Futsal pamatprasmes, kas jāapgūst šajā jomā, un padomi to pilnveidošanai

Pazīstat Falkao? Cilvēks, kurš 2004. un 2008. gadā Pasaules kausa izcīņā Futsal ieguva divas zelta bumbas, nav šaubu. Nav brīnums, ka Falkao bieži dēvē par labāko futzāla spēlētāju pasaulē. Tiem no jums, kas sapņo par zaļo lauku būt tikpat slavens kā Falcao, apsveriet šādus padomus un ieteikumus, lai uzlabotu savas futsal prasmes.

Kas jādara, lai uzlabotu futsal prasmes

No pirmā acu uzmetiena futsal ir līdzīgs futbolam. Tāpat ar pamata paņēmieniem, piemēram, driblingu, šaušanu un bumbas piespēli. Atšķirība ir tikai viena: lauka laukums. Futsal laukuma laukums, kas noteikti ir daudz "ekonomiskāks" nekā profesionāls futbola laukums, prasa spēlētājiem plaukt smadzenes, lai izstrādātu dažādas stratēģijas.

Ņemot vērā atšķirīgās stratēģijas un lauka situācijas, futsal spēlētājiem ir nepieciešami arī dažādi spēju komplekti, jeb futbola spēlētāju individuālās prasmes. Nu, tas ir labs veids, kā apgūt un pilnveidot savas futsal prasmes.

1. Tehnika garāmejot vai nodot bumbu

Katrā bumbas spēlē katram spēlētājam jāapgūst bumbas piespēles tehnika. Iemesls ir tāds, ka labām ēsmas paņemšanas metodēm ir būtiska loma futzāla spēlē, jo papildus dominējošajai spēles plūsmai tas arī palīdz spēlētājiem veidot uzbrukumu variācijas.

Kā pareizi un pareizi piespēlēt bumbu tehnikā garāmejot Ir vairāki futzāla veidi, tostarp:garāmejot izmantojot pēdas iekšējo, ārējo pusi un papēdi.

2. Bumbas turēšanas tehnika vai kontrole

Futsal spēlēs tehnika, kuru apgūt ir arī ļoti svarīgi, ir spēja turēt bumbu vai kontrolēt to. Kontrolēt ir viena no spēles pamatmetodēm, kāda ir spēlētājam, kad viņš saņem bumbu no sava drauga, lai to varētu pareizi apturēt un kontrolēt. Apgūstiet šo tehniku, lai uzlabotu prasme spēlē savu futzālu.

Pareizu bumbas vadības veidu var izdarīt, izmantojot iekšējo, ārējo vai iekšējo kāju. Papildus kāju izmantošanai spēlētāji var kontrolēt bumbu arī ar krūtīm, augšstilbiem un citām ekstremitātēm (izņemot rokas), lai apturētu un kontrolētu bumbas kustību. Bumbas kontroles metode, ko visbiežāk izmanto mačos, ir kontrolēt ar pēdu zolēm, tātad prasme spēlētāji, lai apgūtu šo tehniku, ir absolūti nepieciešami.

Jo labāka spēlētāja spēja pareizi kontrolēt bumbu, jo mazāks attālums, lai atlēktu bumbu. Turiet bumbu pēc iespējas tuvāk ķermenim, lai otrai pusei būtu grūti 'nozagt' un dabūt bumbu no jūsu īpašuma.

Ir vairāki padomi, kas jāņem vērā, kontrolējot bumbu ar kājām, spēlējot futsālu, tostarp:

Uzmanieties un uzmanieties, no kurienes nāk bumba
Kamēr bumba nāk pie jums, saglabājiet līdzsvaru
Lai varētu viegli kontrolēt bumbu, kontrolējiet, izmantojot pēdu zoles (zole)

3. Korpusa lodīšu tehnika

Futsal mačos šī tehnika ir gandrīz tāda pati kā garāmejot atšķirība slēpjas tikai tajā šķeldošana ielieciet kurpes pirksta augšdaļu un atsitiet to pret bumbas dibenu. Čipošana ir spēles paņēmiens, kas tiek veikts, lai atsitītu bumbu uz augšu, kad to spārda ar kājas galu, lai tā spētu pabraukt garām pretinieku spēlētājam.

Šo bumbas atsitiena paņēmienu var izmantot, lai padotu bumbu komandas biedram vai apmānītu spēlētājus, kad tiek galā viens pret vienu, un to var izmantot arī, lai bumbu ieliktu pretinieka vārtos, ja tiek darīts tieši ar vārtsargu.

Bumbas stāvoklis ir priekšā mums
Novietojiet kāju, kas tiek izmantota kā balsts, blakus bumbai
Spārdošā kāja tiek atvilkta atpakaļ un pēc tam pagriezta uz priekšu
Veicot sitienu, pēdas galu novieto uz bumbas dibena
Šūpojiet un paceliet bumbu uz priekšu
Turiet kāju virzoties uz priekšu bumbas virzienā

4. Driblinga vai driblinga tehnika

Dribling ir pamata paņēmiens spēlē, kurā spēlētājam ir iespēja kontrolēt bumbu, lai pārspētu savu pretinieku. Metodes driblingam futsalā un futbolā var veikt, skrienot, ejot, pagriežot vai pagriežot ar viņu spējām, lai pretinieks nedabūtu bumbu no mūsu kontroles. Spēles laikā tehnika dribling nepieciešami, lai piespēlētu pretinieku spēlētāju un virzītu bumbu tukšā telpā, un paver iespējas veikt sitienus pa vārtiem.

