēloņi svārstās no dzīvesveida faktoriem, piemēram, biežas ēšanas aizkavēšanas līdz narkotiku lietošanai, kas neatbilst noteikumiem. Šeit ir dažas lietas, kas var izraisīt galvassāpes kreisajā pusē:

1. Dzīvesveida faktori

Nemanot, ikdienas paradumi var izraisīt galvassāpes tikai kreisajā pusē. Daži ikdienas paradumi, kas var izraisīt galvassāpes kreisajā pusē, ir šādi:

• Pārmērīga alkohola lietošana. Alkoholiskie dzērieni, piemēram, alus, vīnsun citi alkoholiskie dzērieni, kas satur etanolu. Etanols ir ķīmisks savienojums, kas izraisa galvas asinsvadu paplašināšanos, kas var izraisīt galvassāpes kreisajā pusē.
• Ēšana neregulāra. Lai optimāli darbotos, smadzenēm no pārtikas nepieciešams cukurs (glikoze). Tāpēc, bieži vien izlaižot ēdienreizes, cukura līmenis asinīs dramatiski samazināsies. Tā rezultātā jūsu smadzenes nevar optimāli darboties, un kreisajā pusē rodas galvassāpes.
• Miega trūkums. Šis stāvoklis palielina stresa hormona kortizola daudzumu, kas var izraisīt galvassāpes, tostarp galvas kreisajā pusē. Tas ir spriedzes galvassāpju cēlonis (spriedzes galvassāpes) parādās biežāk un pasliktinās pēc tam, kad esat nokavējis. Turklāt cilvēkiem, kuriem ir miega traucējumi, patīk obstruktīva miega apnoja biežāk miega trūkuma dēļ rodas kreisās puses galvassāpes.
• Ikdienas ēdiens. Daži pārtikas produkti var izraisīt galvassāpes kreisajā pusē. Visizplatītākie ir konservēti vai mākslīgi saldināti pārtikas produkti, kofeīns, pārstrādāta gaļa un sāļie ēdieni.
• Stress. Jebkurā laikā var rasties stress. Tas var būt saistīts ar darbu, finansiālām problēmām, problēmām ar dzīvesbiedru vai ģimeni, vai vienkārši satiksmes sastrēgumu dēļ uz ceļa. Stress izraisa jūsu ķermeņa reakciju “cīņa vai bēgšana”, kas sasprindzina jūsu muskuļus un samazina asinsriti, kas var izraisīt kreisās puses galvassāpes.

2. Infekcija vai alerģija

Biežas infekcijas, piemēram, saaukstēšanās vai deguna blakusdobumi, var izraisīt kreisās puses galvassāpes. Alerģiskas reakcijas dažiem cilvēkiem var izraisīt arī galvassāpes, kas var parādīties galvas kreisajā pusē. Tas notiek tāpēc, ka sinusa ejas kļūst šauras, ja Jums ir infekcija vai alerģija, kas liek sāpēt galvu.

Turklāt nopietnākas infekcijas, proti, encefalīts un meningīts, arī izraisa smagas galvassāpes, kas var parādīties galvas kreisajā pusē. Šīs sāpes pavada paaugstināts drudzis, kakla stīvums un krampji.

3. Pārāk bieži lieto pretsāpju līdzekļus

Lai gan sākotnējais mērķis ir ārstēt galvassāpes, pretsāpju līdzekļi, piemēram, (aspirīns, ibuprofēns, naproksēns un paracetamols), ko varat lietot, faktiski var saasināt galvassāpju simptomus.

It īpaši, ja jūs lietojat šos pretsāpju līdzekļus pārmērīgās devās un tiek patērēti vairāk nekā 2-3 dienas nedēļā. Šis nosacījums tiek saukts atsitiena galvassāpes un tas var notikt gandrīz katru dienu. Sāpes parasti sākas, kad pamodies no rīta.

4. Migrēna

Galvassāpes labajā pusē var izraisīt migrēna.

Migrēnas parasti raksturo galvassāpju uzbrukumi, kurus bieži raksturo kā dauzīšanu, dauzīšanu vai pulsēšanu vienā galvas pusē. Migrēnas priekšā vai priekšā var būt redzes traucējumu "aura" vai nejutīguma sajūta vienā muguras pusē. ķermeņa.

5. Nervu traucējumi

Daudzos gadījumos kreisās galvassāpes var izraisīt arī nervu problēmas. Šeit ir dažas nervu problēmas, kas var izraisīt galvassāpes kreisajā pusē:

Pakauša neiralģija

Pakauša nervs atrodas virs muguras smadzenēm un stiepjas pa kaklu līdz galvaskausa pamatnei. Ja nervs ir kairināts ilgstoša spiediena dēļ, jūs sajutīsit intensīvas sāpes, tieši galvas aizmugurē vai galvaskausa pamatnē. Sāpes ilgst no dažām sekundēm līdz vairākām minūtēm.

