Saglabājiet tīrību Hajj un bull; sveiks, vesels

Tīrības vai higiēnas saglabāšana svētceļojuma laikā ir pirmais solis, lai novērstu slimības. Baktērijas var viegli pārnest caur rokām, ēdienu un dzērieniem, kas pēc tam nonāk mutē.

Lai svētceļojums varētu noritēt nevainojami, nākamajā pārskatā apsveriet padomus tīrības uzturēšanai.

Padomi tīrības uzturēšanai svētceļojuma laikā

Spraiga aktivitāte dažkārt daudziem cilvēkiem liek aizmirst tīrības nozīmi. Tīrība var sākties ar sevi, lai kur un kad jūs aktīvi darbotos Svētajā zemē.

Būtībā islāms arī māca un aicina draudzi pirms lūgšanas pievērst uzmanību tīrībai, izmantojot atmazgāšanu kā obligātu noteikumu. Šo tīrības aplikāciju būtu labāk izdarīt. Vismaz samaziniet tādu kopīgu slimību risku, ar kurām saskaras draudze, piemēram, caureja, dizentērija, hepatīts un elpošanas problēmas.

Protams, svētceļnieki vienmēr var būt veseli, veicot šos vienkāršos pasākumus higiēnas uzturēšanai dievkalpojumu laikā.

1. Personīgā higiēna

Roku mazgāšana ir svarīga tīrības uzturēšanai neatkarīgi no jūsu atrašanās vietas, tostarp, veicot Haj svētceļojumu. Nomazgājiet rokas zem tekoša ūdens un mazgājiet tās ar ziepēm, īpaši, ja ēdat, dodaties uz tualeti un nonākat saskarē ar slimiem cilvēkiem.

Neaizmirstiet mazgāties dušā ar siltu ūdeni un ziepēm, mazgāt matus ar šampūnu, tīriet zobus ar savu suku un regulāri sagriezt nagus, lai mazinātu mikrobu pārnešanas risku.

2. Uzturiet pārtikas higiēnu

Pārtika, kas netiek turēta tīrā stāvoklī, var būt ērts līdzeklis slimības pārnešanai. Jūs varat novērst saindēšanos ar pārtiku, uzglabājot pārtiku un ievērojot pareizu higiēnu.

Piemēram, mazgājot rokas pirms pieskaršanās neapstrādātai pārtikai. Ja vēlaties gatavot viesu namā, dārzeņus, augļus un gaļu varat mazgāt ar tekošu ūdeni.

Pērkot ēdienu, pārliecinieties, ka tas ir pareizi pagatavots. Izvairieties no pārtikas pirkšanas, kas tiek pārdots ceļa malā, jo higiēna netiek vienmēr ievērota. Kad ēdienu gatavojas vest mājās, neaizmirstiet ietīt ēdienu un cieši nosegt tā, lai nepieliptu putekļi.

3. Uzturēt vidi tīru svētceļojuma laikā

Slimības var pārnest ne tikai no pārtikas, bet arī tad, ja apkārtējā vidē netiek uzturēta tīrība. Tīrības uzturēšana svētceļojuma laikā ir jāpiemēro, piemēram, vienmēr metot atkritumus to vietā.

Pareiza atkritumu apglabāšana nozīmē, ka jūs palīdzat citām draudzēm un pats izvairāties no slimībām. Neaizmirstiet mazgāt rokas pēc atkritumu izvešanas.

Jebkura veida atkritumi var būt mikrobu ligzdošanas vieta. Ja cilvēkam ir fizisks kontakts ar atkritumiem, kas netiek pareizi izmesti, slimības pārnešanas risks ir lielāks.

4. Skūšanās nav patvaļīga

Tahallul ir viena no obligātajām vīriešu sērijām, veicot svētceļojumu, kuru simbolizē matu skūšana. Runājot par skūšanos, mēģiniet skūties tīrā, sertificētā salonā.

Atļautās skūšanās stacijas parasti atrodas Saūda Arābijas Veselības ministrijas uzraudzībā. Parasti šie skuvekļi tika izkaisīti pa Svēto zemi.

Jums ir tiesības pārliecināties, ka vispirms tiek iztīrīti izmantotie instrumenti. Infekciju var pārnest caur asinīm, kas paliek uz skuvekļa. Šīs higiēnas nodrošināšana var samazināt slimības pārnešanas risku.

5. Izvairieties no pūļiem un turpiniet lietot C vitamīnu

Izvairīšanās no pārāk pārpildītām vietām ir centieni saglabāt personīgo higiēnu svētceļojuma laikā. Lai gan tas ir grūti, jo ir tik daudz pielūdzēju, kas nāk no visas pasaules, mēģiniet, kad jūs nepielūdzat, jūs turaties prom no pūļa.

Vides blīvums var atvieglot slimības pārnešanu no viena indivīda uz otru. Jo neviens nezina citu apkārtējo cilvēku slimību vēsturi.

Papildus personīgās higiēnas uzturēšanai svētceļojuma laikā neaizmirstiet lietot C vitamīnu, lai palielinātu izturību. Imūnās piedevas, kas satur C vitamīnu, D vitamīnu un cinku, putojošā formātā (ūdenī šķīstošas ​​tabletes).

Neaizmirstiet vienmēr dzert daudz ūdens, lai izvairītos no dehidratācijas.

Uzturot personīgo higiēnu Hajj laikā, jūs arī izvairīsities no mikrobiem, kas var traucēt pielūgšanu Svētajā zemē.