Satura rādītājs:
- Kā atbrīvoties no rumbām uz rokām, lai tās vairs neparādītos
- 1. Turiet roku ādu mitru
- 2. Berzes samazināšana uz roku ādas
- 3. Mērcējiet rokas siltā ūdenī
- 4. Regulāri salapojiet
Kālusi uz rokām parādās atkārtotas berzes un spiediena rezultātā. Tā rezultātā roku ādas slāņi sabiezē. Ja jūs bieži vingrojat vai veicat smagu darbu, visticamāk attīstīsit šo stāvokli. Par laimi, ir vairāki veidi, kā jūs varat atbrīvoties no rumbām uz rokām, lai tās vairs neparādītos nākotnē.
Kā atbrīvoties no rumbām uz rokām, lai tās vairs neparādītos
Kalus izraisītais diskomforts var traucēt aktivitātes, it īpaši, ja katru dienu veiktās darbības ir saistītas ar spēcīgu roku ādu.
Lūk, šeit ir vairāki padomi, kurus varat izmantot, lai kalusi vairs neparādītos uz jūsu rokām:
1. Turiet roku ādu mitru
Sausa āda uz rokām ir vairāk pakļauta rumbām. Tāpēc pārliecinieties, ka roku āda paliek mitrināta, regulāri lietojot mitrinošu krēmu divas reizes dienā. Uzklājiet vairāk vietās, kur ir tendence uz saasinājumiem.
Jūs varat arī mitrināt ādu dabiskā veidā. Piemēram, uzklājot alvejas želeju, izvairoties no asām ziepēm vai roku mērcēšanas jauktā ūdenī auzas un olīveļļu.
2. Berzes samazināšana uz roku ādas
Viens no labākajiem veidiem, kā atbrīvoties no rumbām, ir samazināt to izraisītājus.
Neskatoties uz to, ka to nevar pilnībā novērst, intensīvas slodzes laikā jūs varat pasargāt roku ādu no berzes, izmantojot piemērotus cimdus.
Jums arī ir jānoņem visi rokas piederumi, kas darbību laikā var izraisīt berzi. Veiciet pareizu vingrinājumu tehniku, lai novērstu pārmērīgu berzi starp instrumentu un roku.
Pārtraukumā maigi iemasējiet roku ādu, lai vienmērīgi atgrieztos asinsrite.
3. Mērcējiet rokas siltā ūdenī
Šī metode ir noderīga, lai novērstu un novērstu rumbas uz rokām. Jums tikai jāsagatavo baseins, kas piepildīts ar siltu ūdeni.
Ja iespējams, labākus rezultātus varat pievienot arī Epsom sāli.
Roku mērcēšana siltā ūdenī var palīdzēt noņemt sabiezētos ādas slāņus uz rokām, lai tie nepasliktinātos.
Jūs varat katru dienu iemērc rokas 15-30 minūtes, pēc tam nosusiniet ar tīru dvieli. Nedariet to pārāk ilgi, lai efekts nesabojātu ādu.
4. Regulāri salapojiet
Pīlings palīdzēs jums atbrīvoties no rumbām uz rokām, noņemot atmirušo ādas šūnu slāņus. Tomēr esiet piesardzīgs, ja roku āda ir ļoti sausa.
Nelietojiet pīlingu, piemēram, skrubis un mikrodermabrāzija, jo tas var izraisīt ādas plaisas, kas nav redzamas vai mikroplēsa.
Izmantojiet ķīmisko pīlingu, piemēram, AHA vai glikolskābe noņemt atmirušās ādas šūnas un stimulēt veselīgu ādas augšanu.
Lai iegūtu optimālu rezultātu, regulāri pīlējiet 1-2 reizes nedēļā.
Kālusi ir normāla ķermeņa reakcija, aizsargājot ādu no bojājumiem, un tie parasti viegli izzūd.
Dažādie veidi, kā rīkoties ar iepriekšminētajiem kalusiem, faktiski ir pietiekami, lai novērstu to atkārtotu parādīšanos uz plaukstām.
Tomēr jūs varat konsultēties ar ārstu, ja kalusi ilgstoši neizzūd. Ārsts palīdzēs jums noteikt saaugumu cēloni un nodrošinās zāles, lai ārstētu ādas problēmu, kas to izraisa.