Milzu šūnu arterīts

Šis stāvoklis rodas, ja ir iekaisums un bojājumi artērijās, kas nodrošina asins plūsmu smadzenēs. Milzu šūnu arterītu bieži sauc par temporālo arterītu vai Hortona slimību. Šīs slimības tipiskais simptoms ir galvassāpes, ko papildina sāpes žoklī, plecā un gūžā.

Trīszaru nerva neiralģija

Trīszaru nerva neiralģija vai sejas sāpes ir stāvoklis, kas izraisa sāpes trijzaru nervā. Šie nervi ir galvenie sejas nervi, kas atrodas pie tempļiem.

Trīszaru nerva neiralģija ir hroniska slimība. Simptomi var ilgt vairākas dienas, nedēļas vai mēnešus, un tie var izzust vairāku mēnešu vai gadu laikā.

6. Dažādi citi apstākļi

Kreisās galvassāpes rodas arī tāpēc, ka:

• Pārāk liels spiediens uz galvu. Pārāk stingras un izturīgas ķiveres vai galvassegas lietošana var radīt spiedienu uz vienu vai abām galvas pusēm. Ja tas parādās tikai vienā galvas pusē, tad var rasties kreisās puses galvassāpes.
• Traumas. Smags trieciens galvai no negadījuma vai kritiena var izraisīt traumatisku smadzeņu traumu. Patiesībā šis nosacījums var izraisīt arī smadzeņu satricinājumu. Parasti smadzeņu satricinājums izraisa tādus simptomus kā intensīvas galvassāpes, apjukums, slikta dūša un vemšana. Parādāmās galvassāpes var sajust galvas kreisajā pusē.
• Glaukoma. Palielināts spiediens acs ābolā var izraisīt kreisās puses galvassāpju simptomus, kas ir mokoši sāpīgi. Pat tā, dažreiz galvassāpes var rasties arī abās pusēs.
• Augsts asinsspiediens. Hipertensija nerada simptomus. Tomēr, kā norāda Harvard Health Publishing, intensīvas galvassāpes kreisajā pusē varētu būt pazīme, ja viņiem ir smaga hipertensija. Smaga hipertensija parasti rodas pēkšņi un skar apmēram 1 procentu cilvēku, kuriem ir hipertensija.
• Smadzeņu audzējs.Viens no agrīnajiem smadzeņu audzēja simptomiem ir pēkšņas, mokošas galvassāpes. Šīs sāpes var būt jūtamas galvas kreisajā pusē. Parasti kopā ar citiem simptomiem, piemēram, neskaidra redze, runas traucējumi, apjukums un grūtības staigāt.
• Insults. Asins recekļi var bloķēt smadzeņu asinsriti un izraisīt insultu. Asiņošana, kas rodas smadzenēs, var izraisīt arī insultu. Nu, pēkšņas un intensīvas galvassāpes ir viena no insulta brīdināšanas pazīmēm.

Kreisās galvassāpes simptomi, no kuriem jāuzmanās

Kaut arī sāpes, kas jūtamas galvas kreisajā pusē, ir diezgan izplatīta veselības problēma, šo stāvokli nevajadzētu novērtēt par zemu. Šeit ir daži galvassāpju simptomi, kuriem jāpievērš uzmanība:

1. Parādās pēkšņi un ir ļoti sāpīga

Ja pēkšņi rodas pēkšņas kreisās galvassāpes, ko papildina intensīvas un nepanesamas sāpes, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību tuvākajā slimnīcā vai veselības klīnikā.

It īpaši, ja jūs nekad iepriekš neesat pieredzējis sāpes kreisajā pusē. Iemesls ir tāds, ka sāpes kreisajā pusē jūtas kā smagi skartas galvas, un šis sāpju līmenis var pasliktināties tikai dažu minūšu laikā.

2. Grūtības runāt kopā ar nejutīgumu

Ja jums ir briesmīgas kreisās galvassāpes, kam seko tādi traucējumi kā neskaidra runa, grūtības sastādīt teikumus, apjukums, grūtības domāt un grūti saprast citu cilvēku vārdus, jums var būt insults.

It īpaši, ja parādās simptomi, proti, ir grūti pārvietot ekstremitātes un parādās tirpšanas vai nejutīguma sajūta.

3. Redzes traucējumi

Pēc dr. Emads Estemaliks no Klīvlendas klīnikas Lernera Medicīnas koledžas Amerikas Savienotajās Valstīs (ASV), kreisās puses galvassāpes ar redzes traucējumiem var būt nopietns migrēnas simptoms.

Vienpusējas galvassāpes migrēnas dēļ var izraisīt redzes miglošanos vai miglainību. Pievērsiet uzmanību arī citiem simptomiem, piemēram, ķermeņa vājumam un tirpšanas sajūtām.

4. Mainot pozīciju, simptomi pasliktinās

Pievērsiet uzmanību, vai sāpes galvā, ieskaitot galvas kreiso pusi, uzbrūk, tāpēc tās kļūst mokošākas, ja maināt pozīciju? Piemēram, ja jūs noliecaties, pieceļaties vai apsēžaties.

Ja sāpes pastiprinās, mainot stāvokli, tas var būt smadzeņu šķidruma noplūdes simptoms smadzenēs.

