Satura rādītājs:
- Kādas ir medus un citrona dzeršanas priekšrocības no rīta?
- Vai ir pierādīti medus un citrona ieguvumi?
- Kā ir droši to ēst?
Citronu un medus dzērienu maisījums ārzemēs ir diezgan labi pazīstams kā veselīgs dzīvesveids. Tiek uzskatīts, ka šo divu maisījumam ir daudz priekšrocību, no kuriem viens ir stiprināt imūnsistēmu.
Kādas ir medus un citrona dzeršanas priekšrocības no rīta?
Lai gan nav pietiekami daudz pētījumu pierādījumu, šo divu sastāvdaļu priekšrocības tiek uzskatītas par ilgu laiku. Šeit ir dažas tās īpašības, kurām tic daudzi cilvēki?
- Zaudēt svaru. Kuru nevilina šīs priekšrocības? Tiek uzskatīts, ka medus un citrona lietošana no rīta iznīcina taukus. Bet ne tikai patērē šīs divas sastāvdaļas. Lai justos noderīgāki, mums joprojām ir jāpieņem veselīgs uzturs.
- Novērst urīnceļu infekcijas. Medus pilda antibakteriālu funkciju un var iznīcināt baktērijas, kas izraisa infekciju. Tāpēc abu maisījums spēj attīrīt urīnceļus.
- Notīriet aknas no toksīniem. Kad mēs dzeram dažādas narkotikas un alkoholu, aknām ir jāstrādā ātrāk. Šis stāvoklis vēlāk var sabojāt tā darbību. Tāpēc, lai novērstu slimības, aknas ir jātīra. Dzerot citrona un medus maisījumu, var izvadīt toksīnus.
- Notīra gremošanas traktu. Šo divu sastāvdaļu maisījums darbojas kā detoksikācijas līdzeklis, jo medum ir antibakteriāla funkcija.
- Padara ķermeni mazāk slimu. Tiek uzskatīts, ka šo divu sastāvdaļu saturs padara ķermeni svaigāku, jo tas var palielināt ķermeņa imunitāti.
Vai ir pierādīti medus un citrona ieguvumi?
Citroni satur bioflavonoīdus, kas ietver antioksidantus. Citronu var izmantot arī klepus un saaukstēšanās, dzirdes un nierakmeņu problēmu ārstēšanai. Pacientiem ar nieru apģērbu ieteicams dzert citronu, jo tas var palielināt citronskābi urīnā. Turklāt, dzerot citronu, var uzlabot urinēšanu.
Tikmēr medum ir tādas pašas priekšrocības kā citronam. Medus dzeršana katru dienu var padarīt ķermeni veselīgāku un svaigāku. Ir arī zināms, ka medus ir ieguvums alerģiju, klepus, astmas, caurejas un citu gremošanas problēmu ārstēšanā. Pat medu var izmantot ārējai apstrādei, piemēram, problēmas ar ādu vai uz ādas, kas jūtas karsta.
Lai gan ir zināms, ka šīm divām sastāvdaļām ir daudz priekšrocību, nav pietiekami daudz pētījumu, lai pieminētu abu priekšrocības, ja tās lieto kopā. Turklāt, kaut arī tam ir daudz priekšrocību, tomēr ir jāturpina mēreni un mēreni lietot šo divu sastāvdaļu maisījumu.
Turklāt, kā norāda The Health Site citētais dietologs Naini Setalvad, nav pētījumu, kuros teikts, ka citrons un medus var zaudēt svaru.
Kā ir droši to ēst?
Lai gan daži pētījumi nav pietiekami pierādījuši to efektivitāti, ja tos lieto atsevišķi, tiem ir arī daudz priekšrocību. Jūs varat lietot šo zāli no rīta, kamēr jums nav kuņģa vai zarnu problēmu. Tas ir tāpēc, ka citrons ir viens no augļiem, kas var kairināt kuņģi.
Lūk, kā lietot citrona un medus novārījumu. Paņemiet glāzi silta ūdens, pēc tam pievienojiet tējkaroti medus un pusi citrona ķīļa. Nelietojiet šīs divas sastāvdaļas kopā ar kafiju un tēju, lai saglabātu kuņģa stāvokli.
Veiksmi!
