6 svarīgas lietas par jūsu ausu tīrību un veselību

Bez ausīm jūs nevarat dzirdēt nevienu skaņu. Jūsu ķermeņa līdzsvars var tikt traucēts arī tad, ja ausis nedarbojas pareizi. Tāpēc auss ir ļoti svarīga sajūta, lai tā būtu tīra un vesela. Lai labāk saprastu, kas jums jādara, un izvairītos no tā, lai saglabātu ausu veselību, apsveriet šādas atsauksmes.

Norādījumi ausu higiēnas un veselības uzturēšanai

Rūpes par ausīm nedrīkst darīt pavirši. Dažas lietas, kurām jāpievērš uzmanība, saglabājot ausu higiēnu un veselību, ir:

1. Neklausieties mūziku lielā skaļumā

Pārāk skaļas mūzikas skaņa no austiņām vai atkal un atkal atkārtota matu žāvētāja skaņa var pakāpeniski samazināt auss dzirdes funkciju. Tātad, noregulējiet mūzikas skaļumu, lai tā nebūtu pārāk skaļa, un mēģiniet to pārāk ilgi neklausīties.

Ne tikai tas. Mūzikas klausīšanās caur skaļruņiem var radīt problēmas ausīm. Rokkoncertu skaņas biežums parasti ir aptuveni 105–110 decibeli, kas tiek klasificēts kā ļoti skaļa. 30 minūšu laikā pēc šīs skaņas dzirdēšanas jūsu ausis izjutīs diskomfortu, piemēram, sāpes vai grūtības skaidri dzirdēt.

2. Vienkārši notīriet ārējo ausi

Avots: Sohu

Jums nav īsti nepieciešams rakt dziļas ausis. Tas ir tāpēc, ka laika gaitā uzkrātais ausu sērs (cerumens) pats tiks izstumts.

Jā! Tātad jums tas nav jātīra ar neko, ieskaitot kokvilnas pumpuri. Tīrot ausis ar vates tamponu, cerumens faktiski tiek padziļināts un aizsērē ausis.

Jums tikai jānoslauka ārējā auss ar ziepēm un ūdeni, pēc tam nosusiniet ar drānu vai dvieli. Ja rodas nieze un dzirdes traucējumi, varat izmantot ausu pilienus, lai noņemtu aizsērējušo ausu sēru. Tas ir drošāk, pirms noteiktu zāļu lietošanas vispirms konsultējieties ar savu ENT ārstu.

3. Ausu svece nav labi ausīm

Ausu svece uzskatīts par alternatīvu veidu, kā tīrīt ausis. Patiesībā līdz šim nav veikti pētījumi, kas liecinātu, ka šo metodi ir droši izdarīt.

Šī terapija faktiski ir ļoti riskanta, lai savainotu ausu, kad vasks nogurst un nokļūst ausī. Putekļu pārslas no vaska var arī palielināt vaska uzkrāšanos ausīs. Tā rezultātā aizvien vairāk netīrumu radīs aizsprostojumus.

4. Ausu infekcijas var skart pieaugušos

Salīdzinot ar bērniem, pieaugušajiem ir mazāka iespēja saslimt ar vidusauss infekciju (vidusauss iekaisumu). Iemesls ir tāds, ka pieaugušajiem ir eistāhijas caurule, kas ir garāka par bērniem, tāpēc infekciju iegūt ir grūtāk. Parasti šo slimību ir viegli uzbrukt cilvēkiem, kuriem ir gripa, saaukstēšanās vai smags sinusīts.

Ja šī slimība rodas bērniem, ārsts ievada ausu pilienus vai antibiotikas, lai iznīcinātu baktērijas, kas izraisa infekciju. Tomēr ausu infekcijas pieaugušajiem, ārsti gaidīs vairākas dienas un pārbaudīt atpakaļ. Parasti ausu infekcijas simptomi pieaugušajiem izzudīs paši. Ja nē, tad ārsts jums piešķirs zāles ausu infekciju ārstēšanai.

5. Zvana ausīs un jūties pilns? Košļājamā gumija

Atrodoties lidmašīnas salonā ar augstu spiedienu, ausis var justies pilnībā piepildītas, lai skaņa būtu apslāpēta. Garo lidojumu laikā jūs varat sajust arī ausu sāpes.

Labojums ir vienkārši košļājamā gumija. Košļājamā gumija stimulē eustāhijas cauruli to aizvērt un atvērt, lai varētu līdzsvarot gaisa spiedienu ausī. Tāpēc vienmēr somā vienmēr jābūt gatavai gumijai iekāpšana lidmašīna.

Papildus konfektes košļājamībai, žāvāšanās un rīšana var izraisīt eustāhijas caurules aizvēršanos un atvēršanos.

Ja spiediens ausī turpinās vairākas stundas kopā ar sāpēm un reiboni, nekavējoties pārbaudiet auss veselību pie ārsta.

6. Pēc pīrsinga uzklājiet spirtu

Auss caurduršana atver auss ļipiņā atveri, padarot to pakļautu infekcijai. Tātad, pēc auss caurduršanas uzklājiet vates tamponu ar alkoholu.

Pēc tam cītīgi tīriet lietotos auskarus un ausis ar ziepēm un ūdeni. Mēs iesakām notīrīt auskarus, kurus lietojat vismaz 6 nedēļas.

7. Pēc peldēšanas nosusiniet ausis

Turklāt pēc peldēšanas jums ir pienākums arī nosusināt ausis ar dvieli vai mīkstu drānu. Atcerieties, ielieciet to kokvilnas pumpurs nav labākais veids, kā tīrīt ausis.

Kokvilnas pumpuri tas sabojās plānu kārtiņu, kas aizsargā auss iekšējo sienu. Mēs iesakām peldoties izmantot galvas apvalku, lai ausis nebūtu sausas.