5. Nestrādā, lai ārstētos

Ja sāpju mazinātāji neuzlabo jūsu galvassāpes, pēc tam saņemiet galvassāpes kreisajā pusē, lai pārbaudītu ārsts. Jums arī ieteicams apmeklēt ārstu, ja galvassāpes aizmugurē vai kreisajā vai labajā pusē, kas uzbrūk, nemazinās, kaut arī ir pagājušas vairāk nekā 24 stundas un jūs lietojat pretsāpju līdzekļus.

Kā tikt galā ar kreisajām galvassāpēm

Šeit ir dažas iespējas, kā tikt galā ar kreisajām galvassāpēm, kas klasificētas kā efektīvas un efektīvas un kuras var izmēģināt, ja pēkšņi rodas uzbrukums, piemēram:

1. Veikt pārtraukumu

Kad sit galvassāpes kreisā puse, nekavējoties atrodiet vietu, kur gulēt vai vienkārši apsēsties. Centieties atpūsties klusā telpā un izvairieties no trokšņa, lai varētu mierīgi apgulties. Centieties nomierināties un atslābināt galvu un plecus.

2. Elpojiet

Kā minēts iepriekš, stress ir viens no faktoriem, kas izraisa galvassāpes, ieskaitot tos, kas jūtami galvas kreisajā pusē. Viens no efektīvajiem veidiem, kā mazināt stresu, lai izvairītos no galvassāpēm, ir dziļa elpa.

Lai sāktu, sēdiet mierīgi klusā un ērtā vietā. Aizveriet acis un ieelpojiet caur degunu. Tad dziļi ieelpojiet, skaitot divus. Aizturiet elpu skaitīšanai, pēc tam lēnām izelpojiet, skaitot četrus.

3. Viegli iemasējiet galvu

Jūs varat mēģināt masēt skarto zonu, izmantojot rādītājpirkstu un / vai īkšķi. Piemēram, ja galva sāp kreisajā pusē, iemasējiet galvu šajā zonā. Veiciet pastāvīgu vieglu masāžu 7-15 sekundes, pēc tam atlaidiet. Atkārtojiet vēlreiz, līdz jūtat mazāk sāpju.

4. Paņemiet pretsāpju līdzekļus

Ja ar atpūtu nepietiek, lai atvieglotu galvassāpju kreiso pusi, varat lietot pretsāpju līdzekļus vai pretsāpju zāles. Parasti lietotās zāles ir aspirīns, paracetamols, ibuprofēns, naproksēns.

Tomēr jāatzīmē, ka šo zāļu lietošana jāpielāgo uzbrukuma veida galvassāpēm.

5. Veiciet vienkāršas stiepšanās

Muskuļu saspiešana plecos un kaklā var izraisīt arī kreisās puses galvassāpes. Parasti tas notiek tāpēc, ka jūs pārāk ilgi sēžat noteiktā stāvoklī. Bez tam nogurums un stress var būt arī citi galvassāpju cēloņi kreisajā pusē.

Veltiet laiku, lai izstieptu dažas minūtes. Nav nepieciešams veikt sarežģītus izstiepumus, vienkārši dariet to ar vienkāršām kustībām.

Piemēram, jūs varat mēģināt saliekt galvu uz vienu pusi un pēc tam puslokā lēnām pagriezt to uz leju, ļaujot zodam pieskarties krūtīm. Jūs varat atkārtot uz pretējo pusi.

6. Dzert daudz ūdens

Daudzi cilvēki ignorē ūdens dzeršanas priekšrocības. Faktiski viena no šī ieraduma priekšrocībām var samazināt dehidratācijas attīstības risku, par ko parasti liecina galvassāpes, kas jūtama arī kreisajā pusē.

Tātad, ja rodas kreisās puses galvassāpes, ko papildina slāpes, sausa mute, pārmērīgs nogurums un bieža urinēšana, mēģiniet izdzert glāzi ūdens.

7. Uz brīdi turieties prom no sava sīkrīka

Ja jūsu darbs prasa ilgstoši skatīties uz datora ekrānu, dodiet acīm pārtraukumu apmēram 10 minūtes stundā. Jūs varat pastaigāties, tērzēt ar draugiem un lasīt žurnālus vai grāmatas.

Pretradiācijas brilles var izmantot arī atrodoties datora ekrāna priekšā. Turklāt pievērsiet uzmanību sēdus stāvoklim. Ja vēlaties izmantot mobilo tālruni, mēģiniet nokļūt pareizajā pozīcijā.

8. Auksta vai silta komprese

Jūs varat veikt aukstās kompresijas un karstās kompresijas tehniku, lai ārstētu galvassāpju kreiso pusi. Mēģiniet saspiest pieri un kakla aizmuguri, izmantojot siltu drānu. Tas palīdzēs uzlabot asinsriti un atslābināt saspringtos muskuļus.

Pēc tam turpiniet saspiest sāpošo galvu ar aukstu kompresi. Šis atdzist efekts samazinās asinsvadus. Kad asinsvadi samazinās, spiediens uz jutīgajiem nerviem galvā samazināsies.