Satura rādītājs:
Pārāk intensīvi sporta veidi vai āra aktivitātes karstā laikā noteikti liek ķermenim svīst, arī cirkšņa zonā. Pat ja tā, daži cilvēki var turpināt svīst pārmērīgi neatkarīgi no laika un vietas. Sviedru cirksnis pastāvīgi padara jūs neērti, jo jūsu apakšveļa pastāvīgi jūtas mitra. Ļoti kaitinošas, vai ne? Kāds ir pārmērīgas svīšanas cēlonis cirkšņos?
Cirkšņa cēloņi, kas spēcīgi svīst bez apstājas
Svīšana ir izplatīta reakcija, ko cilvēki piedzīvo, lai atdzesētu ķermeni un uzturētu tā ķermeņa temperatūru stabilu. Šis process ietver jūsu metabolismu, nervu sistēmu, hormonus, asins plūsmu un emocijas, kuras jūtat.
Sviedrus ražo 2-5 miljoni sviedru dziedzeru, kas izplatās zem ādas visā ķermenī, ieskaitot cirkšņa zonu. Parasti sievietēm ir vairāk sviedru dziedzeru nekā vīriešiem, bet vīriešu sviedru dziedzeri mēdz būt aktīvāki un bagātīgāk svīst.
Neatkarīgi no laika apstākļiem un dzimuma, ja cirksnis stipri svīst un nezina laiku, lai traucētu jūsu aktivitātēm, tas varētu liecināt par ķermeņa problēmu. It īpaši, ja to papildina citi simptomi, piemēram, ādas nieze, spēcīga ķermeņa smaka un āda, kurai ir nosliece uz tulznām.
Ir vairāki medicīniski apstākļi, kas parasti izraisa cirkšņa pamatīgu svīšanu, neapstājoties. Starp citiem:
- Hiperhidroze, kas ir nervu slimība, kas liek sviedru dziedzeriem pārmērīgi strādāt, kaut arī tie nav vajadzīgi.
- Jums ir zems cukura līmenis asinīs, kas ir zem normas (hipoglikēmija).
- Dažu zāļu, piemēram, hipertensijas, ķīmijterapijas un antidepresantu, blakusparādības.
- Trauksmes traucējumu vai pārmērīga stresa psiholoģiskā ietekme.
- Aptaukošanās
- Ir diabēts diabēta slimniekiem ir nosliece uz visu laiku spēcīgu svīšanu, sliktāk naktī.
- Hormonālie traucējumi, piemēram, PCOS un hipertireoze.
- Īpaši sievietēm ķermeņa hormonālās izmaiņas, kas rodas grūtniecības un menopauzes laikā.
Kā jūs tiekat galā ar šo stāvokli?
Pārvarēt pārmērīgu svīšanu cirkšņos var ar ārsta aprūpi atbilstoši cēloņiem un apvienot ar dzīvesveida izmaiņām uz labo pusi. Dažas lietas, kas jāņem vērā, lai mazinātu svīšanu, ir šādas:
- Izmantojiet pretsviedru dezodorantu, kas satur alumīnija hlorīdu.
- Izmantojiet apakšveļu, kas izgatavota no dabīgiem materiāliem, piemēram, kokvilnas, kas ir mīksta un labāk absorbē sviedrus
- Izvēlieties apakšveļu vai bokserus, kas nav pārāk stingri
- Dušas divas reizes dienā
- Izvairieties no pikanta ēdiena, kas izraisa sviedrus, dzērienus ar kofeīnu un alkoholu
- Veiciet relaksācijas vingrinājumus, piemēram, jogu vai meditāciju, lai mazinātu stresu, un vingrojumu kārtību, kā zaudēt svaru, ja esat aptaukošanās
Jūsu ārsts var arī izrakstīt pretsēnīšu zāles, neiroprotektīvus medikamentus, hormonu terapiju vai pat ieteikt jums veikt Botox injekcijas kā pēdējo iespēju, ja dzīvesveida pielāgošana nedarbojas, lai kontrolētu pārmērīgu svīšanu.
