5 Ārstniecības augi, kurus ir viegli kopt mājās, kā arī to priekšrocības: lietošanas veidi, blakusparādības, mijiedarbība

Pirms pāriet uz ārstu zālēm, indonēziešiem ir kļuvis paradums vispirms izmēģināt “ārstēšanu”, izmantojot ārstniecības augu ārstniecības augus. Pašam ārstniecības augam ir tūkstošiem sugu. Tagad no kopumā 40 tūkstošiem ārstniecības augu veidu pasaulē gandrīz 90% no tiem dzīvo Indonēzijā. Ienesīgi, vai ne? Tomēr ir ļoti aizdomas, ka tikai aptuveni 9000 sugām ir ārstnieciskas īpašības, un jūs varat audzēt pats mājās. Kādas ir vispopulārākās?

Kas ir ārstniecības augs?

Indonēzijā ārstniecības augus, jeb biofarmācijas augus, vairāk sauc par TOGA (Tanamans Onūja ārāGA).

Šis augs satur noteiktus aktīvos savienojumus vai dabiskas sastāvdaļas, kas, domājams, ir noderīgas ķermeņa veselības uzturēšanai. Katram augu tipam var būt savienojumu "sastāvs", kas atšķiras viens no otra, tāpēc ieguvumi var atšķirties arī no dažādiem ārstniecības augiem.

Parasti visu ārstniecības augu daļu var izmantot, lai iegūtu tā īpašības. Sākot no lapām, kātiem, augļiem, mizas, sēklām, saknēm līdz bumbuļiem vai sakneņiem, kurus pēc tam patērē dažādos veidos, piemēram, tos ēd neapstrādātus, gatavošanai paredzētām sastāvdaļām, vietējām zālēm, līdz sajaukšanai garšaugu dzeršanā.

Ārstniecības augi, kurus varat audzēt pats mājās

Indonēzija ir bagāta ar ārstniecības augu avotiem, kurus var audzēt mājās, vai nu uz zemes gabala pagalmā, vai mazos podos, lai apmierinātu ģimenes vajadzības pēc zālēm.

Saskaņā ar Tirdzniecības ministrijas Tirdzniecības izpētes un attīstības aģentūras (BPPP) izdoto informāciju par ārstniecības augu precēm biofarmakas augi Indonēzijā aptver 15 galvenos augu veidus. Šie augi ietver ingveru, laosu (galangalu), kencuru, kurkumu, lempujangu, ingveru, temuirengu, temukunci, dlingo vai dringo, kardamonu, noni (tempu), dieva vainagu, kejibelingu, sambiloto un alveju.

Tomēr mēs esam izvēlējušies vairākus TOGA veidus, kurus jūs viegli varat izkopt mājās.

1. Ingvers

Ingvers ir ārstniecības augu veids, ko tautā parasti izmanto kā augu izcelsmes zāļu un tradicionālās medicīnas sastāvdaļu.

Ingvers satur spēcīgu aktīvo savienojumu, ko sauc par ingveru, kas var ārstēt daudzas gremošanas problēmas, piemēram, sāpes vēderā un sliktu dūšu, reiboni vertigo dēļ, lai mazinātu sāpes menstruāciju sāpju dēļ un locītavu sāpes, piemēram, osteoartrītu un reimatismu. Tiek ziņots arī, ka gingerols novērš resnās zarnas vēža šūnu augšanu. Turklāt ingvers var palīdzēt zaudēt svaru.

Ja vēlaties lietot ingveru kā augu izcelsmes zāles, izvēlieties svaigu. Visvairāk un spēcīgākie ingvera savienojumi ir atrodami svaigā ingverā nekā malts ingvers. Tirgū esošais ingvera pulveris parasti tiek apstrādāts ar lielu daudzumu pievienotā cukura. Glabājiet ingveru cieši noslēgtā traukā, uzglabājiet to sausā vietā un turiet to prom no tiešiem saules stariem.

Brīdinājums: ingvers parasti ir drošs, taču to tomēr nevajadzētu lietot pārmērīgi. Ingvers var izraisīt kuņģa darbības traucējumus, vēdera uzpūšanos, grēmas un caureju, ja tas ir pārāk daudz. Jums nav ieteicams patērēt vairāk nekā 4 gramus ingvera dienā.

2. Kurkuma

Kurkuma satur kurkumīnu, kas piešķir tai raksturīgo oranžo krāsu. Kurkumīns nodrošina arī kurkuma ārstnieciskās īpašības, kas palīdz saglabāt veselību un novērst slimības.

Pateicoties kurmīna savienojumam, šis oranžais simpangs jau sen tiek izmantots tradicionālajā Indonēzijas medicīnā, lai atvieglotu gremošanas traucējumu simptomus, ādas slimības simptomus, ārstētu aknu slimības, samazinātu sirds slimību un insulta risku un novērstu resnās zarnas vēzi. Balstoties uz pētījumiem, kurkumīns darbojas arī, lai aizsargātu veselīgu nervu darbību.

