Satura rādītājs:
- Dažas lietas, ko varat darīt, nokrītot no velosipēda
- 1. Lēnām nāc pie prāta
- 2. Pārbaudiet ķermeņa stāvokli
- 3. Pārbaudiet velosipēdu
- Pirms riteņbraukšanas ir svarīgi sagatavoties
Kad ietriecaties vai nokrītat no velosipēda, nekavējoties ir jādara daudzas lietas. Panika, šoks un noteikti sāpes var pavadīt brīdi pēc krišanas. Pēc nokrišanas vai nokļūšanas velosipēdā jūs varat darīt vairākas lietas. Laba lieta, skatiet paskaidrojumu zemāk.
Dažas lietas, ko varat darīt, nokrītot no velosipēda
1. Lēnām nāc pie prāta
Pirmā lieta, ko varat darīt, nokrītot no velosipēda, ir lēnām atgriezties un palūkoties apkārt. Tad sajūtiet, vai ir kustība ar galvu uz augšu, uz leju, pa labi un pa kreisi, vai ir sāpes.
2. Pārbaudiet ķermeņa stāvokli
Pirms mēģināt piecelties un turpināt kaut ko citu, varat mēģināt pārbaudīt savu ķermeni. Vai jūs varat sajust visas savas ekstremitātes, vai noteiktā zonā ir sāpes, un, visbeidzot, vai no ķermeņa izdalās asinis? Ja jūtaties kā nu ne, neriskējiet pārāk daudz. Tā vietā lūdziet palīdzību un neaizmirstiet pārliecināties, vai visas locītavas pārvietojas un spēj atbalstīt jūsu svaru.
Ieteicams nepiespiest sevi stāvēt un staigāt, kad trauma vai sāpes ir smagas. Šeit ir daži izplatīti veidi un lietas, kas jums jāzina, lūdzot palīdzību, ja nevarat pārvietoties:
- Mēģiniet kliegt vai trokšņot, lai piesaistītu cilvēku uzmanību
- Izmantojiet tālruni, lai piezvanītu radiniekam, draugam vai kaimiņam. Ja esat ievainots, zvaniet pa tālruni 118 vai 119, lai saņemtu palīdzību no ātrās palīdzības
3. Pārbaudiet velosipēdu
Ja jūtat, ka varat piecelties pietiekami un neesat smagi ievainots, lūdzu, mēģiniet pārbaudīt visu velosipēdu pilnā stāvoklī. Parasti, ja velosipēds tiek sasists vai nokrīt pietiekami stipri, būs viegli redzēt bojātā velosipēda stāvokli. Ir ieteicams pārbaudīt riepas, disku bremzes vai velosipēda riteņa spieķus.
Ja velosipēds nav lietojams, ieteicams iet kājām vai vadīt velosipēdu atpakaļ. No šejienes jūs varat izlemt, vai velosipēds joprojām ir ar pedāļiem, vai arī jums nepieciešama palīdzība.
Pirms riteņbraukšanas ir svarīgi sagatavoties
Pirms riteņbraukšanas labāk sagatavot visas vajadzības un drošības pasākumus, lai novērstu negadījumus. Turklāt, ja plānojat tādu ceļojumu kā riteņbraukšana kalnā vai mežā. Neaizmirstiet vienmēr ņemt līdzi vienkāršus velosipēdu remonta rīkus, piemēram, rezerves ķēdes, rezerves caurules, mini riepu sūkņus, un vissvarīgākais ir pirmā palīdzība (pirmā palīdzība). Iemesls ir tas, ka tas var mazināt un palīdzēt jums nevēlamos brīžos, piemēram, avarējot vai nokrītot no velosipēda.
Pārliecinieties, ka savas drošības labad esat lietojis velosipēdu aprīkojumu, piemēram, ķiveres, ceļa un elkoņa aizsargus.
