5 Labākais veids, kā uzturēt maksts veselību un bullis; sveiks, vesels

Jūsu maksts veselības uzturēšana ir sarežģīta lieta. Patiesībā jūsu maksts ir viens no gudrākajiem ķermeņa orgāniem, jo tas spēj attīrīties un regulēt dabisko mitrumu bez jebkādu ķīmisku vielu palīdzības. Tomēr dažreiz to īsti nesaprot, tāpēc ka dažas sievietes faktiski apdraud maksts, izmantojot dažādus sievišķīgus produktus, kas nav vajadzīgi. Tad kā vislabāk uzturēt sieviešu orgānu veselību? Lūdzu, skatiet tālāk minētos drošas padomus, sākot no maksts tīrīšanas līdz drošai mīlēšanai.

1. Notīriet maksts

Maksts veselības uzturēšana sākas ar ieradumu to iztīrīt. Kā minēts iepriekš, maksts ir ķermeņa pašattīrīšanās orgāns. Tomēr regulāra maksts tīrīšana var palīdzēt novērst baktēriju augšanu un uzturēt jūsu sievietes laukumu svaigu. Tātad, pirms maksts tīrīšanas, lūdzu, pievērsiet uzmanību šīm lietām.

Noskalojiet to ar remdenu ūdeni

Lai katru dienu iztīrītu maksts, dušā vienkārši izskalojiet to ar siltu ūdeni (nevis verdošu ūdeni). Jūs varat izšķīdināt tikai nedaudz jūras sāls (jūras sāls) siltā ūdenī, lai palīdzētu mazināt niezi sieviešu rajonā. Tomēr nelietojiet vannas sāļus, kurus mūsdienās plaši pārdod kopā ar krāsvielām, smaržvielām un citām piedevām. Vannas sāļi var izraisīt kairinājumu.

ARĪ LASI: Zini 5 sāls veidus: kurš ir veselīgākais?

Nav nepieciešams izmantot sievišķīgus tīrīšanas līdzekļus

Pietiek ar maksts tīrīšanu ar siltu ūdeni un sāli. Tas ir tāpēc, ka makstī ir īpašs šķidrums, lai iznīcinātu baktērijas vai baktērijas, kas izraisa infekciju. Tikmēr sieviešu tīrīšanas līdzekļi satur dažādas ķīmiskas vielas, kas ir pārāk skarbas ļoti jutīgām sievišķīgām vietām.

Nelietojiet aromātiskas vai antibakteriālas ziepes

Tāpat kā sievišķīgi tīrīšanas līdzekļi, jūsu vannas ziepes ir pārāk skarbas maksts. It īpaši, ja jūsu ziepes satur smaržvielas, antibakteriālus līdzekļus, konservantus vai mākslīgas krāsvielas. Ziepes arī izjauks maksts dabisko pH līmeni. Ja jūs patiešām vēlaties iztīrīt maksts, izvēlieties ziepes, kas nesatur smaržvielas, krāsvielas, antibakteriālus līdzekļus vai alkoholu. Jums arī nav ieteicams iztīrīt maksts iekšpusi, tikai nedaudz noberziet ārpusi.

Nosusiniet maksts

Pēc dušas, urinēšanas vai maksts tīrīšanas esiet uzmanīgs, to žāvējot. Izmantojiet mīkstu dvieli vai salveti un viegli notīriet to. Netīriet vai noberziet pārāk stipri, jo tas var to kairināt.

2. Izvēlieties maksts draudzīgu apakšveļu

Kaut arī zīda vai mežģīņu apakšveļa var izskatīties jaukāka, nenēsājiet to pārāk bieži. Iemesls ir tāds, ka jūsu maksts ir nepieciešama laba gaisa cirkulācija, tāpēc tā nav pārāk mitra. Tātad, jums vajadzētu izvēlēties apakšveļu ar īstu kokvilnu. Lai jūsu tuvie orgāni varētu brīvi elpot pēc dienas, kas ieslodzīta šaurā apakšveļā un biksēs vai svārkos, gulēšana bez apakšveļas naktī var būt risinājums.

3. Regulāri nomainiet spilventiņus

Lai saglabātu maksts veselību, jums regulāri jāmaina spilventiņi, tamponi vai pantiliner. Valkājot spilventiņus, tamponus un pantiliner vairāk nekā četras stundas pastāv risks izraisīt infekciju. Tas ir tāpēc, ka jūsu sieviešu orgāni nevar elpot caur plastmasu, kas pārklāj higiēniskās salvetes un pantyliner. Turklāt pārāk ilga tampona lietošana arī var izraisīt toksiskā šoka sindroms.

ARĪ LASI: Sargieties no briesmām, lietojot Pantyliner katru dienu

4. Laba pārtika maksts veselības uzturēšanai

Veselīgs uzturs ir viens no veidiem, kā saglabāt maksts veselību. Tāpēc pārliecinieties, ka ēdat sabalansētu uzturu un dzerat daudz ūdens. Lai novērstu maksts rauga infekcijas, varat ēst jogurtu, kas satur probiotikas. Turklāt dzērvenes un zaļā tēja ir noderīgas arī urīnceļu infekciju profilaksei. Ja dzimumorgāni seksa laikā jūtas sausi un sāpīgi, varat ēst ābolus un avokado, lai palielinātu dabisko maksts eļļošanu.

ARĪ LASI: 7 pārtikas produkti, kas ir noderīgi maksts veselībai

5. Esi uzmanīgs, mīlēdamies

Jums arī jānovērš veneriskās slimības, infekcijas un kairinājums, praktizējot drošu seksu. Tāpēc mīlēšanās laikā vienmēr izmantojiet prezervatīvu bez garšas vai smaržas. Pārliecinieties arī, ka jūs un jūsu partneris pēc anālā seksa neturpina iekļūšanu maksts. Tas ir saistīts ar dažādu baktēriju un baktēriju pārnešanu uz jūsu sieviešu zonu. Jūs varat arī lūgt partneri mazgāt rokas pirms mīlēšanās vai seksa pirkstu pirksti (pieskaroties un stimulējot maksts ar rokām).