Probiotikas (kas nozīmē "uz mūžuIr labs baktēriju veids. Šie organismi dzīvo zarnās un dod labumu veselībai, lai gan pierādījumi nav droši. Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka pārtikas produkti vai maisījumi, kas satur probiotikas, var novērst un ārstēt hronisku vai akūtu caureju bērniem, kas var būt saistīta ar antibiotiku lietošanu.
Spēcīgākie pierādījumi liecina, ka probiotikas var novērst vai uzlabot vīrusu gastroenterītu, stiprināt imūnsistēmu un cīnīties ar infekcijām, kas var izraisīt caureju. Pētījumā ar 326 bērniem vecumā no 3 līdz 5 gadiem bērnu aprūpes centrā 6 mēnešus vienreizēji un kombinēti probiotiķi (2 reizes dienā 6 mēnešus) samazināja drudža sastopamību par 53% un 72,7% 2 grupās, kuras saņēma probiotikas. , salīdzinot ar kontroles vai placebo grupu; klepus samazinājās par 41,4% un 62,1% abās ārstēšanas grupās, un iesnu biežums samazinājās attiecīgi par 28,2% un 58,5%.
Pašreizējie pētījumi parādīs probiotiku nozīmi bērniem, bet, ja jūsu bērnam ir caureja, labāk vispirms konsultēties ar ārstu par šo organismu lietošanu. Probiotiku priekšrocības būs jūtamas tikai tik ilgi, kamēr probiotikas tiks patērētas.
Probiotikas ir dažādas. Daudzi maisījumi zīdaiņiem satur probiotikas. Daži piena produkti, piemēram, jogurts un kefīrs, satur arī probiotikas, kā arī miso, tempeh un sojas dzērienus. Probiotikas piedevas (pulveris, kapsula) pārdod aptiekās; bet ārsti joprojām apspriež šo komerciālo probiotiku pareizu lietošanu, piemēram, kāda deva ir visefektīvākā, cik bieži tā jālieto, vai probiotikas var izmantot, lai novērstu vai pārvaldītu noteiktus veselības apstākļus?
Līdz šim nav pietiekamu pierādījumu par probiotiku lietošanas priekšrocībām smagi slimiem bērniem, kā arī nav datu, lai ieteiktu piena piena regulāru lietošanu. Pārtika, kas satur probiotikas, lielākajai daļai bērnu ir droša, lai gan dažos gadījumos tie var izraisīt vieglu vēdera uzpūšanos. Ja produktu, piemēram, probiotikas piedevu, pakļauj karstumam vai mitrumam, labās baktērijas var iznīcināt un produkts tiks padarīts nederīgs. Pagaidām, ja jūs interesē izmēģināt probiotikas, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
Daži ārsti iesaka bērniem probiotiku vietā dot prebiotikas. Ja probiotikas ir dzīvas baktērijas, prebiotikas ir pārtikas sastāvdaļas, kas netiek sagremotas (piemēram, kompleksie cukuri un šķiedrvielas). Prebiotikas palīdz labo baktēriju augšanai zarnās, tādējādi palielinot labo baktēriju skaitu un arī nomācot neveselīga spiediena augšanu. Prebiotikas var arī samazināt zarnu iekaisumu un stimulēt kalcija uzsūkšanos.
Mātes piens ir lielisks prebiotiku avots, kā arī pārtikas produkti, piemēram, klijas, rieksti, mieži, garšaugi, piemēram, sparģeļi, spināti, sīpoli un augļi, piemēram, ogas un banāni.
Hello Health Group nesniedz medicīniskas konsultācijas, diagnostiku vai ārstēšanu.
x
