Satura rādītājs:
- Iemesls grūtniecības laikā ir uzturēt tīru
- 1. Grūtnieces svīst biežāk
- 2. Biežāk izdalās maksts
- 3. uzņēmīgs pret infekciju
- Padomi personīgās higiēnas saglabāšanai grūtniecības laikā
- 1. Izveidojiet ieradumu mazgāt rokas
- 2. Uzturēt zobu higiēnu
- 3. Rūpes par intīmajiem orgāniem (maksts)
- 4. Rūpes par krūtīm
Personīgās higiēnas ievērošana ir obligāta ikvienam. Tomēr izrādās, ka grūtniecēm tam jāpievērš īpaša uzmanība, jūs zināt. Jā, personīgās higiēnas ievērošana grūtniecības laikā ir laba gan mātes, gan augļa veselībai. Tad kādas ir abu attiecības? Kāpēc grūtniecības laikā jums jābūt īpaši tīram?
Iemesls grūtniecības laikā ir uzturēt tīru
1. Grūtnieces svīst biežāk
Faktiski grūtniecības laikā māte piedzīvos daudzas hormonālas izmaiņas. Šis apstāklis liks ķermeņa temperatūrai paaugstināties, kaut arī laiks ir vēss. Tagad, kad temperatūra paaugstinās, ķermenis sviedros tā, ka temperatūra normalizējas.
Tāpēc grūtniecēm ir tendence radīt vairāk sviedru. Ja nepievērš uzmanību tīrībai, nav neiespējami, ka jūsu ķermenis sajutīs sliktu smaku.
2. Biežāk izdalās maksts
Grūtnieces parasti izdalās no maksts, un tas ir ļoti normāli. Tomēr izdalījumi no maksts var būt nepatīkami, jo tie var izraisīt nepatīkamu smaku. Pat ja maksts zona netiek bieži tīrīta, urinējot rodas nieze un sāpes. Tāpēc grūtniecības laikā ir ļoti svarīgi saglabāt tīrību.
3. uzņēmīgs pret infekciju
Germicidālās infekcijas parasti izraisa piesārņojums no neveselīgas vides. Tātad grūtniecēm, veicot āra aktivitātes, vajadzētu būt modrākām un vienmēr, kad nonākušas mājās, vienmēr jātīra sevi.
Iemesls ir tāds, ka infekcijas slimības var ietekmēt mātes un augļa attīstību. Ja mātei grūtniecības laikā ir infekcija, augļa augšana var būt palēnināta un traucēta.
Padomi personīgās higiēnas saglabāšanai grūtniecības laikā
1. Izveidojiet ieradumu mazgāt rokas
Daudzi vīrusi ir ļoti riskanti mātes un augļa veselībai, kurus var pārnest ar gaisa, siekalu vai tieša kontakta starpniecību. Tāpēc vienmēr 20 sekundes vienmēr nomazgājiet rokas ar siltu ūdeni un dezinficējošām vai antiseptiskām ziepēm. Roku higiēnas ievērošana ir ļoti svarīga ikvienam, īpaši grūtniecēm.
2. Uzturēt zobu higiēnu
Zobu higiēnas ietekme uz grūtniecēm ir ļoti liela, jo estrogēna hormona palielināšanās var izraisīt smaganu pietūkumu. Tāpēc grūtniecēm ir svarīgi turpināt uzturēt mutes higiēnu un regulāri apmeklēt konsultācijas pie zobārsta. Nepietiekama uzmanība zobu higiēnai var izraisīt periodiskas slimības, kas var ietekmēt augli un palielināt priekšlaicīgas dzemdības risku.
3. Rūpes par intīmajiem orgāniem (maksts)
Viena no svarīgākajām rūpēm par sevi grūtniecības laikā ir pievērst uzmanību maksts tīrīšanai grūtniecības laikā. Daži losjonu un ziepju veidi var izraisīt kairinājumu un alerģiju, kas var ietekmēt augli.
4. Rūpes par krūtīm
Grūtnieces krūts izmērs laika gaitā palielināsies, pateicoties sagatavošanai zīdīšanai. Nu, šeit ir daži padomi, kā rūpēties par krūtīm grūtniecības laikā:
- Izmantot dzemdību krūšturis laba kvalitāte
- Grūtniecības sākumā izmantojiet mīkstu kokvilnas krūšturi vai sporta krūšturi.
- Ja uz krūtīm ir jaunpiena garozas, mazgājiet tās ar siltu ūdeni bez ziepēm
- Izmantot polsterēts krūšturis lai absorbētu šķidrumu, un neaizmirstiet to nomainīt, jo, ja tas ir pārāk mitrs, sprauslas var kļūt garozas.
Atcerieties, ka nekad neesi slinks, lai saglabātu personīgo higiēnu grūtniecības laikā, jo viss, ko mēs darīsim, ietekmēs iecerēto augli. Tāpēc esiet piesardzīgs, izvēloties, kā rūpēties par sevi.
x
