Parakstieties

Vai jums ir laba zarnu kustība? Vai arī tas ir pat grūti un bieži aizcietējums pēdējās 3 dienās? Ja tā, iespējams, ka resnās zarnas ir garākas nekā parastajiem cilvēkiem. Pārāk garu resno zarnu sauc par lieko zarnu. Kā noteikt, vai jūsu zarnas ir garas, garākas nekā parasti? Iepriekš apsveriet šādu paskaidrojumu.

Vai ir bīstami būt garai zarnai?

Būtībā resnās zarnas darbojas, lai regulētu ūdens saturu pārtikas gremošanas atkritumos, kā arī sagatavotu sagremotos pārtikas atkritumus apglabāšanai. Pēc Klīvlendas klīnikas datiem, gremošanas process, līdz ēdiens tiek izvadīts ar izkārnījumiem, ilgst apmēram 36 stundas. Bet, ja jums ir garāka resnās zarnas, tas var aizņemt vairāk laika.

Liekā zarna ir resnā zarna, kas citiem normāliem cilvēkiem ir garāka par zarnu. Cilvēkiem, kuriem ir liekas zarnas, atlieku izvadīšana parasti prasa ilgāku laiku, un tas var izraisīt aizcietējumus, jeb hroniskus aizcietējumus. Resnās zarnas garums, kas pieder normāliem cilvēkiem, ir vidēji no 120 līdz 150 cm, turpretī cilvēkiem, kuriem ir lieka zarnā, zarnu gals ir pārāk garš, tāpēc dažreiz tas zarnu padara līkumaināku.

Tad kā es varu zināt, vai man ir garā zarna?

Dažiem cilvēkiem var būt resnās zarnas, kas ir garākas nekā parasti cilvēkiem, un viņi nejūt nekādus simptomus. Tomēr dažiem citiem cilvēkiem, kuriem arī ir pārāk garas zarnas, var parādīties un izjust dažādus simptomus un pazīmes, piemēram, meteorisms, aizcietējums, aizcietējums un sausa un cieta izkārnījumi.

Ja tas netiek ārstēts nekavējoties, tad šie simptomi radīs citas problēmas jūsu veselībai, proti, hemoroīdi un taisnās zarnas prolapss vai stāvoklis, kad taisnās zarnas atstāj tūpli. Ne tikai tas, ka cilvēkiem, kuriem ir liekas zarnas, parasti ir risks izjust resnās zarnas traucējumus, piemēram, zarnu pagriešanos (resnās zarnas volvulus), kas pēc tam izraisa pārtikas atlieku izdalīšanos un tos var noņemt tikai ar ķirurģisku iejaukšanos vai resnās zarnas obstrukciju.

Dažreiz ir lieks zarnas veids, kura garums ir atrodams sigmoīdā, kas ir apakšējā daļa, kas ir vistuvāk taisnās zarnām. Ja tas ir pārāk garš un līkumains uz sigmoīdās daļas, rodas šādi simptomi:

Slikta dūša
Gag
Sāpes vēdera lejasdaļā
Izplatīts kuņģis
Zarnu aizsprostojums

Kas izraisa resno zarnu pārāk garu?

Liekās zarnas rodas iedzimtības, kā arī ģenētikas dēļ. Kad jums ir ģimenes loceklis, kuram ir lieka zarna, jūs riskējat arī to iegūt. Līdz šim pat dažiem cilvēkiem, kuriem ir liekas zarnas, nav zināms, kas to izraisa.

Vai pārāk ilgi resnā zarna ir jāpārbauda ārstam?

Nav daudz cilvēku, kas zina, ka viņam ir pārāk gara un līkumota resnās zarnas. Patiesībā tas nav bīstami, tomēr konsultējieties ar ārstu, ja jums kādreiz rodas pietiekami smagi simptomi, piemēram:

Ļoti stipras sāpes vēdera lejasdaļā
Nav defekācijas trīs dienas pēc kārtas
Vemšana ar brūnu šķidrumu

Kā tikt galā ar garo zarnu?

Liekajām zarnām faktiski nav nepieciešama īpaša medicīniska palīdzība, ja vien tās nerada nopietnas veselības problēmas. Tomēr, ja rodas nopietnas gremošanas problēmas, piemēram, jūs nevarat izkārnīties vairākas dienas, iespējams, ka jums dotais ieteikums ir veikt operāciju pēc iespējas ātrāk.

Kā novērst problēmas, kas var rasties pārāk garas zarnas dēļ?

Cilvēkiem, kuriem ir liekais zarnu tips, nepieciešams ilgs laiks, lai izdalītu sagremotos pārtikas atlikumus. Atlikušais ēdiens pārvietosies ilgāk nekā parastajā zarnā, un tas cilvēkam izraisa biežu aizcietējumu. Tādēļ šeit ir padomi, ko varat darīt, lai novērstu aizcietējumu rašanos:

Patērējiet vairāk šķiedrvielu avotu, piemēram, dārzeņus, augļus un kviešus. Šādi ēdieni palīdzēs uzlabot gremošanu, lai atlikušo pārtiku ātri izvadītu zarnas. Vismaz ēdiet pārtikas produktus, kuros ir daudz šķiedrvielu, pat 20 līdz 25 gramus - ja dienā nepieciešamo kaloriju daudzums ir 2000 kalorijas.
Dzert daudz ūdens. Ūdens var arī padarīt pārtikas atkritumus zarnās maigāku un mīkstāku, padarot pārtikas atliekas vieglāk pārvietoties caur taisnās zarnas un tūpļa zarnām.

LASI ARĪ