Jums jāzina dažādi laktozes nepanesības simptomi

Dažu cilvēku ķermenī nav pietiekami daudz fermenta laktāzes, lai sagremotu laktozi. Pati laktoze ir cukura veids, kas īpaši atrodams piena produktos, piemēram, pienā, sviestā (sviests), sieru un saldējumu. Kad jums nav pietiekami daudz laktāzes, jūsu kuņģis nespēs pārvērst laktozi enerģijā. Nesagremota laktoze faktiski izraisa dažādus gremošanas traucējumu simptomus. Šis stāvoklis ir pazīstams kā laktozes nepanesamība. Tātad, kādi ir kopējie laktozes nepanesības simptomi?

Laktozes nepanesības simptomu saraksts

Laktozes nepanesības simptomi var rasties, ja nevarat sagremot visu no pārtikas iekļuvušo laktozi.

Tātad, kādi simptomi var rasties cilvēkiem ar laktozes nepanesību?

1. Caureja

Caureja ir viens no tipiskajiem laktozes nepanesības simptomiem. Caureja laktozes nepanesības dēļ biežāk sastopama zīdaiņiem un bērniem nekā pieaugušajiem.

Saskaņā ar Ziemeļamerikas žurnāla Gastroenterology Clinics paskaidrojumu laktoze jārūgst resnajā zarnā un jāpārvērš īsās ķēdes taukskābēs.

Lielāko daļu šo taukskābju organisms absorbēs atkārtoti, bet pārējais var palielināt resnās zarnās ieplūstošā ūdens daudzumu. Jo vairāk šķidruma resnajā zarnā, jo vairāk ūdens tiek pārvadāts kopā ar izkārnījumiem.

Parasti caureja rodas, ja resnās zarnas uzreiz uzņem 45 gramus ogļhidrātu. Šī ogļhidrātu deva ir līdzvērtīga 3-4 tases piena dzeršanai tukšā dūšā.

2. Kuņģa sāpes

Kuņģis un kuņģis pēc piena produktu lietošanas ir laktozes nepanesības simptoms. Šis simptoms var parādīties zīdaiņiem, bērniem un pieaugušajiem, kuriem ir laktozes nepanesamība.

Saskaņā ar žurnālu Alimentārā farmakoloģija un terapija sāpes rodas, ja kuņģis nespēj sadalīt laktozi izplatīšanai resnajā zarnā. Sāpes parasti atrodas ap nabu un kuņģa apakšējā daļā.

Šī laktozes fermentācija izraisa īsu ķēžu taukskābju, kā arī tādu gāzu kā ūdeņradis, metāns un oglekļa dioksīds izdalīšanos. Nu, šis skābes un gāzes palielināšanās kuņģī var izraisīt sāpju un krampju sajūtas.

3. Uzpūšanās

Joprojām saskaņā ar Ziemeļamerikas žurnāla Gastroenteroloģijas klīnikas datiem resnās zarnas šūnas nevar absorbēt laktozes ogļhidrātus. Tomēr laktozi var fermentēt un noārdīt tur dzīvojošās dabiskās baktērijas.

Baktērijas, kas sagremo laktozi, radīs gāzi, un zarnas no ķermeņa izdalīs lieko ūdeni. Tā rezultātā zarnas, kas ir pārpludinātas ar lielu daudzumu ūdens un piepildītas ar gāzi, var stimulēt vēdera uzpūšanās vai uzpūšanās sajūtu.

Laktozes nepanesības dēļ uzpūšanās simptomus neietekmē tas, cik daudz piena jūs ēdat. Tomēr laktozes nepanesības simptomi ir atkarīgi no katra cilvēka jutīguma, tāpēc sāpju intensitāti katram cilvēkam var sajust atšķirīgi.

Uzpūšanos parasti pavada arī rīboša skaņa kuņģī, citādi saukta borborygmi. Tas notiek, kad laktoze, kuru zarnu baktērijas nespēj sagremot, rada lieko gāzi. Šī gāze, kas piepilda jūsu zarnu traktu, rada rūcošu skaņu (bet jūs nejūtaties izsalcis).

4. Fart vai burp

Laktoze, kas nav sagremota pareizi, var arī izraisīt daudz fartu vai rēcienu.

Gāze, ko zarnas rada, sagremojot laktozi, ir pazīstama kā endogēna gāze, kas sastāv no ūdeņraža un metāna. Tomēr šai uzkrātajai gāzei vēderā ir jāaizbēg, lai jūs neuzpūstu. Parasti gāze tiks izvadīta caur taisnās zarnas kā fing vai no mutes, jeb atraugas.

Dažiem cilvēkiem, kuri nepanes laktozi, gāze bieži satur arī sērūdeņradi. It īpaši, ja jūs dzerat pienu, ēdot citus pārtikas produktus, piemēram, sīpolus vai olas.

5. Slikta dūša un vemšana

Dažos gadījumos laktozes nepanesības simptomi var izraisīt arī sliktu dūšu vai pat vemšanu. Šis stāvoklis var rasties no 30 minūtēm līdz divām stundām pēc piena produktu lietošanas.

Šī nelabuma un vemšanas reakcija rodas no gremošanas sistēmas, kas nespēj pilnībā sagremot laktozi. Laktozes pārpalikumu kuņģī smadzenes nolasa kā kaitīgu svešķermeni, tāpēc to nepieciešams ātri izvadīt.

Lai atbrīvotos no laktozes un atvieglotu citus neiecietības simptomus, smadzenes stimulē kuņģa nervus, izraisot sliktas dūšas un vemšanas sajūtu. Šī reakcija var parādīties tūlīt pēc piena lietošanas.

6. Aizcietējums

Aizcietējums (grūti izkārnīties) ir viens no retāk sastopamajiem laktozes nepanesības simptomiem. Tiek uzskatīts, ka tas notiek tāpēc, ka resnās zarnas baktērijas nespēj pilnībā sagremot laktozi, tādējādi radot metāna gāzi.

Metāna gāze, kas piepilda kuņģi, var palēnināt laiku, kas nepieciešams pārtikas kustībai caur zarnām. Visbeidzot, šis stāvoklis dažiem cilvēkiem var izraisīt aizcietējumus.

Kad jāapmeklē ārsts

Jums ir pienākums apmeklēt ārstu, ja laktozes nepanesības simptomi neuzlabojas 3 dienu līdz 1 nedēļas laikā. Ja pēc piena dzeršanas rodas slikta dūša un vemšana, nekavējoties jāvēršas arī pie ārsta.

Jūsu ārsts parasti var pateikt, vai Jums ir laktozes nepanesība, uzdodot jautājumus par simptomiem. Jūsu ārsts var arī lūgt īsu brīdi izvairīties no piena produktiem, lai redzētu, vai simptomi uzlabojas.

Dažreiz ārsts ieteiks veikt ūdeņraža elpas pārbaudi vai cukura līmeni asinīs, lai skaidrāk diagnosticētu laktozes nepanesības simptomus.

Laktozes nepanesības simptomu smagums, kas parādās katram no vecākiem, var būt atšķirīgs. Kāds, kuram ir laktozes nepanesamība, var patērēt piena produktus, nejūtot nekādus simptomus, taču ir arī tādi, kas to tūlīt izjūt smagā pakāpē, kaut arī ēd tikai nedaudz.

Viss ir atkarīgs no laktozes daudzuma, ko organisms var pārstrādāt, vai no tā, cik daudz piena tiek patērēts. Mēs iesakām apmeklēt ārstu, lai veiktu turpmāku izmeklēšanu, ārstēšanu un ārstēšanu.