Tehnikas meistarība dribling nu ir māksla pati par sevi futzāla spēlē, kur katram spēlētājam ir absolūti nepieciešama elastība un līdzsvars. Veidi, kā izpildīt tehnikas dribblingā (dribling) labi, ir vairākas metodes, proti:

Dribling ar ārējo sānu kāju

Kā pilināt, izmantojot ārējo kāju tehniku, tiek darīts, lai mānītu pretinieku spēlētāju labās vai kreisās puses virzienā, atkarībā no izmantotās pēdas. Ja kāds izmanto labo kāju ārpusē, viņš var pārspēt pa labi, tas ir, pa kreisi no pretinieka spēlētāja un otrādi.

Dribling ar iekšējo kāju

Futzala spēlē spēlētājs var pārspēt savu pretinieku, izmantojot šo bumbas driblēšanas pa kreiso pusi tehniku, ja viņš izmanto pretējā spēlētāja iekšējo labo kāju vai labo pusi, un otrādi.

Dribling uz iekšpuses

Šī driblinga metode, izmantojot iekšpusi, ir izplatīta, ja pretinieks atrodas lielā attālumā un nekavē jūsu kustību. Tomēr šī metode nav ļoti efektīva, mānot pretiniekus pa labi vai pa kreisi.

Ir vairāki padomi un veidi, kā pareizi veikt driblinga paņēmienus, kas spēlētājiem jāņem vērā, tostarp:

Cik vien iespējams, lai kontrolētu bumbu un saglabātu attālumu no pretinieka spēlētājiem
Veicot driblingu, saglabājiet elastību un ķermeņa līdzsvaru
Nepārtraukti pieskaroties bumbai, izmantojot pēdas zoli
Spēlētāja skatam jāpaliek fokusētam, saskaroties ar bumbu
Vienmēr gatavs paredzēt pretinieka kustību, lai satvertu bumbu no mūsu kontroles.

5. Tehnika šaušana vai bumbas šaušana

Futzala mačā ir ļoti svarīgi, lai spēlētājiem būtu iespējas šaušana kas ir īpaši labi spēlētājiem, kuri atrodas priekšējās pozīcijās. Bumbas šaušanas paņēmiens ir pamatmetode, lai izdarītu spēcīgu sitienu pret vārtiem ar mērķi gūt vārtus. Tas prasa precīzu sitienu, lai izveidotu virziena bumbas stāvokli, kur vārtsargu ir grūti sasniegt. Apgūstiet šo tehniku, lai uzlabotu prasme futsal jums patīk Falcao.

Darīt šaušana grūti var izdarīt, izmantojot ārējās vai iekšējās kājas stāvoklī, kas atrodas tuvu pēdu pirkstiem. Bez tam jūs to varat izmantot arī kā citu iespēju šaušana un spēlētāji var izmantot arī kāju vai apavu pirkstus, kas var dot spēcīgu sitienu ar bumbu taisni uz priekšu.

Lai veiktu tehniku, tas prasa nopietnus treniņus šaušana tas ir tāpēc, ka spēcīgs sitiens un bumba iet ātri.

6. Neignorējiet bumbas virzīšanas vai virzīšanas paņēmienu

Tehniskajās futsal spēlēs virsrakstu netiek izmantots pārāk bieži mača laikā, jo laukums ir mazs, tāpēc tas dominē apakšējās bumbās, izmantojot īsas piespēles starp spēlētājiem.

Bet pat tad šis bumbas virzīšanas paņēmiens ir svarīgs, lai futzāla spēlētāji apgūtu, spēlējot augšējo bumbu, piemēram, kad bumba atlec virs galvas vai nu, lai pabarotu savus komandas biedrus, vai arī lai ievadītu bumbu vārtu virzienā.

Vairāki veidi un tehniski padomi virsrakstu kas jāsaprot, veidojot bumbas galvu, proti:

Katram spēlētājam jāapzinās, ka viņš vada bumbu, kurai bumbiņa nav trāpījusi.
Katram spēlētājam jāzina, kā pareizi vadīt bumbu, vainaga vietā izmantojot pieri.
Spēlējot galvu, spēlētājs patur acis vaļā, lai pārliecinātos, ka bumba ir virzīta, izmantojot pieri.
Zobi ir saspiesti, kakla muskuļi savelkas un pareizi novieto spēlētāja galvu, lai iegūtu asāku un precīzāku galvu.
Bieži veicot vingrinājumus, lai mērķa punktā iegūtu kvalitatīvas, precīzas un mērķtiecīgas galvenes.