Brīdinājums:kā arī ingveru, kurkumu nedrīkst lietot pārāk daudz. Citēts no Healthline, vairākos pētījumos teikts, ka pārmērīgs kurkuma patēriņš izraisa kuņģa skābes pārpalikuma palielināšanos. Pārāk daudz kurkuma uzņemšana var izraisīt arī asiņošanas problēmas. Jums var būt vieglāk dziedēt sasitumus vai vecas brūces.

Tāpēc cilvēkiem, kuriem ir kuņģa problēmas, piemēram, čūlas, un kuri regulāri lieto asins retināšanas narkotiku varfarīnu, nevajadzētu lietot pārāk daudz kurkumas.

3. Kencur

Kencur, kuram ir latīņu nosaukums Kaempferia galanga acīmredzot joprojām ir ģimene ar ingveru Nav brīnums, ka joprojām ir daudzi, kas jauc kencuru ar ingveru.

Kencur jau sen ir pazīstams kā klepus zāles ar flegmu, caurejas zāles, zāles pret drudzi un zāles pret zobu sāpēm. Kencur var izmantot arī, lai palielinātu apetīti un ārstētu muskuļu traumas pēc fiziskās slodzes.

Kencur priekšrocības neapstājas ar to. Bangladešas pētījums parāda, ka kencur ekstrakts satur antidepresantus, kas ir noderīgi stresa un trauksmes mazināšanai.

4. Kaķa ūsas

Kaķa ūsas ir ārstniecības augi, kas ir diezgan labi pazīstami ar vairāku veselības problēmu mazināšanu, piemēram, čūlas uz ādas un smaganu pietūkumu. Turklāt pretiekaisuma vielas kaķu ūsās var palīdzēt kontrolēt alerģijas simptomus, reimatismu un podagru, nieru slimības un apturēt krampjus.

Pētījumā par laboratorijas žurkām, kas publicēts žurnālā Ethnoparmhacology, ziņots, ka kaķu ūsas ir arī diurētiķis, kas izraisa urīna ražošanas palielināšanos. Netieši urinēšana turp un atpakaļ var palīdzēt noņemt baktērijas, kas atrodas urīnpūslī. Tas arī palīdz samazināt iespējamo urīnceļu infekciju risku.

5. Beteles lapa

Kopš seniem laikiem beteles lapu izmanto kā ārstniecības augu dažādu veselības problēmu ārstēšanai. Mūsu senči vienmēr ir pieraduši košļāt beteli, lai saglabātu zobu un mutes veselību.

Faktiski šī košļājamā tradīcija patiešām ir izrādījusies izdevīga vairākos mūsdienu medicīnas pētījumos. Ir pierādīts, ka košļājamā betele kavē baktēriju augšanu mutē, padarot to noderīgu dobumu un smaganu slimību profilaksei.

Turklāt betelā esošie antioksidanti tanīni paātrina ķermeņa reakciju uz asins sarecēšanu un dziedinošām brūcēm. Tāpēc betelu bieži lieto deguna asiņošanas apturēšanai un apdegumu ārstēšanai.

Augi neaizstāj ārstu zāles

Pirms izlemjat izmantot TOGA slimību ārstēšanai, vispirms saprotiet, ka, lai arī ir pierādīts, ka tam piemīt ārstnieciskas īpašības, augu augi nevar un nedrīkst aizstāt ārsta sniegto ārstēšanu.

Ārstniecības augi darbojas tikai, lai palielinātu imunitāti kā atbalstošu (veicinošu) un profilaktisku (profilaktisku) terapiju, nevis lai izārstētu slimības.

Turklāt ārstniecības augiem, kas izgatavoti no augu augiem, arī nav noteikta devas standarta. Receptes, pievienoto sastāvdaļu skaits un lietošanas biežums vienmēr mainīsies atkarībā no tā, kurš tās gatavo. Tādēļ arī zāļu iedarbība, kas rodas, var būt atšķirīga. Ne vienmēr vienas TOGA augu izcelsmes zāles visiem piešķir tieši tādas pašas īpašības, kaut arī viņiem ir vienādas sūdzības.

Ja vēlaties izmēģināt ārstniecības augu kultivēšanu kā ārstniecības augus, vispirms jākonsultējas ar savu ārstu par plusu un mīnusu apsvēršanu atbilstoši jūsu stāvoklim. It īpaši, ja jūs to lietojat vienlaikus ar citām zālēm, lai izvairītos no nevēlamas zāļu mijiedarbības. Pirms lietošanas, pārliecinieties, ka jums nav alerģijas pret šiem ārstniecības augiem, lai izvairītos no alerģiskām reakcijām.