4 Ēšanas traucējumu cēloņi, kas jums jāzina

Deviantā ēšanas uzvedība vai arī sauc ēšanas traucējumi ir ēšanas traucējumi, kas var padarīt jūs pārāk tievu vai pat pārāk resnu. Visizplatītākie ēšanas traucējumi ir nervozā anoreksija, bulīmija vai pārmērīga ēšana. Šie ir vairāki ēšanas traucējumu veidi, kas rūpīgi jāārstē, lai komplikācijas nepasliktinātos. Tātad, kāpēc cilvēki piedzīvo šo traucējumu? Kādi ir reālie ēšanas traucējumu cēloņi? Uzzināsim šeit.

4 Biežākie ēšanas traucējumu cēloņi

Precīzs ēšanas traucējumu cēlonis nav precīzi zināms. Tā kā ēšanas traucējumi ir diezgan sarežģītas problēmas, jo daudzi faktori ietekmē šo uzvedības traucējumus.

Eksperti uzskata, ka tādi faktori kā ģenētiskie, bioloģiskie, vides, psiholoģiskie apstākļi, visi šie apstākļi rada traucējumus cilvēka ēšanas paradumos.

1. Ģenētiskie faktori

Līdz šim joprojām tiek pētīta saistība starp ģenētiskajiem apstākļiem un devianto ēšanas uzvedību. Tomēr eksperti uzskata, ka cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem ģenētika var būt nedaudz atšķirīga no cilvēkiem, kuriem nav šo ēšanas traucējumu.

Dažos pētījumos ir arī zināms, ka šie ēšanas traucējumi var būt iedzimti. Persona, kurai ir ģimenes loceklis ar ēšanas traucējumiem, to izjūt 7–12 reizes biežāk ēšanas traucējumi arī.

2. Bioloģiskie faktori

Ēšanas traucējumus var izraisīt arī apstākļi organismā, piemēram, hormonu, neirotransmiteru (smadzeņu ķīmisko vielu), enerģijas vai barības vielu trūkums.

Pētījumi ir atklājuši serotonīna (smadzeņu ķīmiskās vielas) daudzuma atšķirības cilvēkiem ar anoreksiju un tiem, kuriem nav. Tiek uzskatīts, ka šī atšķirība padara anoreksijas cilvēkus spējīgus nomākt apetīti līdz galējībai.

Hormonālais līdzsvars organismā var izraisīt arī ēšanas traucējumus. Viens no tiem sievietēm, olnīcu hormoni (estrogēns un progesterons), kā zināms, palielina pārēšanās un emocionālās garšas risku. Tādēļ ir jāsaglabā šī hormona līdzsvars.

Cilvēki ar nepietiekamu uzturu ietekmē arī viņu hormonālā līdzsvara stāvokli, kas var izraisīt ēšanas traucējumus.

3. Psiholoģiskie faktori

Ēšanas traucējumu cēlonis nāk arī no jūsu iekšienes. Psiholoģiskie apstākļi lielā mērā nosaka jūsu apmierinātību ar savu ķermeni.

Perfekcionists

Cilvēkiem, kuri ir pārlieku perfekcionisti, īpaši perfekcionistiem, kuri vienmēr orientējas uz sevi, ir lielāks risks saslimt ar ēšanas traucējumiem. Cilvēkiem ar šo stāvokli vienmēr ir lielas cerības uz sevi, ieskaitot ķermeņa formu.

Neapmierina ķermeņa attēls

Ķermeņa attēls ir cilvēka sajūta par viņa paša ķermeņa formu. Cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem ķermeņa attēla neapmierinātība parasti ir ļoti augsta, salīdzinot ar vidējo cilvēku.

Pārdzīvo trauksmes traucējumus

Kā ziņots Nacionālās ēšanas traucējumu asociācijas vietnē, lielākajai daļai cilvēku ar ēšanas traucējumiem rodas trauksmes traucējumi. Trauksmes traucējumu pazīmes, kas parasti pavada cilvēkus ar ēšanas traucējumiem, piemēram, sociālo trauksmi, vispārēju trauksmi, obsesīvi kompulsīviem traucējumiem.

4. Vides faktori

Nekad nenovērtējiet par zemu savus vides vai sociālos apstākļus. Vienkāršākais no šiem faktoriem ir ēšanas traucējumu cēlonis, kas pat parādās kā sākotnējais ierosinātājs.

Stigma par svaru

Vēstījums plašsaziņas līdzekļos un vidē vienmēr ir uzsvēris, ka mērķis ir būt tievam vai slaidam. Šī iedarbība laika gaitā turpinās, lai palielinātu ķermeņa neapmierinātību. Laika gaitā šī neapmierinātības sajūta izraisa ēšanas traucējumus.

Šī svara stigmatizācija ir turpinājusies jau ilgu laiku un ir ienākusi cilvēku domās, ka vislabākais ir plāns vai slaids. Lai arī cilvēka ķermeņa formai ir savas īpatnības, ne vienmēr visskaistākais un garākais augums ir vispilnīgākais.

Izjokojiet apkārtējos cilvēkus

Apmācīšana no apkārtējiem cilvēkiem par ķermeņa svaru var arī palielināt cilvēka risku piedzīvot ēšanas traucējumus.

Kā ziņots Nacionālās ēšanas traucējumu asociācijas vietnē, 60 procenti cilvēku ar ēšanas traucējumiem saka, ka iebiedēšana par viņu svaru lielā mērā ietekmē viņu ēšanas traucējumu attīstību. Patiesībā, sākot no ņirgāšanās vai iebiedēšanas par ķermeņa svaru, tas varētu būt sākotnējs ierosinātājs kādam piedzīvot ēšanas traucējumus.

Jūtas vientuļi

Sociālās mijiedarbības vai draugu tiešas mijiedarbības trūkums arī liek cilvēkiem piedzīvot ēšanas traucējumus, piemēram, anoreksiju. Persona, kas piedzīvo šo stāvokli, izjūt mazāku sociālo atbalstu savā dzīvē. Laika gaitā jūtoties norobežojies no apkārtējās vides un uztraucies.

Profesionālās vai karjeras prasības

Profesija vai karjera, kas prasa tievumu vai noteiktu svaru, arī ļaus cilvēkiem visgrūtāk censties ievērot stingru diētu. Piemēram, kā modelei, balerīnai vai sportistam, kuram vajadzīgs liess augums, piemēram, airēšana, niršana, vingrošana, garo distanču skrējēji.

x